Protivnetna živila vam zagotavljajo boljšo nego

Ko sem utrujen od nakupovanja, zakaj si med gledanjem tekme ne privoščim velikega sladoleda ali pločevinke hladnega piva? Poleti veliko ljudi poje veliko okusne hrane, da bi se izognili vročini, ki zlahka nabere veliko vlage v telesu. Če imate nenehno vrtoglavico, premalo spite, se spopadate s hujšanjem, izgubljate apetit in imate celo umazano blato, je čas, da se pripravite na odvajanje vlage. "Vlažno zlo" ​​lahko tudi povzroči, da vaša polt porumeni in obraz izgleda izčrpan.

učinki cistance-zdravljenje zaprtja

Vlaga prodre povsod

Toplota je glavna energija poletja, žgoče sonce pa žge kot ogenj. Pitje in hlajenje sta postala bistvena načina za vsakogar, da se ohladi. Niso vedeli, da je to najlažji način, da vlaga vdre. Zaradi vročega zraka, ki ljudi prisili k znojenju, se ljudje seveda raje ohladijo v hladnih prostorih in klimatiziranih prostorih. Če se znoj nenadoma preneha in če se potijo ​​iz oblačil, bo to povzročilo, da se bo vlaga ustavila v telesnih meridianih, mišicah in drugih predelih, zaradi česar se bodo ljudje počutili utrujene in utrujene po vsem telesu. Nekateri lahko občutijo tudi nelagodje, kot sta tiščanje v prsih in omotica. Poleg tega požrešnost po surovi in ​​hladni hrani vpliva na delovanje vranice in želodčne cirkulacije ter regulacijo qi-ja. Vodna vlaga se bo ustavila v prebavilih, kar bo povzročilo simptome, kot so izguba apetita, bruhanje, driska in bolečine v trebuhu.

učinki cistanche-proti utrujenosti

Poletje ni samo vroče, ampak tudi pogosto dežuje. Toplota in vlaga se premikata in vlaga prežema prostor. V tem času je človeško telo najbolj dovzetno za »bolezen vročine in vlage«. Bolezen toplotne vlage je pogosta zunanja bolezen poleti, za katero so značilni zvišana telesna temperatura, mrzlica, znojenje, omotica, glavobol, bruhanje, driska, bela in mastna obloga na jeziku ter pogosto zastoj utripa.Odlična izdaja vlažilnih nasvetov

1. Notranja suhost in odpornost na vlago; Regulacija prehrane, odvajanje notranje vlage

Čeprav je poletje vroče, je pomembno biti pozoren tudi na zunanjo vlažnost in se izogibati oblačilom, ki niso popolnoma suha. Po tuširanju je pomembno, da temeljito osušite telo in posušite lase. Prav tako se izogibajte mokrenju v dežju in ne dovolite, da bi vlaga ovijala vaše telo.

Pomanjkanje vranice in vlaga sta vzroka, zakaj smo zaspani, zato moramo okrepiti vranico, da odstranimo vlago. Pri ljudeh z blago notranjo vlago, kar zadeva prehrano, krepitev vranice in odpravljanje vlage, jo lahko postopoma ublaži uživanje več karasa, korenja, jabolk, Huaishan itd.

Pomanjkanje vranice: Uporabite lahko pusto meso in svinjske kosti, zdravilna zelišča, kot so Beiqi, Codonopsis pilosula, bela potonika in Poria cocos, pa lahko kuhate skupaj za pitje.

Razvlaževanje: Pri zaspanosti in težkem telesu ga lahko zaužijemo tako, da skuhamo juho s Huo Xiangom, kardamomom, Jobovimi solzami, semeni goščave, lečo, rdečim fižolom in drugimi sestavinami.

kitajski medicinski materiali, kot je cistanche

2. Lahka in zmerna prehrana

Prebavni sistem je povezan s prehrano in presnovo vode, najboljši način pa je zmerna in uravnotežena prehrana. Mastna in mastna hrana, kot so alkohol, mleko in mastne arome, je težko prebavljiva in lahko zlahka povzroči napenjanje in vnetje prebavil. Sladka in ocvrta hrana lahko povzroči, da telo proizvaja perokside, kar poslabša vnetje.

