Napredek raziskav proti utrujenosti doma in v tujini

Kontakt: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 E-pošta:audrey.hu@wecistanche.com

Povzetek:

Utrujenost je pogosta, vendar ne zelo cenjena bolezen. Običajno uporabljene preskusne metode proti utrujenosti vključujejo test plavanja z obremenitvijo, test plezanja po palici, Morrisov test vodnega labirinta itd.; biokemični indikatorji: mlečna kislina, sečninski dušik, glikogen, kreatin kinaza, propilenglikol itd. se uporabljajo za oceno stopnje utrujenosti in presojo učinkovitosti proti utrujenosti. V zadnjih letih je veliko poročil o literaturi ocenilo učinke zdravil in naravnih izdelkov proti utrujenosti z vzpostavitvijo povezanih modelov utrujenosti in testiranjem ravni biokemičnih indikatorjev. Ta članek povzema napredek raziskav eksperimentov z modelom utrujenosti, biokemičnih indikatorjev in vedenjskih značilnosti ter učinke naravnih izdelkov proti utrujenosti, ki se v zadnjih letih pogosto uporabljajo v raziskavah proti utrujenosti.

Ključne besede :utrujenost; proti utrujenosti; čaj; naravne izdelke

Cistanche deserticola ima številne učinke, kliknite tukaj za več informacij

Utrujenostje kompleksen proces fizioloških in biokemičnih sprememb v telesu. Nanaša se na normalen fiziološki pojav, ki se mora pojaviti, ko duševna ali fizična moč doseže določeno stopnjo. Ne označuje samo začasnega zmanjšanja prvotne delovne sposobnosti telesa, ampak je lahko tudi predhodnik razvoja bolezni v telesu [1]. Peta mednarodna konferenca o športni biokemiji leta 1982 je poenotila koncept utrujenosti: telesni fiziološki proces ne more nadaljevati svoje funkcije na določeni ravni vsakega organa, ne more vzdrževati vnaprej določene intenzivnosti vadbe [2]. Od osrednjega živčnega sistema do celic skeletnih mišic do znotrajceličnega procesa presnove materiala lahko vsaka povezava ali proces celovite spremembe na sredini povzročiutrujenost. Po raziskavi WHO je več kot 35 odstotkov ljudi na svetu utrujenih, 60 odstotkov moških srednjih let pa je utrujenih [3]. Pojav utrujenosti lahko povzroči zmanjšanje športne sposobnosti, zmanjšanje delovne učinkovitosti, povečanje napak in nesreč ter zmanjšanje bojne učinkovitosti. Če se utrujenost ne povrne pravočasno in se postopoma kopiči po pojavu utrujenosti, bo to vodilo tudi v »preobremenjenost«, »sindrom kronične utrujenosti (CFS)«, »sindrom pretreniranosti« itd., kar bo povzročilo v telesu endokrine motnje. , zmanjšana imunost in celo organske bolezni, ki ogrožajo zdravje ljudi. Ta članek prikazuje napredek raziskovalnih metod proti utrujenosti in učinke naravnih izdelkov proti utrujenosti v zadnjih letih.

1. Preskusna metoda proti utrujenosti

Uspešnostutrujenostje predvsem zmanjšanje energije in mišične moči med vadbo. Merjenje časa od neprekinjene vadbe do izčrpanosti lahko odraža vzdržljivost telesa, spremembe telesnih biokemičnih indikatorjev, ki jih povzroča obremenitev, pa lahko odražajo stopnjoutrujenost. Zato lahko te biokemične kazalce uporabimo za preučevanje pojava in razvoja utrujenosti. Ker jakost vadbene obremenitve ni vedno skladna s spremembami telesnih biokemičnih indikatorjev, niso vsi biokemični indikatorji, ki merijo spremembe vadbe, primerni za oceno utrujenosti ali učinkov proti utrujenosti. Poleg tega mora imeti kot pogosto uporabljen element za vrednotenje biokemičnih indikatorjev tudi značilnosti občutljivih metod odkrivanja, enostavno upravljanje in objektivne rezultate.

