Zunanje izvajanje pomnilnika zunanjim orodjem: pregled 'Raztovarjanje namena, 3. del

Kasnejše delo je pokazalo strateško nastavitev opomnikov pri mlajših otrocih. Bulley et al. (2020) so raziskali kratkoročno retrospektivno spominsko nalogo in ugotovili, da ko je bila uvedena strategija razbremenitve, celo otroci, stari 4 leta, selektivno nastavijo opomnike pri večji obremenitvi spomina.

Retrospektivni spomin se nanaša na spominsko metodo, ki jo ljudje uporabljajo za priklic stvari ali dogodkov, ki so jih doživeli v preteklosti. Nasprotje je zavestni spomin, to pomeni, da se ljudje zavedajo, da se spominjajo in morajo spominske dogodke zabeležiti. Retrospektivni spomin je, ko se ljudje nezavedno spominjajo stvari iz preteklosti. To je naravna spominska sposobnost možganov.

Čeprav retrospektivni spomin ni resnično zabeležen spomin, njegovega pomena ne moremo prezreti. Če pogledamo nazaj v preteklost, lahko najdemo več življenjskih izkušenj in se iz njih naučimo, da se bolje pripravimo na prihodnost. Obenem lahko retrospektivni spomin prinese tudi več čustev in veselja ter nam pomaga bolje razumeti lastne življenjske izkušnje.

Anketne raziskave kažejo, da obstaja tesna povezava med retrospektivnim spominom in spominom. Ljudje, ki pogosto razmišljajo o svoji preteklosti, imajo ponavadi močnejše spomine, poleg tega se lažje spopadajo s stresom in nihanjem razpoloženja. To je zato, ker lahko retrospektivni spomin spodbuja povezave med nevroni v možganih, krepi spominske sposobnosti in spodbuja izboljšanje sposobnosti razmišljanja in presoje.

Zato ima retrospektivni spomin zelo pomembno vlogo pri osebni rasti in razvoju. Pomaga nam lahko bolje razumeti samega sebe, izboljša našo kakovost, izboljša našo sposobnost vzdržati stres in se spopasti s samočustveno regulacijo. Zato se moramo vedno ozirati v preteklost, iz nje črpati izkušnje in nauke, se nenehno izboljševati in ustvarjati boljšo prihodnost. Vidimo, da moramo izboljšati spomin, in Cistanche deserticola lahko bistveno izboljša spomin, saj je Cistanche deserticola tradicionalno kitajsko zdravilno sredstvo, ki ima številne edinstvene učinke, eden od njih je izboljšanje spomina. Učinkovitost mletega mesa izhaja iz različnih učinkovin, ki jih vsebuje, vključno s kislino, polisaharidi, flavonoidi itd. Te sestavine lahko na različne načine spodbujajo zdravje možganov.

Kliknite poznajte dodatke za izboljšanje spomina

Vendar le starejši otroci nastavljajo opomnike, ko morajo sami oblikovati strategijo. Te ugotovitve kažejo, da je v pravih okoliščinah mogoče opaziti selektivne strategije razbremenitve pri zelo majhnih otrocih (glej tudi Armitage et al., 2020; Armitage & Redshaw, 2021). Vendar scenarij, ki so ga preučevali Redshaw et al. (2018) bi lahko predstavljala poseben izziv za majhne otroke.

Nekateri potencialni razlogi za to so morda potreba po prospektivnem zapomnitvi namenov, namesto neposredno nastavljenega retrospektivnega preizkusa spomina, in mešanje dveh težavnostnih stopenj za vsak poskus posebej.

Namen hranjenja skozi celotno življenjsko dobo: staranje

Na drugem koncu življenjske dobe so raziskave začele raziskovati, kako se lahko strategije namena uživanja hrane spremenijo v starejši starosti. To je še posebej pomembno, ker so eksperimentalne študije odkrile dokaze o znatnem upadu prospektivne zmogljivosti spomina pri starejših odraslih v primerjavi z mlajšimi odraslimi (Ihle et al., 2013; Kliegel et al., 2008a; Uttl, 2008).

