Kako je kava dobra (in slaba) za vaša jetra in ledvice

Kofein, ki ga vsebujekavavpliva na izboljšanje metabolizma. Tukaj je čisto nova črna kava brezkitajsko zeliščein sladkor, ki ima nizko vsebnost kalorij in ima dober diuretični učinek, da se izognete stranskim učinkom kofeina. Vendar ne pijte na prazen želodec ali ko ste preblizu časa za spanje. V intervjuju, da mnogi pisarniški delavci, ki ne morejo dobro spati in pridejo k zdravniku, dejansko pijejo prevečkava. Kofein stimulira živčni sistem, pospeši naše dihanje in srčni utrip, dvig krvnega tlaka in večjo energijo. Prav tako zmanjša proizvodnjo melatonina, zaradi česar je spanje manj zaželeno.

Ne glede na kofein lahko 2-3 skodelic na dan zmanjša tveganje za možgansko kap

Profesor RobM. van Dam s harvardske medicinske šole je dejal, da je raziskava spremljala več kot 80000 žensk in ugotovila, da so imele tiste, ki so popile 2 do 3 skodelice kave na dan, v primerjavi s tistimi, ki kave sploh niso pile, 20 odstotkov manjše tveganje za možgansko kap, Tisti, ki so popili 5 do 7 skodelic, pa niso padli veliko več, le 12 odstotkov .

Potem ko je prej omenjena študija predlagala kofein, je bilo tudi ugotovljeno, da tudi če ne vsebuje kofeina, kava deluje tudi na preprečevanje kapi. RobM. van Dam meni, da gre morda za učinek kavnih polifenolov, vendar je še vedno negotovo, katere snovi v kavi lahko preprečijo možgansko kap.

Črna kava je učinkovita z manj sladkorja in mleka, 5 vrst ljudi pazite, da ne pijete preveč

Vendar pa je druga študija, ki jo je objavil profesor David Liebeskind s kalifornijske univerze v Združenih državah Amerike, pokazala, da so med 9384 ljudmi, starejšimi od 40 let, ki so imeli navado piti kavo, tisti, ki so popili več kot 6 skodelic kave na dan, v primerjavi s tistimi, ki so spili več kot 1 do 2 skodelici na dan Verjetnost prehodne ishemične atake je za 40 odstotkov manjša, kar kaže na to, da ima kava funkcijo varovanja krvnih žil.

Ena skodelica kave v študiji je 240 ml črne kave (vsebuje približno 100 mg kofeina). Če kava vsebuje veliko stepene smetane in sladkorja, lahko povzroči debelost in sladkorno bolezen. Nosečnice naj ga omejijo na eno skodelico na dan. Če ste bolnik z nespečnostjo, tesnobo, visokim krvnim tlakom ali boleznimi srca, ni priporočljivo, da pijete preveč.

Dnevna raziskava: Vonjajte aromo kave, da preprečite demenco!

Imate tudi vi radi aromo kave? Ob skodelici kave in globokem vdihovanju njene arome se ne boste le sprostili, ampak glede na najnovejši eksperiment univerze Kyorin na Japonskem lahko vohanje arome kave tudi prepreči demenco!

Kava ima različne učinke, kot so diuretik, proti edemu, proti raku in preprečevanje arterioskleroze. Poleg znanega kofeina in polifenolov je v zadnjem času pozornost pritegnila tudi aroma kave, trigonelin.

Trigonelin, ki spada med alkaloide, tako kot kofein, je sestavina, ki lahko vpliva na živčni sistem, predvsem vpliva na izboljšanje delovanja možganskih živcev in lahko aktivira hipokampus, del možganov, ki upravlja področja dolgoročnega spomina, in pomaga možganskim celicam zgraditi novo mrežo, lahko izboljša pozabljivost, prepreči demenco in Alzheimerjevo bolezen.

