Pet načinov za uravnavanje pomanjkanja ledvičnega janga

Za več informacij. stiktina.xiang@wecistanche.com

V življenju veliko ljudi ne ve prav veliko o tem, kaj jepomanjkanje janga ledvic. Pomanjkanje janga v ledvicah večinoma povzročajo dejavniki, kot so pomanjkanje janga v telesu, pomanjkanje ledvic v starosti, kronična bolezen, ki poškoduje ledvice, pa tudi čezmerni porod in drugi dejavniki. Kako torej urediti pomanjkanje ledvičnega janga? Kaj naj jedo ljudje s pomanjkanjem ledvičnega janga?

Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o prednostih ekstrakta cistanche tubulosa

Kako uravnati pomanjkanje janga v ledvicah?

1. Duševno zdravje

Ljudje s premalo jang qi-ja so pogosto slabo razpoloženi, na primer tisti s pomanjkanjem jetrnega janga so prestrašeni, tisti s pomanjkanjem janga srca pa sočutni in sočutni. Zato je treba znati dobro uravnavati svoja čustva in odpraviti ali zmanjšati vpliv slabih čustev.

2. Okoljska prilagoditev

Takšen človek se slabo prilagaja spremembam mraza in vročine. Zato se je treba v hudi zimi »držati stran od mraza in se greti«, spomladi in poleti pa posvetiti pozornost negovanju yang qija. »Nikoli se ne naveličajte sonca«, je nekdo poudaril, da če se lahko poleti sončite 20- do 30-krat po 15 do 20 minut, lahko močno izboljšate svojo sposobnost prilagajanja na hladno podnebje pozimi. zaradi poletja se energija jang telesa nagiba k površini telesa, poram, telo pa je odprto in redko, zato ljudje s konstitucijo pomanjkanja janga ne smejo spati na prostem in med spanjem ne smejo pihati direktno; v prostoru s klimatsko napravo bodite pozorni na temperaturno razliko med notranjo in zunanjo temperaturo. Izogibajte se daljšim postankom v senci dreves, v vodnem paviljonu in na hodnikih z močnim vetrom. Če poleti ne boste pozorni na preprečevanje prehlada, boste hitri le nekaj časa, kar bo verjetno povzročilo odrevenelost rok in nog ali paralizo obraza.

Počakajte, da se v kitajski medicini pojavi tako imenovana bolezen "artralgija vetrov".

3. Telesna vadba

Ker »gibanje generira jang«, naj ljudje s konstitucijo pomanjkanja janga okrepijo telesno vadbo, vztrajajo spomladi, poleti, jeseni in pozimi in to 1-krat do 2-krat na dan. Posebni predmeti so odvisni od fizične moči, kot so hoja, tek, taijiquan, wuqinxi, baduanjin, notranje vadbe, vaje v delavnicah, igre z žogo in različne plesne dejavnosti. Kopel, močan Weiyang. Kar zadeva Qigong, nadaljujte z močjo, stanjem, zdravjem in dolgoživostjo.

4. Prehrana

Veliko bolezni je mogoče zdraviti z dieto. Pomanjkanje ledvičnega janga bi moralo jesti več hrane z afrodiziačnim učinkom, kot so ovčetina, pasje meso, divjačina in piščanec. V skladu z načelom "hranilnega janga spomladi in poleti" lahko poleti enkrat poleti jeste akonitno kašo ali ovčjo akonitno juho.

5. Medicina in zdravstvena nega

Izberete lahko izdelke za negovanje janga, odganjanje mraza, ogrevanjejetrainledvica. Pogosto uporabljena zdravila so jelenovo rogovje, tjulnjeva ledvica, gekon, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoralen, oreh, eucommia ulmoides, dodder, dodder itd., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills in Quanlu Pills se lahko uporabljajo v formulaciji. Za tiste z delnim pomanjkanjem srčnega janga lahko redno jemljete decokcijo Guizhi Gancao in cimet, za tiste s hudim pomanjkanjem pa lahko dodate ginseng; za tiste z delnimpomanjkanje vranice-janga, izberite tablete Lizhong, da postanete tablete Fuzi Lizhong; tisti s pomanjkanjem vranice in ledvic lahko uporabljajo tablete Jisheng Shenqi.