1.1 Pogosto uporabljen preskus utrujenosti

1.1 .1 Poskus plavanja z utežmi

60 minut po zadnjem dajanju preskusne snovi smo miši z obremenitvijo svinčene žice od 2 do 5 odstotkov telesne teže na dnu repa dali v plavalno škatlo. Globina vode v plavalnem boksu je 30 cm, temperatura vode pa 25.0 stopinj ±0,5 stopinje. Čas od začetka plavanja do trenutka, ko se glava za 10 s pogrezne v vodo in ne more na plano, se zabeleži kot izčrpani plavalni čas miši [4]. 1.1.2 Poskus plezanja po palici 30 minut po tem, ko so miši zadnjič prejele preskusno snov, so miši plezalke, ki so opravile predposkusni pregled, postavili na gladko palico iz pleksi stekla dolžine 25 cm in premera 1 cm. cm, tako da so bile mišice v položaju. V stanju statične napetosti je bil poskus prekinjen ob tretjem padcu v vodo in akumuliranem času, ko so miši trikrat padle s steklene palice [5]. 1.1.3 Morrisov poskus z vodnim labirintom V zgodnjih osemdesetih letih prejšnjega stoletja je Morris izumil eksperiment z vodnim labirintom (Morris water maze, MWM) za merjenje prostorskega učenja in sposobnosti spomina, ki se uporablja za ocenjevanje glodavcev zaradi staranja, zdravil in travme. Dejavniki, kot so vpliv na športni in duševni sistem. Naprava je enostavna za uporabo in enostavna za učenje ter zdaj velja za klasično metodo za tovrstne raziskave. Eksperiment vodnega labirinta Morris vključuje predvsem dva eksperimenta, eksperiment skrite platforme in eksperiment raziskovanja vesolja. Poskus je bil izveden v zvočno izolirani in tihi sobi. Temperatura vode je bila nadzorovana na 22,5 stopinje ± 0,5 stopinje. Miši so prvi dan dali v vodo, da so prosto plavale 2 minuti, da so se seznanile z okoljem. Voda je okolje, ki ga glodavci sovražijo. Zato si bo, ko doseže platformo, hitro zapomnil okoliške referenčne predmete. V eksperimentu s skrito ploščadjo so bili štirje kvadranti vzhod, zahod, jug in sever naključno izbrani kot vstopna točka vode. Inkubacijska doba), razdalja plavanja, povprečna hitrost plavanja in način iskanja. Če platforme ne najdejo v 120 s, ga bo eksperimentator ročno vodil do ploščadi in ostal toliko časa, da se izogne ​​zakasnitveni dobi kot 120 s [6]. Po poskusu 7 dni nadaljujte s poskusom raziskovanja vesolja in odstranite platformo. Naključno izberite vstopno točko v vodo in postavite miši v vodo, da plavajo 60 s. V tem obdobju se izmeri število plavanja na različnih platformah, ciljni čas plavanja v kvadrantu, razmerje med časom plavanja v ciljnem kvadrantu in skupnim časom, povprečna hitrost plavanja, razdalja plavanja in način iskanja [7]. Po vsakem zaključku uporabite brisačo ali sušilnik za vzdrževanje telesne temperature miši, da se izognete stresu, ki ga povzroča hipotermija.

1.1.4 Poskus obešanja podganjega repa

Prilepite jo na vodoravno leseno desko 1 cm od konca poskusne miške. Lesena deska je nad tlemi 10 cm, miška pa obrnjena na glavo. Pogled miške je bil ločen s ploščo na obeh straneh repnega vzmetenja. Miška se je trudila premagati nenormalno držo, toda po obdobju aktivnosti se je občasno »nepremično« pojavilo stanje »utrujenosti, razočaranja«, izračun pa je bil 6 do 8 minut znotraj »časa negibnosti« in hkrati opazujte amplituda in depresivno stanje podgan [8].