Eksperimentalni rezultati pa so mešani z različnimi dejavniki, ki vplivajo na učinke, povezane s starostjo, vključno s spominsko obremenitvijo (Ballhausen et al., 2017) in pomenom bodoče spominske naloge (Hering et al., 2014). Poleg tega, da je teoretično zanimivo za teorije kognitivnega staranja in metakognicije, ima vprašanje s starostjo povezane spremembe v razbremenitvi namere jasen praktični pomen za financiranje intervencij za izboljšanje uresničevanja namenov starejših odraslih.

To lahko pomaga spodbujati vedenjsko neodvisnost starejših odraslih in ima lahko posebno pomembno vlogo pri namenih, povezanih z zdravjem, kot je zapomnitev jemanja zdravil.

Obstajata dva razloga za razmišljanje, da bi lahko starejši odrasli posebej učinkovito uporabljali strategije razbremenitve namere. Prvič, nekatere študije metaspomina in staranja kažejo, da imajo starejši odrasli še posebej nizko zaupanje v svoje spominske sposobnosti (Dobbs & Rule, 1987; Touron, 2015; Touron & Hertzog, 2004).

Kot smo videli zgoraj, se pričakuje, da bo nizka stopnja zaupanja povzročila povečano nastavitev opomnikov. Drugič, študije o 'starostno povezanem prospektivnem spominskem paradoksu' (Schnitzspahn, Ihle, et al., 2011) so pokazale, da čeprav starejši odrasli delajo slabše kot mlajši odrasli pri laboratorijskih prospektivnih spominskih nalogah, ponavadi delujejo enako ali bolje, kot mlajši odrasli v resničnem okolju.

Ena možna razlaga za to je bila, da starejši odrasli pogosteje uporabljajo zunanje opomnike. Toda razen nekaterih začasnih dokazov, ki jih je predstavil Gilbert (2015a), je neposredna eksperimentalna podpora tej hipotezi manjkala (Maylor, 2008; Phillipset sod., 2008).

Zato smo izvedli dve študiji, v katerih smo preučevali starostne razlike v strategijah razbremenitve namena, pri čemer smo pričakovali – kot se je izkazalo nepravilno – da bodo starejši odrasli pokazali večjo prednost do razbremenitve namena.

Scarampi in Gilbert (2021) sta različico naloge namere nalaganja, ki jo uporablja Gilbert (2015a), predstavila skupini mlajših (18–30 let) in starejših (65–84 let) udeležencev. V ločenih poskusih smo manipulirali z obremenitvijo pomnilnika (en element; trije elementi) in nastavitvijo opomnika (ni dovoljeno; neobvezno).

Rezultati so pokazali, da se je starejša skupina, zlasti pri večji obremenitvi pomnilnika, izkazala bistveno slabše kot mlajša skupina, ko namen nalaganja ni bil dovoljen. Ko so imeli možnost nastaviti opomnike, so starejši odrasli to storili nekoliko (vendar ne bistveno) pogosteje kot mlajši odrasli. Vendar pa so starejši odrasli še vedno bistveno slabše opravili nalogo, kljub možnosti nastavitve opomnikov kot kompenzacijske strategije.

Zato ni mogoče domnevati, da bodo starejši odrasli v celoti nadomestili težave s spominom, ko bodo imeli priložnost (podoben vzorec rezultatov je bil ugotovljen pri odraslih z avtističnim spektrom v študiji Cherkaouija in Gilberta (2017)). Poleg tega so bili starejši odrasli preveč prepričani v svojo nemoč pri opravljanju naloge, medtem ko so bili mlajši odrasli dobro umerjeni.

Zato je bilo v nasprotju z našimi pričakovanji večja verjetnost, da bodo starejši odrasli preveč samozavestni v svoje spominske sposobnosti in niso v celoti nadomestili oslabljenega delovanja, tudi če jim je bilo dovoljeno nastaviti opomnike.

Nadaljnja študija Tsai et al. (2022) so uporabili paradigmo optimalnih opomnikov, ki so jo predstavili Gilbert et al. (2020), da bi raziskali pristranskost proti ali stran od opominov glede na optimalno strategijo (glejte Optimalnost namena nalaganja zgoraj).

Starejši odrasli so bili bistveno slabši pri uporabi spomina brez pomoči. Prav tako je bilo precej bolj verjetno, da bodo nastavljali opomnike, ko so jim bili dovoljeni. Dva možna vzroka za to bi lahko bila (a) prilagoditveni odziv na zmanjšano spominsko sposobnost in/ali (b) sprememba v preferencah starejših udeležencev do notranjega spomina v primerjavi z zunanjimi opomniki glede na optimalno strategijo.

