Veste, kako pomembna je folna kislina za ledvice?

Stik:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791

Folna kislina je vodotopen vitamin. Igra zelo pomembno vlogo pri sintezi beljakovin in rasti celic. To je eden od bistvenih vitaminov za človeško telo. Če človeškemu telesu primanjkuje folne kisline, lahko privede do megaloblasne anemije, depresije, tumorjev in drugih bolezni. Študije so pokazale, da[1] folna kislina lahko pomaga zmanjšati tveganje za kronično ledvično bolezen pri hipertenzivnih bolnikih, odložiti upad delovanja ledvic in zmanjšati tveganje za kronično bolezen ledvic, ki se razvije v sečnino.

Mnogi bolniki z ledvično boleznijo sprejemajo strog nadzor nad prehrano, obstajajo pa tudi različne stopnje pomanjkanja folne kisline. Kje lahko ti ledvični prijatelji najdejo folno kislino in prejmejo njeno pomoč?

Folna kislinainskupni fenilethanoid iz cistanchesta obe veliki snovi zajemanje ledvicinmaterial za zdravljenje bolezni ledvic

Kako dopolniti s folno kislino?

• Dnevni vnos folne kisline za odrasle se vzdržuje pri približno 3,1 μg/kg na dan;

• Skupni dnevni vnos folne kisline za nosečnice mora biti večji od 350 μg;

• Varen vnos dojenčkov je podoben kot pri odraslih v smislu kg telesne mase, torej 3,6 μg/kg na dan lahko še vedno ustreza potrebam rasti in vzdrževanja normalne krvi. [2]

Peroralna folna kislina je eden izmed najlažjih načinov za dopolnitev folne kisline, folna kislina pa se lahko enostavno kupi v bolnišnicah in lekarnah, cena pa ni draga. Poleg tega lahko iz hrane dobiš tudi folno kislino.

Prehranska dopolnila za delovanje ledvicizboljšava:ekstrakt cistanche tubulosain folne kisline

Zelenjava, bogata s folno kislino

Folna kislina, znana tudi kot pteroilglutamska kislina, je tako imenovana, ker je zelo obilna v zelenih listih. Zato je zelenjava razumen vir folne kisline [3], ledvični prijatelji pa lahko folno kislino dopolnijo z jedjo bogate zelene listnate zelenjave. Dr. Ledvica povzema več zelenjave z visoko vsebnostjo folne kisline za vse:

Meso, bogato s folno kislino

Mesna živila niso bogata le z minerali in elementi v sledovih, temveč tudi bogata s folno kislino. Poglejmo, katera mesna živila so bogata s folno kislino.