Ali lahko menstruacija pije kavo?

Med menstruacijo je za ženske veliko tabujev, ne smete jesti začinjene hrane ali preveč sladkorja in zdi se, da ne morete piti enako dražilne kave. Mnoge ženske so to slišalemed menstruacijo je najbolje, da ne pijete kave, da ne povzroča slabokrvnosti in ovira odvajanja menstrualne krvi. Vendar pa so menstruacije neprijetne in neizogibno je, da želimo popiti nekaj toplih napitkov, da ublažimo nelagodje. Če prejšnjo noč niste dobro spali, potrebujete kavo, da ostanete budni čez dan! Ali je res v redu pitikavamed menstruacijo?

Kavaje pijača, ki jo mnogi radi pijejo, hkrati pa je čarobno orožje, brez katerega pisarniški delavci ne morejo. Res je težko ne piti kave med menstruacijo! Na srečo kava ni popolnoma nepitna, ampak je odvisno od tega, kako jo pijete. Dekleta z določeno postavo ne pozabite posvetiti več pozornosti.

Med menstruacijo pijte kavo in zmerno tople napitke, da se izognete skrbi

Zhou Zonghan, lečeči zdravnik oddelka za tradicionalno kitajsko medicino kitajske občinske združene bolnišnice, je dejal, da se za normalne zdrave ženske ni treba namerno izogibati čaju, kavi in ​​drugim dietam, ki vsebujejo kofein, pred in med menstruacijo, vendar je treba vroči čaj in kavo ter lahko dodate nekaj zelišč (kot je astragalus,Cistanche) v primerni količini. Dnevni vnos kofeina ne sme preseči 300 mg, kar je približno količina skodelice 250 c.c. kavo, tako da s pitjem ne bo večjih težav.

Dobavitelj zeliščne kave Cistanche

Prekomerno pitjekavalahko povzroči predmenstrualni sindrom

Če pa vnos kofeina presega zgornja priporočila, lahko povzroči PMS in nelagodje. Zdravnik Zhou Zonghan je pojasnil, da ni posebne korelacije med kofeinom in PMS, vendar pa lahko pri nekaterih dekletih prekomerno uživanje kofeina povzroči prekomerno simpatično živčnost in čustveni stres ter tako povzroči PMS in menstrualni sindrom. Ko nastopi plima, je lahko vplivati ​​tudi na odvajanje menstrualne krvi.

Poleg tega ljudje, ki med tednom radi jedo začinjeno in ocvrto hrano, verjetno povzročijo kopičenje toplote v vranici in želodcu. Preveč pitjakavalahko tudi poslabša PMS. Zato morate biti pozorni na zdravo prehrano v običajnem času, namesto na posebno vzdrževanje med menstruacijo.

Slabo delovanje prebavil, manj pitjakavamed menstruacijo

Upoštevati je treba, da lahko nekatere konstitucije žensk občutijo nelagodje, tudi če jih jemljemo v zmernih količinah. Nekatera dekleta imajo na primer med menstruacijo pogosto simptome, kot so bruhanje, driska in prebavne motnje. Če pijejo močnokavav tem času bo poslabšal gastrointestinalne simptome. Zato naj se ženske s to postavo izogibajo pitju kave med menstruacijo.

V nefiziološkem obdobju bodite pozorni tudi na naslednje načine pitjakavalahko zlahka vpliva na prebavo, zaradi česar je menstruacija bolj neprijetna ...

Zhou Zonghan je poudaril, da če običajno radi pijete ledenokavaz dodanim sladkorjem, čeprav je ledeno sladek okus slasten, bo dolgoročno zlahka oblikoval postavo "vranične vlage", kar ima za posledico slabo delovanje prebavnega sistema in pogostejšo želodčno kislino med menstruacijo Refluks, plini, bolečine v želodcu.

Večina teh konstitucij pripada vrsti "jetrnega qi-ja, ki napada želodec". Klinično se za kondicioniranje pogosto uporablja metoda »pomirjanja jeter in harmonizacije želodca«. Po ustreznem vzdrževanju je še vedno mogoče pitikavazmerno med menstruacijo.

V menopavzi pijte manj kave, previdne naj bodo tudi doječe matere

Poleg deklet z zgoraj omenjeno konstitucijo morajo količino nadzorovati tudi ženske v menopavzi in doječe matere.kavapijejo. Po vstopu v menopavzo se estrogen zmanjša in pride do hitre izgube kostne mase. Da bi se izognili osteoporozi, bi moral dodatek kalcija zmanjšati tudi vnos kofeina, poleg tega pa lahko ublaži simptome vročinskih valov.

Kar zadeva doječe matere, če pijejo preveč kave, lahko to vpliva na otroka in oteži spanec, zato je treba biti še posebej pozoren.

Pijtekavamed menstruacijo nadzorujte vnos in koncentracijo ter se izogibajte pitju takoj po obroku, da ne vplivate na absorpcijo železa. Kavo je priporočljivo piti 1,5~2 uri po obroku, kar je bolj zdravo!

Podpora:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950