1.1.5 Test na tekalni stezi

Izbrane so bile podgane, ki so tehtale {{0}} g, regresijska enačba pa je bila določena na podlagi teže in privzema kisika podgan Bed-ford in vzpostavljen je bil model postopne vadbe. Telovadite do izčrpanosti v naslednjem obsegu. Obremenitev prve stopnje: naklon 0 stopinj, hitrost 8,2 m min, čas 15 min; obremenitev druge stopnje: naklon 0 stopinj, hitrost 15,0 m min, čas 15 min; obremenitev tretje stopnje: naklon 10 stopinj, hitrost 19,3 m min, kar ustreza 76 odstotkom maksimalnega vnosa kisika, vadba do izčrpanosti. Med vadbo uporabite krtačo za stimulacijo repa in ga držite 13 pred pisto, da zagotovite intenzivnost vadbe. Pri standardu izčrpanosti, pri tretji stopnji obremenitve, žival ni uspela vzdrževati hitrosti teka z obremenitvijo te stopnje in je več kot 3-krat blokirala 13 mest za stezo, stimulacija in vožnja pa sta bila neveljavna. Vedenjske značilnosti so hitro, globoko dihanje in velika amplituda, ležeč trebuh, glava navzdol in brez odziva po stimulaciji [9].

1.2 Pogosto uporabljeni biokemični indikatorji proti utrujenosti

1.2 .1 Mlečna kislina

Mlečna kislina (LA) je končni produkt anaerobne glikolize ogljikovih hidratov. Je kisli metabolit, ki nastane z redukcijo piruvata pod delovanjem laktat dehidrogenaze. Za kratkotrajno visoko intenzivno vadbo so najpomembnejši ogljikovi hidrati. Vir energije. Med naporno vadbo se okrepi anaerobna razgradnja sladkorja v mišicah, poveča se koncentracija mlečne kisline. Kopičenje mlečne kisline je eden od pomembnih vzrokov za utrujenost, ki jo povzroča fiziološka vadba, in zdravila lahko povzročijo učinke proti utrujenosti z zaviranjem kopičenja mlečne kisline in pospeševanjem izločanja mlečne kisline [10]. Zato se mlečna kislina uporablja kot eden od pomembnih indikatorjev za presojo stopnje utrujenosti, aerobnega metabolizma in nadzora intenzivnosti vadbe.

1.2.2 Sečninski dušik

Dušik iz sečnine je končni produkt presnove aminokislin in beljakovin. Urea nastaja v jetrih in se izloča preko ledvic. Po dolgem obdobju vadbe zmanjšanje vsebnosti dušika sečnine v serumu kaže, da je delež beljakovin, ki sodelujejo pri oskrbi z energijo, relativno zmanjšan, oskrba z energijo glikogena in maščobe med vadbo pa se ustrezno okrepi. Zato obstaja pomembna povezava med vzdržljivostno vadbo in dušikom sečnine v telesu [11]. Študije so pokazale, da se lahko raven dušika sečnine znatno poveča, ko se prilagoditev telesa na vzdržljivostno vadbo zmanjša. Zato lahko dušik sečnine uporabimo kot drug indeks za oceno stopnje utrujenosti.

1.2 .3 Glikogen

Glikogen je glavni vir energije za visoko intenzivno vadbo. Z anaerobno glikolizo in aerobnim metabolizmom lahko ponovno sintetizira ATP. Jetrni glikogen in mišični glikogen sta neposredna tkiva za shranjevanje in uporabo energije, njihova oksidativna uporaba pa je glavni vir energije za šport. Izčrpanost delovanja telesa se vedno pojavi hkrati z izčrpanostjo glikogena, zato lahko vsebnost glikogena kaže na hitrost ali stopnjo utrujenosti. Medtem ko se mišični glikogen porablja, se za vzdrževanje ravni krvnega sladkorja zmanjšajo zaloge glikogena v jetrih. Če je glikogen v jetrih skupine s preskusno snovjo bistveno višji od tistega v kontrolni skupini in je razlika statistično značilna, to pomeni, da lahko s preskusno snovjo zagotovi več energije za telo s povečanjem zalog glikogena v jetrih in doseganjem namena proti -utrujenost [10]. Zato lahko mišični glikogen pred vadbo odraža moč živalske antihipoksične sposobnosti. Večja kot je vsebnost glikogena, močnejša je hipoksična vzdržljivost. Uporaba mišičnega glikogena je koristna za povečanje izhodne moči vadbe, ko pa mišični glikogen pade na najnižjo raven, pride do izčrpne vadbe. Mišični glikogen je glavni vir energije za vadbo, saj po vadbi inzulin upade, glukagon se dvigne, poveča se raven kortizola (cortisol, C) in kateholamina (catecholamine, CA), kar je v tem času koristno za jetrni glikogen Razgradnja jeter glikogen ne prispeva k sintezi jetrnega glikogena, zaradi česar je obnavljanje jetrnega glikogena počasnejše.

