Diagnozo CFS in bolečine v mišicah! Priporočila za takšno prehrano

Utrujenost: dopolnite s Cistanche

① Cistanche vsebuje vrsto polifenolov in glikozidov, ki lahko povečajo aktivnost antioksidativnih encimov in imajo funkcijo odpravljanja prostih radikalov;

③ Cistanche ima funkcijohranjenje ledvicinkrepitev jangain lahko izboljša hipotalamus-hipofizo-hipofizo, ki jo povzroča težka vadba. Funkcija gonadne osi pospešuje izločanje testosterona, je koristna za telesni anabolizem in imaučinki proti utrujenosti; 

④ Cistanche vsebuje vrsto učinkovitih sestavin, ki lahko spodbujajo energijsko presnovo telesa in delujejoučinek proti utrujenosti.

Za več podrobnosti o Anti-Fatigue Cistanche

Bolečine v telesu: dodatek Cistanche in Maca Root

Cistanche je tople narave, sladkega okusa in slane. Spada v meridian ledvic in debelega črevesa človeškega telesa. Ima učinke hranjenja ledvičnega janga, hranljive esence in krvi ter vlaženja črevesja. Je naravni spodbujevalec testosterona. Tablete Compound Cistanche Tubula lahko znatno povečajo skladiščenje glikogena v jetrih, zmanjšajo serumske ravni sečnine po vadbi, izboljšajo vzdržljivost pri vadbi in pospešijo odpravo utrujenosti ter lahko tudi zmanjšajo povečanje serumske kreatin-kinaze po obremenitvi in ​​vzdržujejo po vadbi ultrastrukturo skeleta mišice normalne, kar kaže na to, da vpliva na povečanje telesne moči in proti utrujenosti.

Driska: Dopolnitev elektrolitov Odvajalo

Poleg pitja 2000ml vode na dan je treba pravočasno nadoknaditi elektrolite, kot na primer »najbolj naraven elektrolit-kokosova voda« ali »komercialne športne pijače, razredčene v razmerju 1:1«, da dosežemo učinek nadoknade vode. in elektroliti. Poleg tega, da telesu prepreči popolno absorpcijo hranil, bo povzročil tudi simptome dehidracije.

Vročina: Zaužijte dovolj vode

Prostor naj bo prezračen, sobna temperatura naj bo 26-28 stopinj in pijte veliko tople vode, da pravočasno napolnite dovolj vode, da povečate uriniranje in potenje. Kitajski medicinci tudi priporočajo, da 4 do 5 stebel belega kapesanta in 30-40 zrn svetlega tempeha v 1000 ml vroče vode skuhate juho. Z dietno terapijo lahko pospeši prekrvavitev kože, odpre pore za razpršitev virusov in pomaga znižati visoko vročino.