Povezave sedečega vedenja in telesne dejavnosti s težavami v duševnem zdravju in ravnmi testosterona med moškimi študenti v Chongqingu na Kitajskem Ⅱ

2 Rezultati

2.1 Osnovne značilnosti

Pojavnostdepresija, tesnoba,insimptom stresas pri 582 moških študentih v Chongqingu je bil 6,70 %, 12,71 % oziroma 6,70 %, delež sedenja manj kot 6 ur, 6-10 ur in več kot 10 ur na dan pa je bil 31,96 %, 57,04 %. % oziroma 11.00%, glejte tabelo 1.

2.2 Analiza povezave med dolgotrajnim sedenjem in telesno vadbo ter simptomi depresije, anksioznosti in stresa pri študentih

Ttveganje za pojav simptomov depresije in the group of college students with long-term sitting time>10 h je bilo 6,66-krat več kot pri kontrolni skupini (dolgotrajni čas sedenja<6 h group) (OR=6.66, 95% CI: 2.16-20.49, P=0.001); the incidence of depression symptoms in the Q4 group of college students was 0.34 times that of the Q1 group (OR=0.34, 95% CI: 0.13-0.87, P=0.025); there was no statistically significant difference in the association between long-term sitting and physical exercise and anxiety and stress symptoms in college students (all P>0.05). Glej tabelo 2.

NOVA ZELIŠČNA FORMULACIJA ZADEPRESIJA, TESNOBA,INSIMPTOM STRESAS

KLIKNI ZA VEČ PODROBNOSTI

2.3 Analiza povezave med dolgotrajnim sedenjem in telesno vadbo ter ravnmi testosterona, kortizola in razmerjem testosteron/kortizol študentov

Vzemite študente z dolgotrajnim časom sedenja<6 as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students with long-term sitting time >10 h se je zmanjšalo za 13,22 % (95 % IZ: -19,56 % ~ -6,37 %, P<0.001) and 11.47% (95% CI: -19.53% ~ -2.60%, P = 0.013), respectively; taking the sports Q1 group as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students in the Q4 group increased by 8.02% (95% CI:

1,37 % ~ 15. １０％, Ｐ＝０．０１７)和１１．７１％(９５％CI:{{ 9}}．２４％-２０．８８％, Ｐ＝０．００６); Ni bilo pomembne razlike v povezavi med telesno vadbo in ravnijo kortizola (vsi P＞０．０５). Glej tabelo 3.

2.4 Analiza korelacije med dolgotrajnim sedenjem in depresijo, anksioznostjo, simptomi stresa ter testosteronom, ravnijo kortizola in razmerjem testosteron/kortizol pri študentih z visoko stopnjo telesne vadbe

Med študenti z visoko stopnjo telesne vadbe, z dolgotrajnim časom sedenja<6 has the reference group, there was no significant difference in the association between long-term sitting of >6 h in depresija, anksioznost, simptomi stresa ter testosteron, kortizol in razmerje testosteron/kortizol (vsi P＞０．０５). Glej tabelo 4.

Opomba:

• PARS-3 se nanaša na ocenjevalno lestvico telesne dejavnosti-3.
• Vrednosti v oklepajih so interkvartilni razponi.

Tabela 2: Povezave sedečega vedenja in telesne dejavnosti s simptomi depresije, anksioznosti in stresa pri študentih

Opomba:

1. Uporabljene so bile logistične regresijske analize, prilagojene glede na starost, ITM, kajenje in pitje.

2. Telesna aktivnost je bila razvrščena v kvartile glede na oceno ocenjevalne lestvice telesne dejavnosti-3.

   Tabela 3: Povezave sedečega vedenja in telesne dejavnosti z ravnmi testosterona in kortizola ter razmerjem med testosteronom in kortizolom pri študentih
   

3 Razprava

Spodbujanje telesnega in duševnega zdravja ter vsestranskega razvoja učencev je pomembna družbena skrb. Ta študija je pokazala, da je dolgotrajno sedenje dejavnik tveganja zadepresija študentovinzmanjšanje ravni testosterona, medtem ko je telesna vadba zaščitni faktor pred depresijo je povezana zpovečana raven testosterona. Visoka raven telesne vadbe lahko izravna škodljive učinke dolgotrajnega sedenja na telo.

