Zaprite oči, da nahranite jetra, dvignite noge, da nahranite ledvice

Marsikdo meni, da je ohranjanje zdravja stvar znanja in pozornosti in je daleč od njih samih. Dejstvo je, da številne metode ohranjanja zdravja niso le preproste in enostavne za izvajanje, temveč tudi učinkovite. Na primer, v starih časih brez sodobne civilizacije so bile metode ohranjanja zdravja nekaterih ljudi praktične in učinkovite.

Nahraniti jetra pomeni zapreti oči

Kot pravi starodavni pregovor, ko so oči zaprte, hrani jetra. Ker so jetra odgovorna za shranjevanje krvi, jetra pa za oči. Očesne bolezni, kot so suhe oči in solzenje v vetru, so pogosto povezane z boleznijo jeter. Solzenje v vetru je posledica nezadostne konvergenčne funkcije jeter, suhe oči pa so posledica pomanjkanja jetrne esence in krvi.

Metoda zapiranja oči in zniževanja qija: nežno pritisnite s kazalcem na veke, nežno podrgnite zrkla in počutili se boste veliko bolj udobno. Prav tako lahko neposredno zaprete oči, da odpravite motnje.

Pregibanje na prstih lahko nahrani ledvice

Hodanje na prstih je aerobna vadba, ki ne le spodbuja zadostno oskrbo srčne mišice s kisikom s krvjo, ampak tudi ščiti zdravje srca in ožilja, razgibava mišice meč in povečuje stabilnost gležnja.

Metoda hoje na prstih: stojte na prstih, vsakič naredite 30-100 korakov, si vzemite kratek počitek in nato ponovite več serij glede na svojo telesno pripravljenost. Hitrost lahko prilagodite sami, da se počutite udobno in sproščeno. Začetni izvajalec lahko podpira steno in ko je vešč, se ni več treba zanašati na zunanje predmete.

Poleg tega ima lahko uriniranje na prstih pri moških učinek na krepitev ledvic. Ko ženske sedijo in počepnejo, imajo lahko prvi in ​​drugi prsti na nogah trdno na tleh ter stopalke na prstih prav tako tonificirajo ledvice in delujejo diuretično.

Za dvig duha stresite glavo in vrat

Gledanje televizije, obračanje vratu, nagibanje glave naprej, nazaj ali rahlo udarjanje po glavi s prazno pestjo lahko ublažijo utrujenost vratnih mišic.

Posebna metoda: zavzemite pokončen položaj, obesite roke navzdol, počasi dvignite glavo in poskušajte doseči največji kot, ko gledate navzgor. Ohranite ta položaj približno 15 sekund. Ta metoda lahko izboljša oskrbo možganov s kisikom, igra vlogo pri poživljanju možganov in pomaga pri zdravljenju nespečnosti in drugih bolezni, ki jih povzroča nevrastenija.

Navedite nekaj zdravstvenih nasvetov:

1. Počešite lase

Česanje las lahko stimulira akupunkturne točke na glavi, igra vlogo pri deblokadi meridianov, uravnava delovanje živcev, poveča aktivnost izločanja, izboljša krvni obtok in spodbuja presnovo. Pogosto česanje lahko naredi človekov obraz rožnat in energičen.

Poleg tega je česanje tudi pomožna metoda pri zdravljenju nespečnosti, vrtoglavice, palpitacij, posledic možganske kapi in mladostniških belih las. Običajno si lahko lase češete 3-5-krat na dan, vsakič ne manj kot 3-5 minut. Najbolje je, da si lase počešete enkrat pred spanjem.

2. Raztegniti pas

Raztezanje lahko povzroči krčenje večine mišic v telesu, s čimer se zastala kri vrne nazaj v srce, kar močno poveča pretok krvi in ​​izboljša krvni obtok. Tako lahko redno raztezanje pasu spodbuja krčenje in sprostitev mišic, poveča pretok krvi v samih mišicah in tudi odvzame presnovne produkte iz mišic, igra vlogo pri odpravljanju utrujenosti in daje ljudem občutek sproščenosti in osveženosti po vsem telesu.