Surova in hladna hrana, zamrznjena hrana ali hladno sadje in zelenjava lahko ovirajo prebavne in absorpcijske funkcije prebavnega sistema. Ne uživajte jih pogosto, na primer solato, solato, lubenico, kitajsko zelje, grenčico ipd. Najbolje je, da med kuhanjem dodate mlado čebulo in ingver, da zmanjšate hladnost zelenjave.

3. Zmerna vadba

Znojenje med vadbo je odličen način za odstranjevanje vlage, zlasti za delavce, ki se dolgo zadržujejo v klimatiziranih prostorih. Znojenje med vadbo lahko pomaga pri izločanju odvečne vlage v telesu, kar je zelo koristno za zdravje.

4. Cistanche deserticola vam pomaga okrepiti vranico in pregnati vlago

superman zelišča cistanche

Cistanche deserticola je zelišče, ki se pogosto uporablja v tradicionalni kitajski medicini in je znano po svojih hranilnih učinkih. V teoriji tradicionalne kitajske medicine velja, da ima Cistanche deserticola učinke segrevanja in tonificiranja ledvičnega janga, neguje esenco in kri, vlaži črevesje in spodbuja gibanje črevesja. Primeren je za zdravljenje simptomov, kot so nezadosten ledvični jang, pomanjkanje esence in krvi, impotenca in neplodnost, bolečine in šibkost v pasu in kolenih, šibkost mišic in kosti ter suhost in zaprtje črevesja.

Z vidika tonificiranja jeter in ledvic ima sladka sladka sladica topel okus, ki pripada meridianom ledvic in debelega črevesa. Lahko ogreje in tonizira ledvični jang, izboljša delovanje ledvic in ima dober učinek na izboljšanje simptomov, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, strah pred mrazom in mraz zaradi nezadostnega ledvičnega janga. Hkrati lahko nahrani jetrno kri in pomaga pri težavah, kot sta vrtoglavica in zamegljen vid, ki nastanejo zaradi nezadostne jetrne krvi.

Kar zadeva hranjenje vranice in želodca, lahko vlažilni in iztrebljajoči učinki Cistanche deserticola pomagajo izboljšati delovanje prebavnega sistema in lahko igrajo regulativno vlogo pri prebavnih težavah, kot so prebavne motnje in izguba apetita, ki jo povzročata šibkost vranice in želodca. Poleg tega njegova blaga narava pomaga ublažiti želodčno nelagodje, še posebej primerno za ljudi s pomanjkanjem vranice in želodca ter prehladom.

Cistanche deserticola učinkovitost - toniziranje ledvic

Kliknite tukaj za ogled izdelkov Cistanche za zdravljenje bolezni ledvic

【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692

Kar zadeva odstranjevanje vlage, čeprav Cistanche deserticola sama po sebi ni neposredno zelišče za odstranjevanje vlažnosti, lahko njen učinek toplega janga pomaga telesu pregnati mraz in vlago, zmanjša bolečine v sklepih, telesno težo in druge simptome, ki jih povzroča notranja odpornost na mraz in vlago. . Hkrati vlažilni učinek Cistanche deserticola pomaga uravnavati črevesno okolje in pospešuje izločanje vlage iz telesa.

Na splošno velja, da je Cistanche deserticola zelišče z več hranilnimi učinki, primerno za ljudi z okvarjenimi jetri in ledvicami, oslabelostjo vranice in želodca ter mrazom in vlago v telesu. Vendar je treba upoštevati, da mora uporabo katerega koli zdravila rastlinskega izvora voditi strokovni zdravnik, da se zagotovi varnost in učinkovitost.

Poletje je vroče in vlažno, zato je pomembno, da pijemo več zeliščnih čajev, pazimo na prezračevanje notranjih prostorov, jemo lahko in se izogibamo mastni hrani ter se več gibamo.