"Kitajsko nacionalno poročilo o razvoju duševnega zdravja" je poudarilo, da je 21,48 % in 45,28 % kitajskih študentov izpostavljenih tveganju depresije in anksioznosti [10]. Wang Hao et al. [11] so anketirali 3461 študentov in ugotovili, da je pojavnost simptomov depresije, anksioznosti in stresa 11,04 %, 10,49 % oziroma 4,90 %. Ta študija je pokazala, da je bila pojavnost simptomov depresije, anksioznosti in stresa med moškimi študenti v Chongqingu 6,70 %, 12,71 % oziroma 6,70 %. Zgornji podatki kažejo, da duševno zdravje kitajskih študentov ni optimistično.

Dolgotrajno sedenje je povezano z različnimi boleznimi, vključno z malignimi tumorji, boleznimi srca, možgansko kapjo in duševnimi težavami. Študije so pokazale, da je pri ljudeh, ki dolgo sedijo, 1,52-krat večja verjetnost, da bodo doživeli depresijo, oziroma 3,11-krat večja verjetnost, da bodo imeli simptome anksioznosti, v primerjavi s tistimi, ki sedijo kratek čas [12].

Telesna vadba lahko zmanjša pojavnost kroničnih nenalezljivih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, hipertenzija in sladkorna bolezen, ter izboljša duševne težave [13-14]. Študije so pokazale, da so primerne ravni telesne vadbe povezane z zmanjšanjem simptomov depresije, anksioznosti in manjvrednosti [13-14]. Študije so pokazale, da lahko 20 do 40 minut telesne dejavnosti na dan izravna večino tveganj dolgotrajnega sedenja [15]. Zgornji rezultati raziskav kažejo, da sta dolgotrajno sedenje in pomanjkanje telesne vadbe povezana s škodo telesnemu in duševnemu zdravju. Visoka raven telesne vadbe lahko izravna škodljive učinke dolgotrajnega sedenja na telo. Zmanjšanje trajanja sedečega časa in aktivna udeležba pri telesni vadbi je zelo pomembna zaspodbujanje telesnega in duševnega zdravja študentov.

Razmerje testosteron/kortizol je občutljiv pokazatelj ravnovesja človeške sinteze in katabolizma. Povečanje razmerja odraža izboljšanje vadbene zmogljivosti [16]. Ta študija je pokazala, da je dolgotrajno sedenje povezano z znižanjem ravni testosterona v serumu in razmerja testosteron/kortizol, medtem ko je bila zmerna telesna vadba povezana s povečanjem ravni testosterona v serumu in razmerja testosteron/kortizol. Podobno kot rezultati te študije so nekatere študije pokazale, da lahko vadba poveča raven testosterona pri moških in ženskah [8]. Ker je razmerje med testosteronom in kortizolom občutljiv pokazatelj vadbene zmogljivosti, je bila večina prostovoljcev v obstoječih študijah športnikov, malo pa je poročil o splošni populaciji. Ta študija je analizirala povezavo med dolgotrajnim sedenjem in telesno vadbo ter razmerjem testosteron/kortizol v splošni populaciji moških študentov. Zaključki raziskave imajo določeno referenčno vrednost za izboljšanje telesne funkcije študentov.

Študija ima določene omejitve. Prvič, ta študija se osredotoča samo na moške študente v četrtem letniku fakultete. Obstaja negotovost pri ekstrapolaciji zaključkov raziskave na ženske ali druge starostne skupine in posebne poklicne skupine. Drugič, ta študija je presečna raziskava in dokazovanje vzročnosti zahteva kohortne študije in podatke o testih in vitro z večjo trdnostjo dokazov. Če povzamemo, ta študija je pokazala, da je dolgotrajno sedenje dejavnik tveganja za simptome depresije in znižane ravni testosterona pri študentih, telesna vadba je zaščitni dejavnik za pojav simptomov depresije in je povezana s povečano ravnjo testosterona in visokimi ravnmi telesna vadba lahko izravna škodljive učinke dolgotrajnega sedenja na telo.