1.2.4 Kreatin kinaza

Zvišanje ravni serumske kreatin-kinaze (CK) pri normalnih ljudeh je lahko povezano s stanjem telesne vadbe in je odvisno od poškodbe progaste mišice. Poškodba celic skeletnih mišic med naporno vadbo poveča skupni serumski CK. Dolgotrajna vadba (ultra dolg maraton, dvigovanje uteži, tek navzdol itd.), vključno z vadbo nenormalnega krčenja mišic, povečana aktivnost kreatin kinaze v serumu. Celotna serumska aktivnost CK močno naraste v 24 urah po vadbi. Če si po vadbi pravočasno odpočijete, se lahko serumska raven CK postopoma povrne na normalno raven [12]. Če si ne privoščite pravočasnega počitka, lahko CK postane pomemben označevalec subkliničnih bolezni, pojavijo se simptomi ekstremne utrujenosti in zmanjšane obremenitve pri vadbi.

1.2.5 Malondialdehid

Malondialdehid (maleinski dialdehid, MDA) je eden od končnih produktov peroksidacije lipidov. Merjenje njegove vsebnosti odraža nastanek prostih radikalov in stopnjo lipidne peroksidacije (LPO). Kot stranski produkt presnove snovi in ​​presnove energije se bodo ravni MDA znatno povečale zaradi pospeševanja presnove snovi in ​​energije med naporno vadbo. Povišan MDA lahko zavre aktivnosti Ca2 plus -ATPaze in Na plus -K plus -ATPaze ter drugih encimov, povezanih z vadbo, v skeletnih mišicah in srčni mišici, s čimer se zmanjša vadbena zmogljivost telesa. MDA lahko neposredno povzroči športno utrujenost, tavrin pa se lahko učinkovito upre procesu utrujenosti, ki ga povzroči MDA [13].

1.2.6 Poškodbe DNK

Mastaloudis A [14] je uporabil tehnologijo enocelične gelske elektroforeze (SCGE), da bi opazil, da lahko visokointenzivna in visokofrekvenčna vadba povzroči poškodbe DNK, stopnja poškodbe in čas popravila pa sta različna, odvisno od časa vadbe, vadbe intenzivnost in individualna raven usposabljanja. Študije so pokazale, da lahko utrujenost pri vadbi povzroči poškodbe DNK v mišjih kardiomiocitih, pojav poškodb DNK pa je povezan s povečanjem ravni kisikovega stresa tkiva pri vadbi. Zato lahko poškodbo celične DNK uporabimo kot enega od indikatorjev za presojo utrujenosti pri vadbi. Telovadbene miši lahko povečajo lastno antioksidativno zmogljivost in sposobnost lovljenja prostih radikalov po dodatku določenega odmerka hranil ter zaščitijo celično membrano in nukleinske kisline v celici pred prostimi radikali. Napadajte, zmanjšajte poškodbe lipidne peroksidacije in poškodbe DNK, ki jih povzroči utrujenost pri vadbi.

1.2.7 Testosteron, kortizol, kateholamini

Za športe moči so primerni tisti z visokimi osnovnimi vrednostmi kateholamina (CA), serumskega adrenalina (Ad) in norepinefrina (NAd). Spremembe v koncentraciji testosterona v krvi lahko odražajo anabolizem v telesu, spremembe v koncentraciji kortizola pa lahko odražajo katabolizem v telesu.