Rezultati so pokazali, da čeprav so starejši odrasli postavili številčno več opomnikov, so bili manj pristranski do zunanjih opominov kot mlajši odrasli. Z drugimi besedami, glede na njihovo raven uspešnosti je manj verjetno, da bodo starejši odrasli postavljali opomnike. Ker pa je bila njihova stopnja uspešnosti nižja, so še vedno nastavili številčno več opomnikov.

Mlajši odrasli so ponavadi uporabljali zunanje opomnike, tudi če bi bila optimalna strategija uporaba notranjega pomnilnika. Skladno s tem so bili premalo prepričani v svoje spominske sposobnosti. Nasprotno pa v starejši skupini ni bilo bistvenega odstopanja od opominov in tudi niso bili premalo prepričani v svojo spominsko sposobnost.

Če povzamemo, rezultati Scarampi in Gilbert (2021) ter Tsai et al. (2022) kažejo, da (a) ni mogoče vedno pričakovati, da bodo starejši odrasli kompenzirali težave s spominom z zunanjimi spominskimi pripomočki, (b) če si starejši odrasli nastavijo več opomnikov kot mlajši odrasli, se zdi, da je to bolje razložiti s povečano potrebo po opomnikih, večjo prednost podpori za zunanji pomnilnik; (c) v smislu pristranskosti starejši odrasli včasih kažejo manjšo prednost zunanjim opomnikom kot mlajši odrasli in (d) te ugotovitve je mogoče razložiti z različnimi stopnjami zaupanja v spomin med mlajšimi in starejšimi udeleženci.

Zato se tako v primeru razvoja otroka (glejte Namen obremenitve skozi celotno življenjsko dobo: Razvoj otroka) kot staranja (ta razdelek) zdi, da je razvojna sprememba v strategijah obremenitve vsaj delno razložena s spremembami v metakognitivnih procesih. Ta sklep pa bi bil močnejši, če bi bil podprt z vzdolžnimi in ne presečnimi dokazi.

Metakognitivni dejavniki bi lahko razložili neoptimalne strategije razbremenitve na dva različna načina. Po eni strani lahko posameznik razbremeni neoptimalno, ker uporablja nepravilna metakognitivna prepričanja za določanje svoje strategije.

Zdi se, da je to v primeru starejših odraslih, ki sta jih preučevala Scarampiand Gilbert (2021), ki so bili preveč prepričani v svojo sposobnost pomnjenja in niso v celoti nadomestili oslabljene zmogljivosti, ko je bilo dovoljeno nastavljanje opomnikov. Po drugi strani pa lahko posameznik razbremeni neoptimalno, ker sploh ne uporabi metakognitivnih prepričanj.

Zdi se, da je tako pri najmlajših otrocih, ki so jih preučevali Redshawet sod. (2018), ki je vedel, da je večja verjetnost, da bodo pozabili, ko so imeli več stvari, ki si jih je treba zapomniti, vendar tega znanja niso uporabili za informiranje svoje strategije postavljanja opomnikov.

Nevronska osnova namere za hranjenje

Kako so zgoraj pregledane vedenjske ugotovitve povezane s temeljno možgansko aktivnostjo? Tukaj bi lahko obravnavali dve ločeni vprašanji. Prvič, kateri so možganski procesi, ki sprožijo namen nalaganja? Drugič, kakšni so nadaljnji učinki na poznejšo možgansko aktivnost?

Boldtand Gilbert (2022) je razvil novo paradigmo za raziskovanje prvega vprašanja z uporabo funkcionalnega slikanja z magnetno resonanco (fMRI). Udeleženci so izvedli vrsto poskusov, kjer so jih prosili, naj se spomnijo odložene namere. Pri nekaterih eksperimentalnih blokih so jih vprašali, kako prepričani so, da se bodo spomnili.

To vprašanje ustreza metakognitivnemu spremljanju: ocenjuje udeleženčevo oceno njihovih duševnih stanj in sposobnosti. V drugih eksperimentalnih blokih so jih vprašali, koliko si želijo opomnika, ki bi jim lahko pomagal pri pomnjenju.