Reference

[1] Sun X, Wang ZJ, Li YY, et al. Trendi duševnega zdravja študentov od leta 2005 do leta 2019 in razlike v podeželju na Kitajskem [J]. J Affect Disord, 2022, 302: 160-169. DOI: 10. 1016/j. jad.2022.01.042.

[2] Firth J, Solmi M, Wooton RE, et al. Ａ ｍｅｔａ⁃ｒｅｖｉｅｗ ｏｆ ＂ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ ｐｓｙｃｈｉａｔｒｙ＂ : ｔｈｅ ｒｏｌｅ ｏｆ ｅｘｅｒｃｉｓｅ, ｓｍｏｋｉｎｇ, ｄｉｅｔ ａｎｄ ｓｌｅｅｐ ｉｎ ｔｈ ｅ

ｐｒｅｖｅｎｔｉｏｎ ａｎｄ ｔｒｅａｔｍｅｎｔ ｏｆ ｍｅｎｔａｌ ｄｉｓｏｒｄｅｒｓ ［ Ｊ］． Svetovna psihiatrija⁃trija, 2020, 19(3): 360⁃380. DOI: 10.1002 / wps. 20773.

[3] Yang L, Cao C, Kantor ED, et al. Trendi sedečega vedenja med prebivalstvom ZDA, 2001-2016 [J]. JAMA, 2019, 321 (16): 1587-1597. DOI: 10.1001 / JAMA. 2019.3636.

[4] Pengpid S, Peltzer K. Ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｂｅｈａｖｉｏｕｒ, ｐｈｙｓ�% BD�ｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ａｎｄ

ｌｉｆｅ ｓａｔｉｓｆａｃｔｉｏｎ, ｈａｐｐｉｎｅｓｓ ａｎｄ ｐｅｒｃｅｉｖｅｄ ｈｅａｌｔｈ ｓｔａｔｕｓ ｉｎ ｕｎｉｖｅｒｓｉ⁃

ｔｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｆｒｏｍ ２４ ｃｏｕｎｔｒｉｅｓ �% bb Ｊ ］． Int J Environ Res Public Health, 2019, 16 (12): 2084. DOI: 10.3390 / ijerph16122084.

[5] Cao Z, Xu C, Zhang P et al. Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎｓ ｏｆ ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｔｉｍｅ ａｎｄ

ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ｗｉｔｈ ａｄｖｅｒｓｅ ｈｅａｌｔｈ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｓ: ｏｕｔｃｏｍｅ⁃ｗｉｄｅ ａｎａ⁃

ｌｙｓｅｓ ｕｓｉｎｇ ｉｓｏｔｅｍｐｏｒａｌ ｓｕｂｓｔｉｔｕｔｉｏｎ ｍｏｄｅｌ Ｊ］． EClinical Medi-cine, 2022, 48: 101424. DOI: 10.1016/j. eclinm. 2022.101424.

[6] Lunetti P, Capobianco L, Zara V, et al. Telesna aktivnost in moška ponovna funkcija: nova vloga mitohondrijev gamete [J]. Exerc Sport Sci Rev, 2021, 49 (2): 99-106. DOI: 10.1249 / JES. 0000000000000245.

[7] Sampasa⁃Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. Ｃｏｍｂｉｎａ⁃

ｔｉｏｎｓ ｏｆ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ, ｓｅｄｅｎｔａｒｙ ｔｉｍｅ, ａｎｄ ｓｌｅｅｐ ｄｕｒａｔｉｏｎ ａｎｄ

ｔｈｅｉｒ ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎｓ ｗｉｔｈ ｄｅｐｒｅｓｓｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ａｎｄ ｏｔｈｅｒ ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ

ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｉｎ ｃｈｉｌｄｒｅｎ ａｎｄ ａｄｏｌｅｓｃｅｎｔｓ: ａ ｓｙｓｔｅ ｍａｔｉｃ ｒｅｖｉｅｗ ［Ｊ］． Int J Behav Nutr Phys Act, 2020, 17(1): 72. DOI: 10.1186 / s12966⁃ 020⁃00976⁃x.