Aroma kave lahko sprosti možgane in pomaga pri spanju

Hisashi Kurihara, doktor medicine na Tokijski univerzi za dobro počutje in dobro počutje, ki je znan po svojih raziskavah kofeina, je omenil, da ima aroma kave tudi sproščujoč učinek. Poskusi so ugotovili, da bodo možgani prikazali alfa valove, zaradi česar bodo možganski živci mirnejši in bolj sproščeni, kar bo pomagalo zaspati in izboljšalo kakovost spanja.

Pitje kave z izvlečkom Cistanche v prahu

Kitajska zeliščna zdravila z enakim izvorom zdravil in hrane brez stranskih učinkov, kot so volčin, cistanča itd. Izbira hrane v življenju in kitajska zeliščna zdravila z enakim izvorom zdravil in hrane niso majhne in učinkovite in jih je mogoče uporabiti za dolgo časa. Pomembno je, da ne bo vplivalo na zdravje telesa, lahko pa izboljša zdravje telesa v vseh pogledih.

Cistanche: Cistancheje naravni tonik in ga lahko zaužijemo neposredno.Cistanchese uporablja za namakanje s čajem ali kavo, dolgotrajno pitje pa lahko pomaga obnovitidelovanje ledvic. Dosledno jemanjecistanchevsak dan bo pomagal zaščititi zdravje moških funkcij.

Na Kitajskem sodeč po trenutnih razmerah večina ljudi, ki jedo Cistanche, so pisarniški delavci. Zasedeni so z delom in imajo premalo prostega časa. Nato priporočamo namakanje vode s Cistanco. Namen proti staranju.

Instant kava Cistanche Prodaja na Alibabi

Za izboljšanje koncentracije in preprečevanje demence je najbolje, da pečete na zmerni ali višji

Najpomembneje pa je, da je izbira prave vrste kave zelo pomembna! Raziskovalna skupina pod vodstvom Koge Yoshinorija, profesorja psihiatrije na univerzi Kyorin na Japonskem, je izvedla eksperiment o vplivu arome kave na zdravje možganov. Med poskusom so pripravili kavni prah, limonino olje in destilirano vodo, preiskovance pa so prosili, naj jih zaporedoma povonjajo, hkrati pa so merili možgansko valovanje preiskovancev.

Rezultati poskusa so pokazali, da je bila v primerjavi z limoninim oljem in destilirano vodo pri vonjanju arome kavnih zrn vrednost valovanja alfa v možganih najvišja. Poleg tega, da so bili bolj sproščeni, so postala aktivna tudi možganska področja kognitivnih funkcij in obdelave informacij, kar kaže, da se je aktivnost možganov močno izboljšala. izboljšati.

Kako shraniti kavna zrna

Oddelek za varstvo potrošnikov izvršnega Yuana je izvedel naključne preglede kavnih zrn in kavnega prahu na trgu in ugotovil, da nekateri izdelki vsebujejo okrotoksin A, vrsto plesni. Zaužitje velikih količin lahko povzroči akutno odpoved ledvic. Poleg tega so v poskusih na živalih ugotovili, da lahko okrotoksin A povzročizmanjšana imuniteta, bolezen jeter, splav, intveganje za raka.

Kavna zrna so primerna za nakup v majhnih količinah. Po odprtju je treba iztisniti zrak, hraniti pa jih je treba v majhni, neprozorni nepredušni pločevinki, najbolje v vakuumskem stanju, ter jih hraniti na suhem in hladnem mestu. Če je doma škatla, odporna proti vlagi, jo zaprite in vstavite tudi vanjo.

Gurman Zhang Yuting je v knjigi »Eating Right is Important« omenil tudi, da je po pitju kave, če je na robu skodelice ostanek pene, kava dobra. Če je skodelica bistra kot pitna voda, je narejena z začimbami za kavo. končana pijača. Kava nizke kakovosti je nagnjena k plesni in lahko proizvaja tudi ohratoksin. Če boste po nesreči popili takšno kavo, boste zlahka zboleli za ledvicami in povečali tveganje za raka.

Podpora:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950