Celovite spremembe obeh se uporabljajo za zagotavljanje povratnih informacij in funkcionalno oceno vaje. Spremembe testosterona (T) in kortizola (C) v krvi (razmerje TC) se uporabljajo za odraz presnovnega procesa v telesu. V normalnih fizioloških pogojih, če je količina vadbe ustrezna, se lahko telo prilagodi, da uravnovesi testosteron in kortizol v krvi ter ohrani vrednost TC v določenem območju. Če je razmerje prenizko, je to znak utrujenosti in nezmožnost okrevanja. Če je razmerje previsoko, je to manifestacija dobre zmogljivosti in prilagodljivosti obremenitvi pri vadbi. Če pa je količina vadbe prevelika, bo povzročila znižanje testosterona v krvi, medtem ko se bo kortizol povečal, vrednost TC pa se bo znižala. Dolgotrajno vzdrževanje tega stanja "visok kortizol-nizek testosteron v krvi" bo povzročilo motnjo metabolizma endokrinih hormonov v telesu. Z merjenjem razmerja TC lahko razumemo ravnovesje anaboličnega in presnovnega metabolizma v telesu. Trenutno velja za najbolj občutljiv indikator za ocenjevanje in spremljanje pretreniranosti in okrevanja zaradi utrujenosti. Ko je telo utrujeno ali se ne prilagaja obremenitvi, se njegovo razmerje zniža. Na splošno velja, da ko je sprememba razmerja za več kot 30 odstotkov nižja od prvotnega razmerja, je to opozorilna vrednost za pretreniranost. V enakih pogojih treninga je visoka koncentracija testosterona v serumu dober rezultat; med vadbo z enakim bremenom se zvišanje koncentracije serumskega kortizola zmanjša, kar je uspešnost prilagajanja obsegu vadbe; po težki obremenitvi se serumski testosteron zmanjša in kortizol poveča, kar je zmanjšanje zmogljivosti. V obdobju okrevanja po vadbi se serumska koncentracija kortizola počasi zmanjšuje, čas okrevanja pa je dolg zaradi slabega funkcionalnega stanja [15]. ]. Ker na ravni serumskega testosterona in kortizola vpliva veliko dejavnikov, razmerja med serumskim testosteronom in kortizolom ni mogoče uporabiti samo za oceno učinkovitosti vadbe.

1.3 Subjektivni simptomi utrujenosti in vedenjske opazke

Ko so utrujeni, so pogosto videti bledi, imajo počasne oči, pomanjkanje koncentracije, zmanjšan nadzor telesa in ravnotežje ter resne motnje v koordinaciji, natančnosti in stabilnosti gibanja. Povzroča počasno vedenje, šibko gibanje, slab učinek gibanja in več napak. S podaljševanjem časa vadbe se je postopoma pojavila vrsta simptomov utrujenosti, kot so utrujenost, suha dlaka, zmanjšan apetit, suhost telesa, motne oči in počasen odziv na zunanje dražljaje. Za izvedbo anketnega vprašalnika je bila uporabljena modificirana lestvica za ocenjevanje utrujenosti (Modified Fatigue Rating Scale, MFIS). Za 21 elementov, ki jih vsebuje, je vsak element razdeljen na petstopenjski sistem točkovanja: nikoli, redko, včasih, pogosto in vedno. Vsaki stopnji je dodeljena 1, 2, 3, 4 in 5. Skupna ocena MFIS je razdeljena na ročno in umsko delo. Postavke fizičnega dela vključujejo MFIS -4, 6, 7, 9, 10, 13, 14, 17, 20, 21, postavke umskega dela pa vključujejo MFIS -1, 2, 3 in 5. , 8, 11, 12, 15, 16, 18, 19. Resnost utrujenosti se ocenjuje po standardu točkovanja MFIS. 0-21 je razdeljen na brez simptomov utrujenosti, 22-42 je razdeljen na blago utrujenost, 43-63 je razdeljen na zmerno utrujenost in 64-84 je razdeljen na hudo utrujenost [16]. Dodatno smo izmerili reakcijski čas in refleksni prag kolena, podaljšali smo reakcijski čas, povečali refleksni prag, neobčutljivost na dražljaje reakcije pa bi lahko odražala inaktivacijo delovanja centralnega živčnega sistema in stopnjo utrujenosti telesa.