3. Prti

Pri vsakodnevnem delu in življenju, še posebej, ko so spodnje okončine boleče in šibke po dolgotrajnem sedenju ali stanju, lahko hojo na prstih uporabimo za vadbo.

Ko ljudje stojijo na prstih, lahko zaradi krčenja in stiskanja mišic na zadnji strani spodnjih nog na obeh straneh spodbujajo vračanje krvi v spodnje okončine in pospešijo krvni obtok. Tako dober članek prihaja iz uradnega računa WeChat moxibustion tradicionalne kitajske medicine, ki lahko ublaži kislinsko otekanje spodnjih okončin in prepreči krčne žile ter pigmentacijo kože spodnjih okončin.

Posebna metoda: stopala naj bodo skupaj na tleh, s silo se postavite na pete, držite 2-3 sekund in ponovite večkrat.

4. Namočite vodo v Cistanche Deserticola in uživajte

Lahko izberemo Cistanche tubulosa za kuhanje Congee v vodi in vzamemo nekaj kosov. Dolgotrajna uporaba lahko nahrani jetra in ledvice.

Skupni glikozidi Cistanche deserticola lahko zavirajo rakave celice jeter v zgodnji fazi raka jeter

Cistanche deserticola YCMa ali Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradicionalno kitajsko zdravilo za tonificiranje ledvic, je zapisano v izdaji Kitajske farmakopeje iz leta 2015. Je sočno steblo iz rodu Cistanche v družini Lewandaceae, ki je večinoma razširjeno v Notranji Mongoliji, Ningxia, Gansu, Qinghai in Xinjiang. Cistanche deserticola in cevasta cistanche deserticola imata izjemno visoko zdravilno vrednost. Vstopajo v meridiane ledvic in debelega črevesa. Compendium of Materia Medica zapisuje, da je Cistanche deserticola "hranilna, a ne huda snov, zato se imenuje Cistanche deserticola" in "je topla, vendar lahko navlaži, napolni, vendar ne posuši, gladi, vendar ne povzroči driske".

Cistanche deserticola učinkovitost - toniziranje ledvic

Ima učinke toniziranja ledvičnega janga, blagodejnega delovanja na esenco in kri, vlaženje črevesja in iztrebljanje. Tradicionalno se uporablja pri pomanjkanju janga ledvic, pomanjkanju esence in krvi, impotenci, neplodnosti, bolečinah v pasu in kolenih, šibkosti mišic in kosti ter zaprtju zaradi suhega črevesja. Je najpogosteje uporabljeno zdravilo za tonificiranje janga ledvic. v zgodovini. Sodobne farmakološke raziskave kažejo, da ima Cistanche deserticola številne učinke, kot so izboljšanje spolne funkcije, preprečevanje staranja, izboljšanje sposobnosti učenja in spomina, proti Alzheimerjevi bolezni, defekaciji itd. Veliko se uporablja v kliničnih receptih kitajske medicine, tradicionalnih kitajskih patentiranih zdravilih , ter preprosti pripravki in izdelki za nego zdravja.

Cistanche deserticola učinkovitost - toniziranje ledvic

Glavne kemične sestavine Cistanche deserticola so feniletanoidni glikozidi, iridoidi in njihovi glikozidi, lignani in polisaharidi. Sodobne farmakološke študije so pokazale, da so feniletanoidni glikozidi najpomembnejše učinkovine v Cistanche deserticola in imajo očitne učinke proti Alzheimerjevi bolezni, Parkinsonovi bolezni, ishemiji miokarda in drugim.

Eksperimentalne študije so pokazale, da lahko različne sestavine Cistanche deserticola učinkovito uravnavajo in obnavljajo ledvične žleze z zadostno ledvično močjo, ki neposredno krepi delovanje mitohondrijev telesne tovarne energije, nenehno ustvarja energijo, ohranja telo v vznemirjenem stanju in izboljšuje njegov prehlad toleranco in zmanjšanje utrujenosti.