Njihov odgovor na to vprašanje je določil njihovo verjetnost, da bodo dejansko prejeli opomin. To vprašanje ustreza metakognitivnemu nadzoru: ocenjuje obliko vedenjske regulacije, ki jo domnevno sproži metakognitivni proces, ker bi se nizka samozavest morala prevesti v povečano željo po opominu.

Z uporabo multivariatne analize vzorcev (Haynes & Rees, 2006; Weaverdyck et al., 2020) smo najprej pokazali, da lahko 'dekodiramo' metakognitivno spremljanje in ločeno metakognitivni nadzor. To pomeni, da smo z uporabo pristopa strojnega učenja ugotovili, da lahko usposobimo klasifikator vzorcev za zaznavanje razlike med možgani z visoko in nizko samozavestjo (tj. metakognitivno spremljanje) ali, ločeno, razliko med možgani z visoko in nizko želja po opomniku (tj. metakognitivni nadzor).

Nato smo pokazali, da lahko navzkrižno razvrstimo med obema. Klasifikator vzorcev Soa, ki je bil doslej usposobljen samo za razvrščanje med visoko in nizko željo po opominu, je tudi natančno razvrstil razliko med možgani z visoko in nizko samozavestjo, čeprav so mu bili predstavljeni novi podatki in nikoli niso bili usposobljeni za to razlikovanje.

Vendar je bila navzkrižna klasifikacija manj zanesljiva kot ločeno dekodiranje metakognitivnega znanja ali nadzora. Zato so rezultati zagotovili dokaze na živčni ravni, da namen nalaganja poganja metakognitivni proces. Pokazali so tudi, da sta metakognitivno spremljanje in nadzor povezana z delno, vendar ne v celoti, prekrivanjem možganskih procesov.

Ko se enkrat sproži razbremenitev namere, kako to vpliva na poznejšo možgansko aktivnost, povezano s spominjanjem zapoznelih namer? To vprašanje je obravnaval Landsiedeland Gilbert (2015), ki je prosil udeležence, naj izvedejo različico naloge nalaganja (Gilbert, 2015a) med skeniranjem fMRI.

Pri vsakem poskusu je bilo udeležencem naročeno, naj uporabijo svoj spomin ali nastavijo zunanje opomnike. Izvedli so tudi ločeno osnovno stanje brez namena. V primerjavi z osnovnim stanjem so pogoji, ki zahtevajo spomin za namere, povzročili spremembo signala v dveh sklopih možganskih regij. Ena skupina regij, vključno z lateralno rostralno prefrontalno skorjo, je povečala svojo aktivnost, medtem ko so se udeleženci spominjali odloženih namenov. V prejšnjem delu (Gilbert, 2011) je bilo predlagano, da ima ta regija vlogo 'brez vsebine' pri spominjanju odloženih namenov.

To pomeni, da je vključen v spominjanje, da je treba nekaj storiti, ne pa podrobne vsebine namere. Drugi sklop regij, vključno z medialno rostralno prefrontalno skorjo, je zmanjšal svojo aktivnost, medtem ko so se udeleženci spomnili odloženih namenov. Kljub neto zmanjšanju splošne aktivacije je bilo prej dokazano, da ta regija vsebuje informacije, ki ustrezajo natančni vsebini namenov (Gilbert, 2011; Momennejad & Haynes, 2012, 2013). Zato je Gilbert (2011) trdil, da lahko lateralna rostralna prefrontalna skorja ohranja pripravljenost brez vsebine za ukrepanje po nameri, ki jo spremlja povprečno povečanje aktivacije od izhodišča, medtem ko je natančna vsebina predstavljena v medialni rostralni prefrontalni korteks, ki jo spremlja povprečno zmanjšanje aktivacije od izhodišča.

Kako lahko razbremenitev namere vpliva na aktivnost v teh dveh možganskih regijah? Landsiedel in Gilbert (2015) sta trdila, da ni več potrebno shranjevati natančne vsebine namere, ko je ta predstavljena v zunanji shrambi. V skladu s tem je bila deaktivacija medialne rostralne prefrontalne skorje oslabljena, ko so udeleženci nastavili opomnike.

