Starejši ljudje bi morali imeti sedem majhnih navad za ohranjanje zdravja, z močnim fizičnim in duševnim zdravjem

Pri določeni starosti se ne spremenijo le različne fiziološke funkcije, ampak se bodo pojavile tudi psihološke nepravilnosti, ki zlahka vodijo v pesimistično psihologijo. Poleg tega je z manj dela, več prostega časa in prednostjo po mastni in sladki hrani neizogibno, da zbolimo za običajnimi boleznimi v starosti.

Poleg fizičnega ohranjanja zdravja morajo starostniki krepiti tudi psihično »ohranjanje zdravja« – zapomnite si teh »sedem tabujev«, da ohranite svoje telo in duha v najboljšem stanju.

Prednosti cistanche tubulosa-Zaščitite kardio cerebralne krvne žile

Bodite manj jezni

Jeza je sovražnik zdravja starejših. Notranji kanon pravi: "Vse bolezni izhajajo iz qi-ja", "Jeza škoduje qi-ju" in "Jeza škoduje jetrom". Jeza lahko povzroči pomanjkanje čustvenega pretoka, kar vodi do obrata in stagnacije qi-ja, kar lahko povzroči različne bolezni, zlasti bolezni srca in ožilja ter možgansko-žilnih bolezni. Zato naj se starejši izogibajo jeze.

Manjša želja

Starodavni zdravstveni strokovnjaki so verjeli, da bi jasen um in malo želja, mirnost in praznost vodili do zadostne količine pravične energije ter dobrega telesnega in duševnega zdravja; Če je nekdo zaslepljen s pohlepom in si prizadeva za slavo in bogastvo, bo to zmotilo sistem qi in zlahka povzročilo bolezni, kot sta stagnacija qi-ja in zastoj krvi.

Manj barve

Vsak, ki živi dolgo življenje, je "daljne zavese" ena izmed svojih izkušenj. Prekomerna spolna aktivnost lahko poškoduje ledvice, okvara ledvičnega qija pa lahko povzroči staranje. Mladi se lahko tudi prezgodaj postarajo. Poleg tega imajo starejši ljudje oslabljeno jang telo, zato je bolj priporočljivo zmanjšati ali prepovedati barvo, da ohranijo esenco.

tišina

Preveč govorjenja je lahko frustrirajoče. Preveč govorjenja lahko privede do neenakomernega dihanja, kar lahko zlahka poškoduje pljučni či in poškoduje tudi či. Qi je tesno povezan z esenco in duhom. Ko se Qi zbere, postane esenca obilna, in ko esenca postane obilna, duh postane prijeten. Zato lahko manj govorjenja kopiči či in proizvede esenco, dovolj esence pa človeka naredi popolnoma osredotočenega. Poleg tega se starejši ljudje pogosto zmotijo ​​v svojih besedah, kar morda ne razveseli njihovih otrok in vnukov, temveč srečo spremeni v skrb.

Jejte manj

Vranica in želodec sta temelj poporodnega razvoja in vir vnosa hranil po telesu. Če pijete preveč, se lahko težko zmočite; Hrane ne smemo pretiravati, saj lahko prekomerno uživanje povzroči stagnacijo. Če je dolgoročna prehrana bogata in vnos presega telesne potrebe, bo to povzročilo kopičenje hrane, stagnacijo qi-ja, motnost sluzi in zastajanje toplote v krvi. Zato tradicionalna kitajska medicina zagovarja, da ne smemo jesti, ko smo zelo lačni, saj jesti ni dovolj, da bi se nasitili. Uživanje manjše količine vranice je enostavno zmeljiti in transportirati, kar lahko napolni mišični mozeg s Qi-jem Qi-ja in spodbuja zdravje in dolgoživost.

Manj spi

Spanje je pomemben dejavnik za telesno zdravje. Starejši imajo dobre spalne navade, vendar morajo biti tudi zadržani. Dolgotrajno ležanje lahko poškoduje energijo yang. Če se človekova energija yang ne razširi, bo njegova telesna aktivnost upadla, oslabila pa bo tudi prebavna funkcija vranice in želodca. Zato bi se morali starejši več gibati in manj spati.

Sedite manj

Preveč sedenja lahko poškoduje mišice. Nekateri starostniki so brezdelni doma, zasvojeni s televizijo in igranjem kart, za prevoz uporabljajo avtomobile, ko gredo ven, kar lahko povzroči zastoj krvi, lokalne podplutbe kože, podplutbe in celo vensko trombozo. Zato starejši ljudje ne smejo dolgo sedeti in se lahko redno sprehajajo, da premikajo okončine in ohranjajo nemoten pretok krvi.