Eksperimentalne študije so pokazale, da izvleček Cistanche deserticola lahko zaščiti ledvične tubularne celice, prepreči ledvične intersticijske lezije, upočasni stopnjo odpovedi ledvic in učinkovito prepreči sekundarne bakterijske okužbe pri bolnikih s kronično odpovedjo ledvic. Ima terapevtske učinke tako pri kronični kot pri akutni ledvični bolezni.

Cistanche deserticola učinkovitost - toniziranje ledvic

Kliknite tukaj za ogled izdelkov Cistanche za zdravljenje bolezni ledvic

【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692

Funkcionalna komponenta Cistanche deserticola, skupni glikozidi Cistanche deserticola, vpliva na zmanjšanje celične apoptoze in nekroze, poveča stopnjo preživetja celic in doseže zaščito primarnih jetrnih celic; Hkrati lahko pospeši razgradnjo jeter in presnovo alkohola ter pomaga pri razstrupljanju jeter.

Skupni glikozidi Cistanche deserticola lahko zavirajo rakave celice jeter v zgodnji fazi raka jeter.

Če povzamemo, skupni glikozidi Cistanche deserticola zavirajo proliferacijo in rast celic HepG2 tako, da vplivajo na napredovanje celičnega cikla, uničujejo celično strukturo, spodbujajo celično apoptozo in omejujejo celično migracijo.

Mehanizem Cistanche deserticola pri krepitvi imunosti

Polisaharidi Cistanche deserticola lahko spodbujajo proliferacijo limfocitov T in B, vendar je učinek proliferacije limfocitov B bistveno močnejši od učinka limfocitov T. Polisaharidi Cistanche deserticola spodbujajo sproščanje citokina IL22 iz limfocitov, kar je povezano s pospeševanjem proliferacije vraničnih limfocitov. Cistanche deserticola lahko aktivira makrofage in uravnava imunski sistem. Polisaharidi Cistanche deserticola, ehinazid in pilozid pomembno vplivajo na tvorbo in aktivnost človeških limfocitov. Lahko poveča proliferacijski odziv limfocitov in s tem okrepi imunsko funkcijo telesa.

Puščavski ginseng - izboljšanje imunosti

Funkcionalne komponente skupnih glikozidov Cistanche deserticola pomembno vplivajo na okrevanje celic po poškodbah zaradi sevanja 60Coy in lahko tudi izboljšajo imunsko funkcijo pred poškodbami zaradi sevanja.

Izvleček Cistanche deserticola ne more le nadomestiti prirojene imunske pomanjkljivosti, ampak tudi izboljša pridobljeno imunost.

5. Redno drgnjenje stopal in srca čisti srce

Starodavni so to omenjali kot brisanje Yongquana, ki je akupunkcijska točka na srcu sprednjega stopala. Lahko okrepi ledvice in ogreje noge ter ima učinke hranjenja ledvične vode, zmanjša ogenj pomanjkanja ter pomiri in umiri um. Lahko prepreči in zdravi simptome, kot so omotica, tinitus, vnetje stopal, otrplost, otekanje in krči spodnjih okončin.

Najprej namočite in umijte noge, nato z desno roko primite prst na desni nogi in z levo roko drgnite vzmet desne noge in bližnje podplate, dokler se podplati ne segrejejo. Spet rahlo zasukajte prste na nogah, nato sprostite obe nogi in ju čim bolj dvignite navzgor in nazaj, nato umaknite prste in ta postopek ponovite desetkrat. Ko pristanete na desno nogo, preklopite na levo nogo po enaki metodi kot prej.

Redna masaža akupunkturne točke Yongquan lahko zmanjša ogenj pomanjkanja in zdravi vrtoglavico, glavobol, vrtoglavico in vneto grlo. Zdravi lahko tudi nespečnost, atrofijo stopal, otrplost ipd. ter pomembno vpliva na podaljševanje življenja.