7 dobrih navad za odložitev odpovedi ledvic

1 Periodični pregled

Pogosto se reče, da je ledvica »tihi« organ, ker je kot »težak fant«, ki stisne zobe in vztraja. Ko se ledvice začnejo poškodovati, se ljudje ne bodo takoj počutili neprijetno, dokler se ne poškodujejo do te mere, da se le približno. Ko je delovanje ledvic 10 odstotkov, se lahko ljudje pojavijo simptomi, kot so izguba apetita, utrujenost in slabost.

Kliknite za cistanche tubulosa kapsule za bolezni ledvic

Zato je redni pregled indeksa pomemben način za razumevanje napredka delovanja ledvic. Ta dobra navada omogoča navadnim ljudem, da zgodaj odkrijejo nenormalne kazalce in pravočasno posredujejo, da se izognejo obžalovanju po poškodbi ledvic. Hkrati omogoča bolnikom s kronično ledvično boleznijo, da so na tekočem z zdravstvenim stanjem svojih ledvic in izboljšajo možnosti zdravljenja ter tako upočasnijo napredovanje poškodbe ledvic.

2 Vodite evidenco indikatorjev in prilagoditev zdravil

Zdravljenje kronične ledvične bolezni je dolgotrajen proces. Pri tem lahko bolniki z ledvično boleznijo iz različnih razlogov zamenjajo lečečega zdravnika. Vsakič, ko se spremenijo, morajo zdravniki celovito razumeti prejšnje kazalnike in zdravila bolnikov z ledvično boleznijo.

Če imate v tem času dobro navado, da kadar koli beležite spremembe indeksnih podatkov in prilagoditve zdravil, lahko zdravnik za vas naredi najhitrejši in najbolj natančen načrt nadaljnjega zdravljenja, tako da se lahko vi in ​​zdravnik izognete obvozom. Torej, če že beležite meritve, nadaljujte; če še niste, začnite beležiti vse meritve še danes!

3 upoštevajte zdravnikov nasvet

Nekateri zdravniki pogosto pravijo, da so kronične bolezni drugačne od kirurgije: ali je zdravljenje kroničnih bolezni učinkovito, je bolj odvisno od posameznega bolnika.

Navedite dva primera:

Bolnik, čigar stanje ni zapleteno, po obisku zdravnika zaradi različnih razlogov ni pravočasno vzel zdravila, ni se pravočasno vrnil k zdravniku in tudi »slabe navade«, ki jo je zdravnik prepovedal, ni bilo mogoče spremeniti. Pol leta pozneje se je njegovo stanje poslabšalo. Ko sva se srečala, je bilo delovanje ledvic nepovratno.

Drugi bolnik z osnovno boleznijo je dobro sodeloval z zdravnikom in po raziskavah o načrtu zdravljenja, ki mu ustreza, je lahko upošteval zdravnikove nasvete, pravočasno jemal zdravila in poslušal zdravnikove nasvete glede življenjskih navad. . Njegovo stanje je ostalo zelo dobro. Stabilno, razen jemanja zdravil se življenje ne razlikuje od običajnih ljudi.

Zato morajo ledvični bolniki skrbno izvajati vsako zdravniško naročilo po izbiri lečečega zdravnika. Navsezadnje je zdravnik le »vodnik« na poti do vašega zdravja. Kako naprej, je odvisno od vas.

4 Jejte uravnoteženo prehrano

Prehrana bolnikov s kronično ledvično boleznijo je veliko vprašanje in o tem smo že veliko povedali!

Koncept, ki smo ga vedno želeli posredovati ledvičnim bolnikom, je uravnotežena prehrana.

Potem ko bo veliko bolnikov dobilo diagnozo ledvične bolezni, bodo zašli v nesporazum: "pretirani" tabuji, zdravnik je na primer predpisal dieto z nizko vsebnostjo soli, nato pa začel strogo nadzorovati sol, kar je sčasoma privedlo do hiponatremije, utrujenosti in šibkost in celo smrtno nevarna.

Obstajajo tudi ledvični bolniki, ki si po prvi diagnozi ledvične bolezni ne upajo jesti tega ali onega. V enem mesecu izgubijo 20 mest in ne propade samo njihovo telo, bolj so poškodovane tudi ledvice.

Vedeti morate, da je vsak element bistveno hranilo za človeško telo. Ko potrebujemo dieto z nizko vsebnostjo beljakovin, malo soli, kalija in fosforja, smo lahko pozorni tudi na hranilno vsebnost hrane in razumemo njeno hranilno vsebnost, preden jo zaužijemo, nato pa ocenimo, koliko lahko jesti!

Najpomembneje je jesti manj (vrsta) in ne več (količina).

5. Nadaljujte z gibanjem

Z upadom ledvične funkcije bodo bolniki s kronično ledvično boleznijo občutili različne stopnje upada kardiopulmonalne funkcije, mišične atrofije ter fizične in psihične disfunkcije, kar resno vpliva na kakovost življenja bolnikov.

Študije so pokazale, da lahko ustrezna vadbena rehabilitacija poveča kardiorespiratorno vzdržljivost, izboljša mišično moč in volumen mišic, zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni, upočasni napredovanje kronične ledvične bolezni in izboljša rezultate kakovosti življenja pri bolnikih z ledvično boleznijo.

Zato vas prosimo, da bolniki z boleznijo ledvic, ki imajo navado telovaditi, nadaljujte tako, tisti bolniki z boleznijo ledvic, ki še niso začeli telovaditi, pa naj napredujejo!

Rehabilitacijski recept za vadbo, primeren za bolnike s kronično ledvično boleznijo, vključno z aerobno vadbo, vadbo z odpornostjo in vadbo za prilagodljivost, zmerna intenzivnost, 30-60 min vsakič, 3-5-krat na teden.

6 optimistično

Nedolgo nazaj je skupina profesorja Qin Xianhuija v bolnišnici Nanfang Južne medicinske univerze na Kitajskem v študiji pri odraslih z normalnim delovanjem ledvic ugotovila, da bo pri simptomih depresije poslabšanje delovanja ledvic hitrejše.

Nasprotno pa je študija pokazala, da v človeškem telesu obstaja sila, ki najbolj spodbuja telesno zdravje, in sicer dobro razpoloženje. Če dobro uravnavate svoja čustva in vedno ohranjate veselo razpoloženje, lahko upoštevate previdnostne ukrepe in dosežete učinek, da se zgodaj znebite bolezni.

Torej, od zdaj naprej se začnite skupaj zabavati, ta dobra navada nam lahko prinese veliko!

7 Razumevanje bolezni

Na koncu je treba spoznati sebe in svojega sovražnika.

Kot smo že omenili, je kronična ledvična bolezen dolgotrajen proces. Ker je ni mogoče pozdraviti, jo moramo biti pripravljeni »spremljati« vse življenje. Zdravje ne pomeni ne zboleti, ampak je zdravo tudi soočanje z boleznijo. Zato moramo prevzeti pobudo, da jo razumemo, da se je ne bojimo in živimo v sožitju z njo.

Seveda, čeprav se po dolgotrajni bolezni ne more pozdraviti vsak, je treba vedeti, kaj je lahko vzrok za nihanje indeksa: zakaj je krvni tlak zjutraj visok in zvečer relativno nizek? Kaj pomeni sprememba indikatorja? Počakaj na ta vprašanja.

Torej, če že imate veliko razumevanja in pravilnega razumevanja bolezni ledvic, potem čestitamo, vaša zdravstvena ozaveščenost je že pred večino ljudi!