Cistanche dodatek proti utrujenosti

2 Učinek naravnih izdelkov proti utrujenosti

Tradicionalna zdravila in učinkovine proti utrujenosti lahko povzamemo v tri kategorije. Prva kategorija ima očiten učinek proti utrujenosti, jasen mehanizem in natančno strukturo. Ta kategorija vključuje predvsem sladkor, maščobo, beljakovine, aminokisline, družino vitaminov B, vitamin C, vitamin E ter kalcij, fosfor, kalij, natrij, železo, selen in cink. In tako naprej, ta bolj raziskana in široko uporabljena hranila in aktivne sestavine se uporabljajo v športnih napitkih in športnih dodatkih. Ker je glavni namen teh hranil nadomestiti izgubo energije v telesu, se športna hrana proti utrujenosti, ki ji dodamo ta hranila, imenuje tudi hrana, obogatena s hranili. Druga vrsta ima očitne učinke proti utrujenosti, vendar njeni funkcionalni dejavniki ali struktura funkcionalnih dejavnikov niso bili določeni, kot so ginseng, cvetni prah, acanthopanax senticosus, Rhodiola, Polygonatum, enoki goba, salvia, coreopsis, eucommia, volčja jagoda, želvji oklep gumi, spirulina, morske zvezde, ostrige, pokrovače itd. Vse to so tradicionalna kitajska zdravila in njihovi izvlečki. Njihov učinek proti utrujenosti je bil potrjen s poskusi, vendar dejavniki njihovega delovanja proti utrujenosti še niso določeni. Tretjič je, da so živila proti utrujenosti pogosto dodana v formule, vendar njihovi lastni učinki proti utrujenosti niso bili potrjeni s poskusi, kot so morski zmaj, morska kumara, gekon in druga krepčilna zdravila [17]. Ti niso bili podvrženi strogemu znanstvenemu preverjanju proti utrujenosti, vendar po teoriji tradicionalne kitajske medicine imajo lahko učinke proti utrujenosti in se pogosto dodajajo v formulo živil proti utrujenosti in uporabljajo.

2.1 Kitajska medicina

2.1.1 Rhodiola

Rhodiola je rastlina iz družine Crassulaceae. Tradicionalna kitajska medicina verjame, da ima funkcije krepitve, odvajanja toplote, razstrupljanja, ustavljanja krvavitev in odstranjevanja zastoja krvi [18]. Študije so pokazale, da se Rhodiola uporablja za zdravljenje simptomov utrujenosti, kot sta telesna oslabelost in utrujenost, prav tako ima določen učinek na simptome, kot sta nespečnost in pozabljivost [19]. Wang Yongxin idr. [2{{10}}] je opazoval učinek predpisane spojine Rhodiola proti utrujenosti pri miših in naključno razdelil 160 samcev miši Kunming v 4 skupine (n=40), in uporabil izposojen plavalni test (LST). ) Čas, BUN, LA, glikogen v jetrih so bili izmerjeni in opazovani in vsaka skupina je bila naključno razdeljena v 4 skupine (n=10): skupina z nizkimi, srednjimi in visokimi odmerki spojine Rhodiola in kontrolna skupina. Nizki (0,12 g kg), srednji (0,24 g kg) in visoki (0,72 g kg) odmerki ustrezajo 5-, 10- oziroma 30-kratnemu priporočenemu odmerku za človeka. d; Kontrolna skupina je dobila enako količino destilirane vode. Rezultati so pokazali, da je v primerjavi s kontrolno skupino skupina z visokimi odmerki zdravila podaljšala čas LST za 63,6 odstotka (P<0.01), bun="" decreased="" by="" 17.8%="" after="" exercise="" (p=""><0.05), and="" the="" area="" under="" the="" la="" curve="" decreased="" by="" 8.6%="" (p=""><0). .01).="" the="" above="" results="" indicate="" that="" rhodiola="" compound="" has="" the="" effect="" of="" relieving="" fatigue="" in="">

2.1.2 Cordyceps Sinensis

Cordyceps Sinensis je podsedež glive Cordyceps in mikroorganizmov, ki parazitizirajo ličinke (sklerocije) družine netopirjev. Tradicionalna kitajska medicina verjame, da ima učinke krepitve pomanjkanja, zaščite pljučnega qija in koristi telesu [18]. Sodobne farmakološke študije so pokazale, da Cordyceps vpliva na imunsko funkcijo, lahko spodbuja ali uravnava humoralno imunost, zavira celično imunsko funkcijo; poleg tega lahko izboljša srčni utrip, poveča minutni volumen srca in izboljša toleranco za hipoksijo [19]. Wang Kefang idr. [21] so opazili učinek Cordyceps Sinensis proti utrujenosti in njihovi rezultati so pokazali, da sta bila v primerjavi s kontrolno skupino čas LST in tolerančni čas normalne tlačne hipoksije v skupini Cordyceps znatno podaljšana (P<0.01); ldh="" activity="" was="" increased="" (p=""><0.01 or="" p=""><0.05); glycogen="" reserves="" increased="" (p=""><0.01 or="" p=""><0.05); myoglobin="" and="" mda="" decreased="" significantly="" (p=""><0.01). ji="" lina="" et="" al.="" [22]="" in="" the="" study="" of="" cordyceps="" militaris,="" it="" was="" confirmed="" that="" cordyceps="" militaris="" is="" rich="" in="" nutrients="" and="" biologically="" active="" substances,="" has="" enhanced="" cellular="" immunity="" and="" humoral="" immunity,="" can="" improve="" children's="" swimming="" endurance,="" and="" reduce="" blood="" lactic="" acid="" and="" serum="" urea="" nitrogen="" levels,="" etc.="" anti-fatigue="">