Simptomi pomanjkanja ledvičnega janga:

1. Bolečine in bolečine v pasu in kolenih so posledica pomanjkanja yanga ledvic in nezmožnosti prehranjevanja pasu in kosti.

2. Impotenca in prezgodnja ejakulacija pri moških ter neplodnost zaradi hladne maternice pri ženskah so posledica nezadostnega ledvičnega janga, šibkega ognja vrat življenja in zmanjšane reproduktivne funkcije.

3. Dolgotrajna driska, konec žita se ne topi, driska pete generacije pa je posledica upadanja ognja na vratih življenja, ogenj ne proizvaja zemlje in vranica izgubi zdravje.

4. Pogosto uriniranje, dolgotrajno čiščenje in pogostejša nokturija so posledica drugega blata ledvic, pomanjkanja ledvičnega janga in oviranja uplinjanja mehurja.

5. Oteklina, tudi pod pasom, izvira iz vrha vode in preliva kožo.

6. Polt je temna in pusta zaradi pomanjkanja ledvične anode, motni Yin pa prežema kožo.

7. Odpor do mraza in mrzli udi, zlasti spodnji udi, ne morejo ogreti kože zaradi pomanjkanja janga.

8. Depresivni duh je pomanjkanje jang energije in nezmožnost razvedriti um.

9. Polt je bela in v glavi se vrti. Zaradi nezmožnosti teka qija in krvi se je nemogoče povzpeti do čiste odprtine.

10. Bled, debel jezik z belo oblogo in globok, šibek in zapoznel utrip so znaki pomanjkanja janga.

Kako prepoznati pomanjkanje janga v ledvicah?

1. Oglejte si jezik

Tisti s pomanjkanjem yina imajo rdeč jezik, tanek jezik, malo obloge in tanko oblogo; tisti s pomanjkanjem janga imajo bled in nežen jezik, debelo obliko jezika, belo in gosto oblogo na jeziku.

2. Oglejte si duha

Ljudje s pomanjkanjem yina so vroči in nemirni ter se zlahka razjezijo; ljudje s pomanjkanjem janga imajo mrzlico, mrzle ude, težko dihanje, len govor, depresijo in nezadovoljstvo, utrujenost in radi jokajo.

3. Pazi na mraz in vročino

Ljudje s pomanjkanjem yina se bojijo vročine, potenja in vročine v dlaneh; ljudje s pomanjkanjem janga se bojijo mraza, potenja ter mrzlih rok in nog.

4. Pazi na bolečino

Tisti s pomanjkanjem yina imajo bolečine v pasu; tisti s pomanjkanjem janga imajo hladno bolečino v pasu, ki jo mraz poslabša.

5. Poglejte polt

Tisti s pomanjkanjem yina imajo rdeča lica ter rdeče oči in obraz; tisti s pomanjkanjem janga imajo bledo in pusto polt.

Načelo hranjenja pri pomanjkanju ledvičnega janga se lahko na podlagi diferenciacije in zdravljenja sindroma prilagodi z dajanjem različnih zdravilnih diet glede na specifične vrste. Uporablja se lahko za kondicioniranje s segrevanjem janga ledvic, hranjenjem jina ledvic, polnjenjem esence ledvic, hranjenjem qi-ja in toniziranjem ledvic ter hranjenjem ledvic in utrjevanjem esence.

Kaj jesti s pomanjkanjem janga v ledvicah?