Odličen izdelek za zdravje starejših - Cistanche deserticola

superman zelišča cistanche

Cistanche deserticola, tradicionalno kitajsko zdravilno zelišče, ima dolgo zgodovino klinične uporabe in se pogosto uporablja za zdravljenje različnih bolezni. Tukaj je pregled nekaterih primerov zdravljenja s Cistanche deserticola:

Puščavski ginseng - izboljšanje imunosti

Kliknite tukaj za ogled izdelkov Cistanche Enhance Imunity

【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692

1. Tonificiranje ledvičnega janga: Cistanche deserticola se v klinični praksi pogosto uporablja za zdravljenje spolne disfunkcije moških, kot sta impotenca in prezgodnja ejakulacija, ki jo povzroča pomanjkanje ledvičnega janga. Na primer, profesor Tu Pengfei s Fakultete za farmacijo na Univerzi v Pekingu je s sistematičnimi raziskavami razjasnil farmakološke snovi in ​​mehanizme Cistanche deserticola pri tonificiranju janga ledvic, vlaženju črevesja in spodbujanju gibanja črevesja.

2. Zdravljenje ženske neplodnosti: Cistanche deserticola se uporablja tudi za zdravljenje ženske neplodnosti, ki jo povzroča nezadostna ledvična janga. Lahko ogreje in tonizira ledvični jang, koristi esenciji in krvi ter ima določen terapevtski učinek na neplodnost, ki jo povzroča mraz v palači.

3. Runchang odvajalo: Cistanche deserticola vsebuje prehranske vlaknine, ki lahko spodbujajo črevesno peristaltiko in pomagajo izboljšati simptome zaprtja. Primeren je za zdravljenje prehladov v spodnjem delu hrbta in kolenih, šibkosti mišic in kosti, suhega črevesja in zaprtja zaradi pomanjkanja ledvic.

4. Proti staranju in krepitev imunskega sistema: Sodobne farmakološke raziskave so pokazale, da ima Cistanche deserticola učinke proti staranju, antioksidante, hipoksijo, utrujenost in krepitev imunskega sistema.

učinki cistanche-protitumorski

5. Zdravljenje Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni: raziskave so pokazale, da imajo feniletanoidni glikozidi Cistanche deserticola učinek proti Alzheimerjevi in ​​Parkinsonovi bolezni, kar ustvarja novo klinično vrednost za Cistanche deserticola.

6. Zdravljenje suhega črevesja in zaprtja: Cistanche deserticola se je v zgodovini uporabljalo za zdravljenje suhega črevesja in zaprtja. Na primer, Da Wu Rou Wan v "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" uporablja Cistanche deserticola kot eno glavnih sestavin.

7. Zdravljenje potešitve žeje (sladkorna bolezen): Cistanche se uporablja tudi za zdravljenje tega, čemur so v starih časih rekli potešitev žeje, in sicer sodobne sladkorne bolezni, kot je tabletka Cistanche v Splošnem zapisu svetega Jija, ki se uporablja za hranjenje jeter. in ledvice, adstrigentno in ustavlja krvavitev, predvsem za gašenje žeje in prekomerno uriniranje.

8. Zdravljenje pomanjkanja, utrujenosti in izčrpanosti: V "Tai Ping Sheng Hui Fang" Cistanche deserticola zdravi simptome, kot so pomanjkanje, utrujenost, izčrpanost, impotenca in pozabljivost. S kombiniranjem z drugimi zdravilnimi zelišči so narejene tablete Cistanche deserticola, ki povečajo hranilni učinek.

9. Zdravljenje oslabelosti mišic in kosti: Cistanche deserticola se uporablja tudi za zdravljenje simptomov, kot so oslabelost mišic in kosti, oslabelost okončin in težave pri hoji zaradi pomanjkanja jeter in ledvic. Na primer, Jin Gang Wan v "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" je v glavnem sestavljen iz Cistanche deserticola.

superman zelišča cistanche- Izboljšajte imuniteto

10. Zdravljenje oligozoospermije: Sodobne raziskave so tudi pokazale, da se lahko Cistanche deserticola uporablja za zdravljenje oligozoospermije, tako da tonizira jetra in ledvice ter poveča število semenčic.

Cistanche deserticola ima široko paleto kliničnih uporab. Uporabljati ga ni mogoče le z drugimi zdravili, temveč tudi zaužiti z namakanjem v vinu, kuhanjem juhe, kuhanjem kongeja itd. Vendar je treba upoštevati, da je treba uporabo Cistanche deserticola izvajati pod vodstvom zdravnika, da se zagotovi varnost in učinkovitost. Zlasti pri bolnikih s pomanjkanjem yina, prekomernim ognjem ali šibkostjo vranice in želodca je treba uporabo Cistanche deserticola previdno ali se ji izogibati.