2.1 .3 Angelika

Angelika je suha korenina rodu Umbelliferae Angelica. Tradicionalna kitajska medicina verjame, da ima učinke nege krvi in ​​pospeševanja krvnega obtoka, uravnavanja menstruacije in lajšanja bolečin ter vlaženja črevesja[18]. Sodobne farmakološke študije so pokazale, da lahko angelika spodbuja proizvodnjo hemoglobina (Hb) in rdečih krvnih celic, kot tudi proti hipoksiji, proti miokardni ishemiji, razširi krvne žile in izboljša imunsko funkcijo [19]. Liu Y et al. [23] so uporabili Danggui Buxue Decoction, da bi raziskali učinek tega pripravka na CFS. Rezultati so pokazali, da sta se v primerjavi s kontrolno skupino teža in neprekinjena plavalna sposobnost eksperimentalne skupine povečali, kar je popravilo povečanje števila podskupin celic T (P<0.01); interleukin="" β="" (il="" -1β),="" tumor="" necrosis="" factor="" α="" (tnf)="" -α),="" nuclear="" transcription="" factor="" kappab="" (nf-κb),="" p38="" mitogen-activated="" protein="" kinase="" (mapk)="" and="" c-jun="" amino-terminal="" kinase="" (jnk)="" mrna="" levels="" decreased="" compared="" with="" (p=""><0.01). the="" study="" showed="" that="" danggui="" buxue="" decoction="" can="" improve="" cfs="" through="" immune="" regulation,="" and="" may="" act="" as="" a="" signal="" related="" to="" the="" transduction="" pathway="" and="" its="" normalizing="">

2.1.4 Cistanche je mesnato steblo Cistanche cistanche, rastline iz družine Lytangaceae.

Tradicionalna kitajska medicina verjame, da ima učinke nege ledvic, afrodiziaka, blaži esenco in kri ter čisti črevesje in vlaži blato [18]. Sodobne farmakološke raziskave so to pokazaleCistanchelahko izboljša telesno tekočino in celično imunsko funkcijo ter lahko tudi spodbuja metabolizem in poveča 1114. Praktična preventivna medicina, julij 2012, letnik 19, št. 7 Močan spomin,proti staranjuin drugi učinki [19]. Cai et al. [24] je mišim peroralno dajal Cistanche cistanche 0.25, 0.50 in 1.00 g kg. Po 3 tednih so rezultati testa pokazali, da je bil izčrpen čas plavanja daljši v zdravljeni skupini (0,50 in 1.00 g kg) kot v kontrolni skupini. Skupina (P<0.01). at="" the="" same="" time,="" compared="" with="" the="" control="" group,="" the="" levels="" of="" ck,="" ldh,="" and="" la="" in="" the="" experimental="" group="" decreased="" significantly,="" while="" the="" levels="" of="" hemoglobin="" and="" blood="" sugar="" increased="" significantly.="" the="" author="" believes="" that="" cistanche="" can="" reduce="" muscle="" damage,="" delay="" la="" accumulation,="" and="" improve="" the="" swimming="" ability="" of="" mice="" by="" improving="" energy="">