Nasprotno pa se je morda še vedno treba spomniti, da je treba nekaj storiti, da ohranimo pripravljenost za ukrepanje po nameri, tudi ko je vsebina shranjena zunaj. Skladno s tem ni prišlo do zmanjšanja aktivnosti lateralnega rostralnega prefrontalnega korteksa, ko so udeleženci nastavljali opomnike. Zato ima lahko razbremenitev namere ločljive učinke na možganske regije, za katere se domneva, da igrajo različne vloge pri spominjanju zapoznelih namern.

Sprememba signala, povezana z zapomnitvijo, da je treba nekaj narediti, brez natančne vsebine namere, je lahko relativno nespremenjena. Nasprotno pa se lahko zmanjša sprememba signala, povezana s shranjevanjem vsebine namere.

Praktične posledice in odprta vprašanja

Zaključimo z upoštevanjem nekaterih praktičnih posledic zgoraj opisanega dela in razpravo o odprtih vprašanjih za prihodnje raziskave. Prvi zaključek, ki ga potegnemo, je, da je stopnja uspešnosti posameznika pri kognitivni nalogi lahko vsaj toliko povezana s kognitivnimi strategijami, ki jih izberejo, kot njihova stopnja kognitivnih sposobnosti brez pomoči.

V skladu s tem lahko razpoložljivost kognitivnih strategij razbremenitve zmanjša individualne razlike, povezane z nemočjo pomoči. Ball et al. (2022) so ugotovili, da je bila posameznikova nemoč, da si zapomni odložene namere, povezana z njihovo sposobnostjo delovnega spomina, izmerjeno v ločeni nalogi. Ko pa je bil namen nalaganja dovoljen, ni bilo več nobene povezave med izvedbo naloge in sposobnostjo delovnega spomina.

To nakazuje, da se lahko vzorci individualnih razlik pri nalogah v realnem svetu, kjer so običajno na voljo različne strategije razbremenitve, razlikujejo od tistih, izmerjenih pri laboratorijskih nalogah, kjer razbremenitev običajno ni dovoljena. Vendar so bile zgoraj pregledane študije večinoma izvedene s precej umetnimi eksperimentalnimi nalogami.

Ne vemo še veliko o tem, kako so strategije kognitivnega razbremenitve posameznikov, izmerjene v laboratoriju, povezane z njihovo uporabo kognitivnega razbremenitve v vsakdanjem življenju. To je morda še posebej pomembno za razumevanje učinka staranja na spomin, kjer ugotovitve med laboratorijskimi in naravoslovnimi nastavitvami niso bile skladne (Cauvin et al., 2018; Devolder et al., 1990; Phillips et al., 2008; Schnitzspahn, Ihle et al. , 2011).

Drugi zaključek, ki ga je mogoče izpeljati iz zgoraj pregledanih študij, je, da pozabljanje ni nujno edini vir variance ali celo prevladujoči vir variance, ki vpliva na to, ali posamezniki izpolnijo svoje namene ali ne. Drug dejavnik, ki je lahko vsaj tako pomemben pri določanju izpolnitve namenov, je, ali se štejejo za dovolj pomembne, da se zložijo v zunanjo trgovino.

To so raziskali Dupont et al. (v tisku), ki je pokazal, da so nameni visoke vrednosti (povezani z večjo finančno nagrado) veliko bolj verjetno razbremenjeni kot nameni nizke vrednosti. Ena od posledic tega je, da lahko posameznikom v notranjem pomnilniku ostanejo le informacije majhne vrednosti, če zunanja shramba odpove. Te ugotovitve poudarjajo pomen razumevanja dejavnikov, ki vplivajo na namero nalaganja, če želimo razumeti izpolnitev namere. Ta pregled je povzel dokaze, ki kažejo na več dejavnikov, ki jih navajamo v tabeli 1. Vendar pa nedvomno obstajajo dodatni dejavniki, ki še niso bili v celoti raziskani, na primer individualne razlike v osebnosti ali kognitivnem slogu (glej Kirket al., 2021), vpliv nevrorazvojnih pogojev (glej Cherkaoui & Gilbert, 2017) in sociokulturnih učinkov.

Naš tretji in glavni zaključek je, da je razbremenitev namere zelo učinkovita strategija za pomnjenje zapoznelih namer, metakognitivni procesi pa igrajo ključno vlogo pri njenem sprožitvi. Zgoraj pregledane študije zagotavljajo dokaze, da individualne razlike v strategijah razbremenitve in razvojne spremembe v teh strategijah vsaj deloma poganjajo metakognitivni procesi. Zato bi lahko imele metakognitivne intervencije pomembno vlogo pri spodbujanju prilagodljive uporabe kognitivnih orodij.

