5 dobrih poletnih navad za krepitev imunskega sistema

V žgočem poletnem dnevu se leno zadržujete v klimatizirani sobi, zjutraj s skodelico ledene kave, popoldne s sladoledom in krožnikom smutijev na mizi. Ni prijetno, a sploh ne veste, da ta hladna vedenja spodkopavajo vaš imunski sistem!

Ko je imunski sistem oslabljen, človeški imunski sistem ne bo mogel pravilno delovati; Bolezni, kot so prehladi, vročinski udari in bakterijske okužbe, bodo izkoristile priložnost za napad; Vsakokrat traja dolgo okrevanje po prehladu.

Puščavski ginseng - izboljšanje imunosti

Zato je izboljšanje imunosti nekaj, kar je treba vedno jemati resno! Dichen Health Expert vas uči, da poleti začnete s 5 majhnimi stvarmi in enostavno nadgradite svoj imunski sistem.

1, Pihanje klimatske naprave in pitje Cistanche čaja

Bivanje v klimatiziranem prostoru lahko olajša poletno zatohlost, vendar lahko dolgotrajno bivanje pod klimatsko napravo zlahka povzroči zamašen nos, omotico, utrujenost, kožne alergije in druga stanja v zaprtih prostorih s slabim kroženjem zraka, kar povzroči bolezni klimatskih naprav. Hladen zrak iz klimatske naprave lahko zlahka povzroči mrzlico, ko piha v telo, tudi v vročem poletju je težko ubežati prehladu.

Rekli ste, da ne morete brez klime?

Nato popijte čaj Cistanche. Pomaga vam pregnati mraz v telesu in izboljša vašo odpornost.

cistančev čaj

Ne pozabite piti, dokler je vroče.

2, Poletna oblačila je treba zmanjšati počasi

Temperatura postopoma narašča in pred poletnim solsticijem je na ulicah vsepovsod videti brezrokavnike in hlače z nizkim pasom.

Toda ali ste vedeli, da je poletje še vedno v sezoni »jin či se ne razblini, jang či se ne povrne«, temperatura pa se postopoma dviguje, zato naj se tudi oblačila postopoma prilagajajo temperaturi, ne pa da takoj osvežijo, sicer telo najde težko se prilagaja nenadnim temperaturnim spremembam, obramba kože pa se zlahka poškoduje, kar lahko v prihodnosti privede do revmatičnih simptomov, ki jih preveč obžaluje.

Torej, prijatelji, ki si poleti želite osvežilne in manj krpice, si vzemite čas. Dobro poskrbite zase in izboljšajte svojo imuniteto, da boste blesteli vse poletje.

3, Pitje alkohola za lajšanje vročine zahteva samo "80% pijanost"

Poleti je hladno in osvežilno pivo vedno potrebno za srečanja sodelavcev, sošolcev in družinskih srečanj, a vsi bi morali biti pozorni na to, da kljub temu, da pivo ni tako alkoholno kot Baijiu, bo vseeno škodilo zdravju, če boste tudi vi pili. veliko.

Ljudje bodo nezavedno močno pili v veselem okolju, kar bo vedno znova razredčilo želodčno kislino, postopoma zmanjšalo prebavne encime in oviralo absorpcijo sluznice prebavil, zaradi česar je zelo enostavno povzročiti prebavne motnje. Prekomerno pitje lahko poveča količino krvi v telesu, zlasti pri bolnikih s hipertenzijo in boleznimi srca, kar lahko stanje hitro poslabša. Prekomerno uživanje ohlajenega piva lahko povzroči tudi drisko.

Strokovnjaki menijo, da je pitje piva lahko le do 80 % pijanega, kar lahko pomaga prebavnemu sistemu pri samoobnovi in ​​prepreči poškodbe imunskega sistema.

4, Notranja prilagoditev je ključnega pomena

V smislu izboljšanja imunosti jo lahko notranja regulacija postopoma in učinkovito pozdravi. Vsakodnevno uživanje odličnega kitajskega zeliščnega zdravila lahko prav tako učinkovito okrepi imuniteto.

Puščavski ginseng - izboljšanje imunosti

Parazitsko rastlino Cistanche deserticola, ki parazitira na koreninah puščavskih dreves in vrb, je tradicionalna kitajska medicina skozi zgodovino hvalila kot »puščavski ginseng«. Lahko učinkovito neguje ledvice in jetra ter ščiti človeški imunski sistem.

Cistanche deserticola je zelišče, ki se pogosto uporablja v tradicionalni kitajski medicini in je znano po svojih hranilnih učinkih. V teoriji tradicionalne kitajske medicine velja, da Cistanche deserticola vpliva na segrevanje in tonificiranje ledvičnega janga, neguje esenco in kri, vlaži črevesje in spodbuja gibanje črevesja. Primeren je za zdravljenje simptomov, kot so nezadosten ledvični jang, pomanjkanje esence in krvi, impotenca in neplodnost, bolečine in šibkost v pasu in kolenih, šibkost mišic in kosti ter suhost in zaprtje črevesja.

kitajsko zelišče cistanche

Z vidika tonificiranja jeter in ledvic ima sladka sladka sladica topel okus, ki pripada meridianom ledvic in debelega črevesa. Lahko ogreje in tonizira ledvični jang, izboljša delovanje ledvic in ima dober učinek na izboljšanje simptomov, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, strah pred mrazom in mraz zaradi nezadostnega ledvičnega janga. Hkrati lahko nahrani jetrno kri in pomaga pri težavah, kot sta vrtoglavica in zamegljen vid zaradi nezadostne jetrne krvi.

Kar zadeva hranjenje vranice in želodca, lahko vlažilni in iztrebljalni učinki Cistanche deserticola pomagajo izboljšati delovanje prebavnega sistema. Imajo lahko regulativno vlogo pri prebavnih težavah, kot so prebavne motnje in izguba apetita, ki jih povzročata šibkost vranice in želodca. Poleg tega njegova blaga narava pomaga ublažiti želodčno nelagodje, še posebej primerno za ljudi s pomanjkanjem vranice in želodca ter prehladom.

Kar zadeva odstranjevanje vlage, čeprav Cistanche deserticola sama po sebi ni neposredno zelišče za odstranjevanje vlažnosti, lahko njen učinek toplega janga pomaga telesu pregnati mraz in vlago, zmanjša bolečine v sklepih, telesno težo in druge simptome, ki jih povzroča notranja odpornost na mraz in vlago. . Hkrati vlažilni učinek Cistanche deserticola pomaga uravnavati črevesno okolje in pospešuje izločanje vlage iz telesa.

Puščavski ginseng - izboljšanje imunosti

Kliknite tukaj za ogled izdelkov Cistanche Enhance Imunity

【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692

Gospa Huang, meščanka, je uredniku povedala: »Odpor starejših doma je iz leta v leto upadal. Po porodu sem trpela tudi za manjšimi boleznimi. Kasneje sem več pozornosti namenila zdravju tradicionalne kitajske medicine ohranjanje in odkrili dobro stvar v mestu Hotan, Xinjiang - Guanhua Cistanche, če ga pijem neposredno v vodi, lahko zlahka povzroči izgubo hranil. več kot eno leto nisem bil veliko bolan."

5, Izkoristite poletje za pogostejše plavanje

Poleti so visoke temperature, zato je čas za kopanje.

Plavanje je poleti najboljša vadba. Plavanje v vodi lahko pomaga pri odvajanju toplote, medtem ko lahko plovnost v vodi zmanjša pritisk na hrbtenico in pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so vratna in ledvena vretenca.