Zdravje ledvic v tradicionalni kitajski medicini in hrani

"Ledvica je uradna oseba moči in spretnosti. Po kitajski medicini je ledvica gonilna sila vitalnih dejavnosti telesa in je "stara prestolnica" našega telesa.ledvice so glavni rezervoar esence, moč ali šibkost ledvic pa je povezana s sposobnostjo razmnoževanja ter rasti in razvoja.

Če so ledvice dovolj, bo telo zdravo in živelo dlje; če so ledvice pomanjkljive, bo veliko bolezni in življenjska doba kratka, zato je hranjenje ledvic bistvenega pomena za naše zdravje. Theesenca ledviceizvira iz prirojenega izvora in se obogati v postnatalnem obdobju. Po srednjih letih začne ledvična funkcija postopoma pešati in v starosti se pospeši izguba ledvične energije.

Glavne fiziološke funkcije ledvic

Ledvice so odgovorne za presnovo vode in tekočin

Kitajska medicina meni, da je presnova vode v telesu povezana predvsem s pljuči, vranico in ledvicami, pri čemer so ledvice najbolj kritične.

Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o cistanhi za izboljšanje delovanja ledvic

Vprašajte za več: wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Ledvice zbirajo esenco

Ledvice so glavni rezervoar prirojene esence. Ledvica je odgovorna tudi za reproduktivno esenco osebe, ki je odgovorna za plodnost in plodnost, moč ledvice pa lahko določi moč plodnosti.

Ledvice so odgovorne za sprejemanje qija

Nosni Qi je znan tudi kot sprejemni Qi. Plin se vdihava iz ust in nosu v pljuča, zato so pljuča glavni plin. Pljuča so glavni izdih, ledvice so glavni plin, pljuča prejmejo plin na koncu do ledvic.

Splošno znanje o negi ledvic

Ledvica, splošno znana kot "ledvica", je pomemben organ v človeškem telesu in je materialna osnova telesa za uravnavanje živčnega, endokrinega in imunskega sistema. Ledvica je regulacijski center človeškega telesa, vir življenja človeškega telesa in je zadolžena za celoten proces rasti in razvoja, staranja in umiranja.

Posebne manifestacije nenormalnosti ledvic

Pri nenormalnem delovanju ledvic na začetku ni simptomov, ko pa se delovanje ledvic zmanjša, se lahko pokažejo različne stopnje edema, povečana nokturija, zmanjšan apetit, slabost in bruhanje, težave z dihanjem, palpitacije in šibkost.

Ledvična pomanjkljivost je manifestacija ledvične pomanjkljivosti, ki jo lahko razdelimo na ledvično pomanjkanje yang in ledvično pomanjkanje yin z različnimi simptomi, kot sledi.

1.Ledvična pomanjkljivostvečinoma se kaže kot strah pred mrazom, driska, ki jo pogosto spremlja duševna oslabelost, bolečine in mrzle bolečine v pasu in kolenih, bleda polt, dolg in prozoren urin ter drugi simptomi. Moški lahko trpijo zaradi impotence, prezgodnje ejakulacije in spermatoreje; ženske lahko trpijo zaradi levkoreje in neplodnosti.

Za pomanjkanje yina v ledvicah je značilen zgornji ogenj. Ledvični jin je korenina jin tekočine, ki neguje in vlaži telo.

Če pomanjkanje ledvičnega yina povzroči pomanjkanje vode, bo telo izkusilo simptome, podobne požaru, predvsem suha usta in jezik, razdražljivo srce, rdeč obraz, nočno potenje, suho blato, kratek in rdeč urin itd. Pri moških so simptomi vključujejo enostavno dvigovanje janga in zgodnjo ejakulacijo; pri ženskah simptomi vključujejo menstrualne krče, amenorejo ali menoragijo.

Bolezen ledvic običajno nima očitnih simptomov, če pa imate naslednje simptome, morate biti pozorni in čim prej poiskati zdravniško pomoč.

Edem vek in gležnjev

Povišan krvni tlak

Bolečine v spodnjem delu hrbta in trebuhu

Hematurija, proteinurija

Okužba sečil

Boleče uriniranje

Povečano ali zmanjšano izločanje urina in povečana nokturija

Majhen kamenček v urinu

Nasveti za nego ledvic

Omejite kalij

Ne jejte živil z visoko vsebnostjo kalija, kot so gobe in nori; živila s srednjo vsebnostjo kalija pred kuhanjem namočite za 30 minut, kot so lufa, grenkuljica, gobe itd.

Nizek fosfor

Ne uživajte živil z visoko vsebnostjo fosforja, kot so žita, gobe, živalska drobovina ipd. Meso je treba narezati na rezine in kuhati.

Zmanjšajte natrij

Jejte manj začimb, ki vsebujejo natrij, kot so sol, MSG, omake itd.; jejte več začimb z nizko vsebnostjo natrija, kot so kis, poper, zelena čebula, ingver, česen itd.

Priporočena zelišča in živila: kis, poper, ingver, česen

Ne jemljite zdravil brez razlikovanja

Jemanje zdravil, zlasti antibiotikov, bo povečalo obremenitev ledvic in povzročilo pritisk na njih. Zato je za zdravje ledvic dobro, da zdravil ne jemljemo naključno ali na slepo.

Nadzorujte količino zaužitih hranil

Prekomerni vnos beljakovin in soli poveča obremenitev ledvic; športne pijače vsebujejo visoke ravni elektrolitov in soli, zato jih morajo bolniki z boleznijo ledvic uživati ​​previdno.

Nadzorujte krvni sladkor in krvni tlak

Ledvica je sestavljena iz milijonov mikrovaskularnih kroglic. Visok krvni tlak in visok krvni sladkor povzročita otrdelost krvnih žil in pospešita staranje ledvic.

Masaža in telovadba

Pas je sedež ledvic in redna masaža ledvenega očesa lahko učinkovito prepreči obremenitev ledvenih mišic in bolečine v hrbtu zaradi pomanjkanja ledvic. Prav tako lahko naredi več za spodbujanje masaže stopal. Kitajska medicina, stopala točke vodnjaka so kraj, kjer se spušča motni plin, "Huangdi Nei Jing" je zapisal, da je "ledvica iz izvira, vodnjak izvir srce stopala".

Točka Yongquan je prva točka ledvičnega meridiana, ledvični meridian qi je kot vir vode, izvir v stopalu, vodnjak navzgor, da namaka vse okončine po telesu. Redno masirajte točko Yongquan, lahko koristi esenciji ledvic, krepi telo in lahko pomirja jetra in oči, spodbuja spanje, poveča apetit.

Nenehno uživanje cistanche, ki je primerno za njihovo lastno postavo, je lahko tudi učinkovito pri toniranju ledvic in fiksiranju esence, kar upočasni staranje.