V kolikor imajo posamezniki natančnejše razumevanje svojih resničnih notranjih spominskih sposobnosti, lahko učinkoviteje usmerijo svojo uporabo zunanjih virov. Predvidevamo, špekulativno, da bi lahko imele metakognitivne intervencije večji vpliv na vsakodnevno delovanje kot "trening možganov", za katerega se zdi, da kljub temu, da gre za milijardno industrijo, v najboljšem primeru slabo vpliva na splošne kognitivne sposobnosti (Hampshire et al., 2019). .

ima lahko močan vpliv na metakognicijo, specifično za nalogo (Engeler & Gilbert, 2020) in domensko splošno (Carpenter et al., 2019), in (b) dokazano je, da metakognitivne intervencije vplivajo na strategije razbremenitve namere, ki so same zelo učinkovite ( Gilbertet sod., 2020, poskus 3). Vendar pa moramo dodati dve opozorili.

Prvi je, da so bili učinki metakognitivnih posegov na kognitivno razbremenitev nedosledni (Engeler & Gilbert, 2020; Grinschgl et al., 2020), zato ni dobro razumljeno, zakaj se vpliv teh posegov razlikuje med študijami. Drugi je, da je meddomenska organizacija metakognicije in kognitivnega razbremenitve še vedno slabo razumljena.

Ta meddomenska organizacija je pomembna, ker lahko določi obseg, do katerega bi se intervencija, izvedena na enem področju, posplošila na drugo. To pa bi nato določilo, ali bi se lahko izvedel en sam poseg, da bi vplival na posameznikove strategije razbremenitve v več domenah, ali pa bi bilo namesto tega potrebnih več posegov, specifičnih za nalogo.

Odprta vprašanja

Tukaj opažamo tri odprta vprašanja o razbremenitvi namere (in kognitivni razbremenitvi na splošno), za katera menimo, da so še posebej pereča. Prvi od teh pomislekov je meddomenska organizacija metakognicije in kognitivnega razbremenitve.

Kot je navedeno zgoraj, je to vprašanje pomembno tako iz teoretičnih kot praktičnih razlogov. Trenutni dokazi so mešani. Gilbert (2015b) je zagotovil dokaze za domensko splošno metakognitivno komponento razbremenitve namena: Zaupanje udeležencev v nalogo zaznavne presoje je povezano z njihovo nagnjenostjo k razbremenitvi namena v ločeni nalogi spomina.

Pomembno je, da je naloga zaznavne presoje v tem poskusu uporabila stopničasti postopek, tako da je bila natančnost med udeleženci izenačena. To pomeni, da variacije v zaznavni samozavesti niso bile povezane z objektivno natančnostjo. Kljub temu je bila ta sprememba v zaznavni samozavesti – merilo metakognitivne pristranskosti – povezana z obremenitvijo pri ločeni nalogi.

To nakazuje, da lahko metakognitivna intervencija v eni domeni (npr. zaznavanje) vpliva na kognitivno razbremenitev v drugi domeni (npr. spomin).

V nadaljnji študiji sta Sachdeva in Gilbert (v pripravi) ponovila ugotovitev, da je bila zaznavna samozavest udeležencev povezana z njihovo nagnjenostjo k namenu nalaganja v ločeni nalogi. Vendar pa zaznavno zaupanje ni bilo bistveno povezano s posameznikovo pristranskostjo ali stranjo od opominov glede na optimalno strategijo.

Čeprav torej dokazi kažejo, da obstaja neka domensko splošna komponenta povezave med metakognicijo in razbremenitvijo, ni znano, kako daleč to sega na posameznikovo preferenco razbremenitve glede na optimalno strategijo v primerjavi z njihovo nagnjenostjo k razbremenitvi, kar lahko tudi odraža njihovo raven kognitivnih sposobnosti (in s tem potrebo po razbremenitvi) ne glede na želje.