[8] Zouhal H, Jayavel A, Parasuraman K, et al. Učinki vadbenega treninga na anabolične in katabolične hormone s starostjo: pregled sistema Atic [J]. Sports Med, 2022, 52 (6): 1353-1368.

DOI: 10.1007 / s40279⁃021⁃01612⁃9.

[9] Zou P, Sun L, Yang W et al. Povezave med negativnimi življenjskimi dogodki in simptomi tesnobe, depresije in stresa: a cr ｏｓ⁃ｽｃｃｔｏｎｌｔｅｄｙａｏｎｇＣｉｅｎｅｅｎａｅｅｅｅ ali študenti［ J］．

Psychiatry Res, 2018, 270: 26-33. DOI: 10.1016/j. psihe. 2018．

０９．０１９．

［１０］ FU Xiaolan, ZHANG Kan, CHEN Xuefeng et al. Kitajsko nacionalno poročilo o razvoju duševnega zdravja (2021-2022) [M]. Peking: Social Sciences Academic Press, 2023:70-99.

Ｆｕ ＸＬ, Ｚｈａｎｇ Ｋ , Kitajska XF, et al． Miselnost Kitajcev o zdravju

(２０２１－ ２０２２) ［ M］． Peking: Social Sciences Academic Press, 2023: ７０⁃９９．

［１１］ Wang Hao, Si Mingyu, Su Xiaoyou, et al. Raziskava o duševnem zdravju kitajskih študentov in analiza povezanih dejavnikov v zgodnji fazi epidemije nove koronavirusne pljučnice: presečna raziskava na podlagi več centrov [J]. Revija Kitajske akademije medicinskih znanosti, 2022, 44(1): 30-39. ＤＯＩ: １０.

３８８１ / j． issn. １０００⁃５０３Ｘ． １４１４４．

Wang H, Si MY, Su ＸＹ, et al． Ｍｅｎｔａｌ ｈｅａｌｔｈ ｓｔａｔｕｓ �% 81ｎｄ ｉｔｓ ｉｎｆｌｕ⁃

ｅｎｃｉｎｇ ｆａｃｔｏｒｓ ａｍｏｎｇ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｄｕｒｉｎｇ ｔｈｅ ｅｐｉｄｅｍｉｃ ｏｆ ｃｏｒｏ⁃ｎａｖｉｒｕｓ ｄｉｓｅａｓｅ ２０１９: ａ ｍｕｌｔｉ⁃ｃｅｎｔｅｒ ｃｒｏｓｓ⁃ｓｅｃｔｉｏｎａｌ ｓｔｕｄｙ ［ Ｊ］．Acta cademiae medicine sinicae, 2022, 44 (1): 30⁃39． DOI: 10.3881/j. št. 1000⁃503X. 14144.

[12] Hallgren M, Nguyen TTD, Owen N, et al. Povezave prekinitev s sedečim vedenjem v prostem času s simptomi depresije in anksioznosti [J]. Transl Psychiatry, 2020, 10 (1): 128.

DOI: 10.1038 / s41398⁃020⁃0810⁃1

Podporna služba Wecistanche

E-pošta:wallence.suen@wecistanche.com

Whatsapp/telefon:+86 15292862950

Nakupujte za več podrobnosti o specifikacijah:

https://www.xjcistanche.com/cistanche-shop

KLIKNITE TUKAJ ZA NARAVNI ORGANSKI IZVLEČEK CISTANCHE S 25 % EHINAKOZIDA IN 9 % AKTEOZIDA ZA DELOVANJE LEDVIC