1. Gorgona

Gorgon lahko ustavi drisko, prepreči nočno izločanje in izboljša spanec. Chen Shize, zdravnik iz dinastije Qing, je dejal: "Gendron lahko ustavi bolečine v pasu in kolenih, naredi oči in ušesa pametne, ga jemo dolgo časa in podaljšamo življenje, obravnavamo ga kot običajno in ga uporabljamo z velike koristi. Vlažna sluz v sredini je prava voda v ledvicah." Zato je gorgona odlična izbira za krepitev vranice in ledvic.

2. Jam

"Kompendij Materije Medice," je rekel yam: "Jam, vranica in želodec." Yam ni samo starodavno kitajsko zdravilo, ampak tudi vsakodnevna hrana, njegova vloga je "pomiriti vranico in ledvice". Uživanje več jama ne bo razjezilo in je primerno za ogrevanje in hranjenje ledvičnega janga. Ljudje s pomanjkanjem vranice, pljuč in ledvic ga lahko uživajo dlje časa in je znan kot "kralj naravnega tonificiranja ledvic".

3. Jagnjetina

Ovčetina je sladka, vendar ne mastna, topla, a ne suha, in ima funkcije poživljanja ledvic in krepitve janga, ogrevanja sredine in odganjanja mraza, segrevanja či in krvi ter spodbuja apetit in krepi vranico. Zato je ovčetina pri Kitajcih vedno veljala za pomembno živilo za zimsko okrepčilo. Li Shizhen je v "Compendium of Materia Medica" dejal: "Jagnječje meso lahko ogreje sredino in nahrani pomanjkanje, nahrani sredino in koristi čiju, apetitu in kondiciji,hranjenje ledvic, hranjenje žolčnika in izboljšanje vida, zdravljenje prehlada, pet utrujenosti in sedem poškodb."

4. Kostanj

Kitajska medicina verjame, da je kostanj "sad ledvic", učinek hranjenja ledvic in hranjenja želodca pa je zelo dober. Znani kitajski zdravniki vseh dinastij verjamejo, da je kostanj po naravi sladek in topel, da ni strupen, da se vrača na tri meridiane vranice, želodca in ledvic, poživlja vranico in ledvice, krepi ledvice in kite, pospešuje krvni obtok in ustavljajo krvavitve in so primerni za kronično drisko, ki nastane zaradi pomanjkanja vranice in želodca ter v pasu in kolenih, ki nastanejo zaradi pomanjkanja ledvic. Mehko, pogosto blato, kot tudi zlate rane, zlomi, otekline in bolečine, zlasti pri bolnikih z ledvično insuficienco.

5. Orehi

Orehova jedrca so sladkega okusa in topla po naravi, lahko poživijo ledvice in pomagajo pri jangu, poživijo pljuča in zaprejo pljuča, lajšajo kašelj in sluz, navlažijo črevesje in lajšajo zaprtje. . Zdravniki vseh dinastij verjamejo, da je oreh dobro zdravilo za nego ledvic. Dokler gre za bolezen, povezano s pomanjkanjem ledvic, ne glede na to, ali imate bolečine v križu, šibke noge, impotenco, nočne izpuščaje, astmo ali pogosto uriniranje zaradi pomanjkanja ledvičnega qija, lahko jemljete oreh. adjuvantno terapijo.

Zaključek: Prehransko načelo pomanjkanja ledvičnega janga, na podlagi diferenciacije sindroma in zdravljenja, je mogoče dati različne medicinske diete glede na specifične vrste. Ovčetina je sladkega, a ne mastnega okusa in je topla, a ne suha. Ima funkcije hranjenja qi in krvi, apetita in krepitve vranice, zato so Kitajci ovčetino vedno imeli za pomembno hrano za zimske tonike. Li Shizhen je v "Compendium of Materia Medica" dejal: "Jagnjetina lahko ogreje tonificirajočo pomanjkljivost, poživi sredino in koristi qi, poveča apetit in kondicijo, neguje ledvični či, neguje žolčnik in izboljša vid, zdravi prehlad, pet utrujenost in sedem rane."