Študije, ki so preučevale razmerje med nagnjenostjo k kognitivni razbremenitvi na različnih področjih, so prav tako dale nedosledne rezultate. Ball et al. (2022) so ugotovili, da so bile strategije razbremenitve namere pomembno povezane med tremi nalogami, ki uporabljajo različne dražljajne materiale. Natančneje, stopnja razbremenitve je bila pomembno povezana med tremi nalogami, vendar pristranskost pri vsaki nalogi glede na optimalno strategijo ni bila.

Po drugi strani pa Meyerhofet al. (2021) niso našli nobene pomembne povezave med kognitivnimi strategijami razbremenitve, merjenimi v nameri naloge nalaganja, in nalogo zaznavnega blokovnega kopiranja.

Če povzamemo, vemo razmeroma malo o domensko specifičnih v primerjavi s domensko splošnimi prispevki h strategijam kognitivne razbremenitve in vplivu metakognitivnega treninga na te strategije. Če želimo razviti metakognitivne intervencije v resničnem svetu za izboljšanje posameznikovih strategij kognitivne razbremenitve, moramo doseči napredek pri obeh vprašanjih.

Drugo odprto vprašanje, ki ga izpostavljamo, se nanaša na razmerje med kognitivnim razbremenitvijo, kot je izmerjeno v eksperimentalnih nalogah, kot so zgoraj opisane, in vsakodnevno prakso ljudi pri kognitivni razbremenitvi v resničnem svetu.

Nedvomno naše eksperimentalne naloge ne bodo v celoti zajele zapletenosti posameznikovih odločitev o raztovarjanju v resničnem svetu in dejavnikov, ki vplivajo na te odločitve.

Na primer, študije, opisane v tem pregledu, so posvetile malo pozornosti dejavnikom, ki se razlikujejo med različnimi vrstami opomnikov, na primer, kako zahtevna je njihova nastavitev, kakšne zahteve so ponujene (npr. zahteve po pozornosti ali po spominu) in kako učinkoviti so. (ali kako učinkoviti naj bi bili; Weis & Wiese, 2019). Poleg raziskovanja teh dejavnikov v laboratoriju bi lahko eksperimentalne metode dopolnili z bolj naravoslovnimi pristopi, kot so dnevniške študije ali opazovanje naravoslovnega vedenja (Rummel & Kvavilashvili, 2019).

Zadnje odprto vprašanje, ki ga izpostavljamo, se nanaša na motivacijo posameznikov za vključitev v kognitivno razbremenitev. Katere dejavnike ljudje pretehtajo, ko se odločijo, ali bodo odstopili?

Ti dejavniki bi lahko služili kot možne tarče za posege za izboljšanje strategij kognitivne razbremenitve. Odgovor, ki je impliciran v večini zgornjih razprav, je, da smo ugotovili, da povečujemo učinkovitost. Na primer, oseba se lahko vključi v razbremenitev namere, da bi povečala verjetnost, da se spomni. Vendar to verjetno ni edini dejavnik, ki ga posamezniki upoštevajo.

Druga možnost je, da smo ugotovili, ne toliko za povečanje učinkovitosti, ampak za zmanjšanje negotovosti. Ko je namera enkrat razbremenjena, je verjetno manj negotovosti, ali se bo uresničila ali ne. To pa lahko izboljša stabilnost, doslednost in predvidljivost vedenja. Zato je odprto vprašanje za prihodnje raziskave, ali je mogoče ločiti med posledicami razbremenitve, ki povečujejo zmogljivost, in posledicami, ki zmanjšujejo negotovost.

Nadaljnja možna motivacija za razbremenitev bi lahko bila, da se posamezniki z razbremenitvijo enega kognitivnega procesa lažje vključijo v drugega. Na primer, shranjevanje enega seznama besed, ki si jih je treba zapomniti, v zunanjo shrambo lahko izboljša spomin za pozneje predstavljen seznam (Storm & Stone, 2014) ali celo izvedbo nepovezane naloge (Rungeet al., 2019).

Podobno Dupont et al. (v tisku) je ugotovil, da je razbremenitev namenov visoke vrednosti na zunanje opomnike povzročila učinek "prelitja", pri čemer je bil notranji pomnilnik prerazporejen preostalim namenom nizke vrednosti (za razpravo o povezani točki glejte tudi Risko et al. (inpress).

Zato se posamezniki morda ukvarjajo z razbremenitvijo, ne da bi izboljšali uspešnost ali zmanjšali negotovost za razbremenjeno nalogo, ampak namesto tega zaradi kognitivnih prihrankov, ki jih to lahko ustvari za nadaljnjo dejavnost. V kolikor posameznike motivirajo ti različni dejavniki, da se vključijo v branje, bodo morda potrebni različni posegi za spremembo njihovih strategij.

Zaključek

Upamo, da bo delo, povzeto v tem pregledu, lahko zagotovilo osnovo za načrtovanje intervencij za vplivanje na strategije kognitivne razbremenitve. Vendar pa še vedno obstaja prepad med zgoraj pregledanimi eksperimentalnimi študijami in zasnovo intervencij v resničnem svetu. Zapolnitev te vrzeli bi lahko povečala prilagodljivo uporabo tehnologije in podprla sposobnost posameznikov, da živijo zdravo, neodvisno in smiselno življenje.
Zahvala Podprto z donacijo ESRC ES/N018621/1.

Odprt dostop Ta članek je licenciran pod licenco Creative Commons Attribution 4.0 International License, ki dovoljuje uporabo, skupno rabo, prilagajanje, distribucijo in reprodukcijo v katerem koli mediju ali formatu, če navedete ustrezno zaslugo izvirnemu avtorju( s) in vir, navedite povezavo do licence Creative Commons in navedite, ali so bile narejene spremembe.

Slike ali drugo gradivo tretjih oseb v tem članku so vključeni v licenco Creative Commons za članek, razen če je v kreditni liniji za gradivo navedeno drugače. Če gradivo ni vključeno v licenco Creative Commons za članek in vaša predvidena uporaba ni dovoljena z zakonskimi predpisi ali presega dovoljeno uporabo, boste morali pridobiti dovoljenje neposredno od imetnika avtorskih pravic. Za ogled kopije te licence.

Reference

Aarts, E., Roelofs, A., Franke, B., Rijpkema, M., Fernández, G., Helmich, RC, & Cools, R. (2010). Striatalni dopamin posreduje vmesnik med motivacijskim in kognitivnim nadzorom nečlovekov: dokazi iz genetskega slikanja. Nevropsihofarmakologija, 35 (9), 1943–1951.

Arango-Muñoz, S. (2013). Zvit spomin in metakognitivni občutki. Revija za filozofijo in psihologijo, 4(1), 135–152.

Armitage, KL, Bulley, A., & Redshaw, J. (2020). Razvojni izvori kognitivne razbremenitve. Proceedings of the Royal SocietyB: Biological Sciences, 287(1928), 20192927.

Armitage, KL, & Redshaw, J. (2021). Otroci izboljšajo svojo kognitivno zmogljivost z novo tehniko zgibanja. Razvoj otroka, cdev, 13664.https://doi.org/10.1111/cdev.13664

Ball, H., Peper, P., Alakbarova, D., Brewer, G., & Gilbert, SJ (2022). Individualne razlike v zmogljivosti delovnega spomina napovedujejo koristi za spomin zaradi razbremenitve namena. Spomin, 30(2), 77–91.

Ballhausen, N., Schnitzspahn, KM, Horn, SS, & Kliegel, M. (2017). Medsebojno delovanje vzdrževanja namere in spremljanja iztočnic pri bodočem spominu mlajših in starejših odraslih. Spomin in spoznanje, 45 (7), 1113–1125.

Barasch, A., Diehl, K., Silverman, J., & Zauberman, G. (2017). Fotografski spomin: učinki prostovoljnega fotografiranja na spomin za vizualne in slušne vidike izkušnje. Psihološka znanost, 28 (8), 1056–1066.

Baumeister, RF, Vohs, KD in Tice, DM (2007). Model moči samokontrole. Trenutne smernice v psihološki znanosti, 16 (6), 351–355.

Bays, PM in Husain, M. (2008). Dinamični premiki omejenih virov delovnega spomina v človeškem vidu. Znanost, 321 (5890), 851–854.

Boldt, A. in Gilbert, SJ (2019). Zaupanje vodi spontano kognitivno razbremenitev. Kognitivne raziskave: Načela in posledice, 4(1), 45.

Boldt, A. in Gilbert, SJ (2022). Delno prekrivajoči se nevronski korelati metakognitivnega spremljanja in metakognitivnega nadzora. The Journal of Neuroscience, 42 (17), 3622–3635.

For more information:1950477648nn@gmail.com