2.1 .5 Ginseng

Ginseng je posušena korenina ginsenga, rastline iz družine Araliaceae. Tradicionalna kitajska medicina verjame, da ima funkcije hranjenja vitalnosti, hranjenja vranice in pljuč, lajšanja telesnih tekočin, pomirjanja živcev in hranjenja uma [18]. Sodobne farmakološke študije so pokazale, da ima ginseng regulacijski učinek na osrednji živčni sistem, ima krepilen učinek na ekscitatorne in inhibitorne procese višjega živčnega sistema, pri čemer je ekscitatorni učinek pomemben [19]. Wang J et al. [25] V raziskavi o oceni delovanja polisaharida ginsenga proti utrujenosti so miši enkrat na dan hranili polisaharid ginsenga (WGP), nevtralni polisaharid ginsenga (WGPN) in polisaharid kislega ginsenga (WGPA). 15 d. Ocenjuje se z odkrivanjem LST in biokemičnih kazalcev krvi. Rezultati so pokazali, da čeprav je bila aktivnost LST zmanjšana v vseh zdravljenih skupinah, je bil učinek WGPA bolj prepričljiv kot WGP in WGPN. Poleg tega so se zmanjšali indikatorji utrujenosti, ki jih povzroča LST: glukoza v krvi in ​​glutation peroksidaza (glutation peroksidaza, GSH-PX); Povečale so se ravni CK, LDH in MDA. Vsi indikatorji utrujenosti imajo pomemben zaviralni učinek pod intervencijo ustreznih odmerkov WGP, WG-PN in WGPA. Zaključek kaže, da ima polisaharid ginseng učinek proti utrujenosti, kar se odraža v vplivu na biokemične indekse utrujenosti, med katerimi ima WGPA očitnejši vpliv kot WGPN.

Singal A et al. [29] so preučevali zaščitne učinke ekstrakta zelenega čaja (GTE) in katehinov (katehini) na mišjem modelu CFS. Po 6 minutah LST pri miših se je 7 dni kasneje raven lipidnega peroksida pri miših znatno povečala, glutation (glutation) v možganskem tkivu pa se je zmanjšal. Miši so 7 dni dajali GTE (25, 50 mg kg, hranjene) in katehine (50, 100 mg kg, hranjene), kar je obrnilo čas LST, hkrati pa zmanjšalo raven lipidnega peroksida in obnovilo glutation glicin, kar je izboljšalo utrujenost možganov pri miših. . Študija je pojasnila, da je njegov zaščitni mehanizem povezan z nizko vsebnostjo lipidnih peroksidov pri utrujenih miših in zmanjšanjem ravni glutationa v možganih. To je pokazalo, da ima oksidativni stres ključno vlogo v patofiziologiji CFS, GTE in katehine pa lahko vključimo kot možne možnosti zdravljenja pri bolnikih s CFS. Giesbrecht.T et al. [30] so proučevali spremembe v kognitivnih sposobnostih, budnosti, krvnem tlaku in srčnem utripu L-teanina in kofeina v primerjavi s placebom. Eksperimentalna skupina lahko bistveno izboljša natančnost preklapljanja nalog v eksperimentu (P<0.01) and="" the="" alertness="" of="" self-report=""><0.01) in="" the="" first,="" 20,="" and="" 70="" minutes="" after="" the="">

3. Obstoječe težave in obeti

Trenutno še vedno ni enotnega razumevanja diagnostike in zdravljenja utrujenosti doma in v tujini. Raziskave utrujenosti so omejene na izbor posameznih zdravil in formul za poskusne raziskave na živalih in poskuse pitja ljudi. V prihodnji razvojni smeri bi bilo treba vzpostaviti enoten standardni poskusni živalski model, ki bi se lahko široko uporabljal pri preverjanju učinkov novih zdravil in naravnih izdelkov proti utrujenosti; izločiti je treba občutljive kazalnike za ocenjevanje in vrednotenje okrevanja po utrujenosti. Zato je treba nadalje raziskati vzpostavitev "standardiziranih kazalnikov vrednotenja" za poskuse na živalih in ljudi. Čaj je nekakšno funkcionalno živilo proti utrujenosti z obetajočimi raziskovalnimi in razvojnimi možnostmi.

[ Reference]

[1] Li Zhijun, Li Bafang. Raziskave in razvoj funkcionalnih živil proti utrujenosti [J]. Food Science and Technology, 2000, (2): 25-27.

[2] Zheng Zhejun, Li Xiaoli, Wang Shuo. Napredek raziskav funkcionalnih živil proti utrujenosti [J]. Food Science and Technology, 2006, (2): 4-7.

[3] Maclaren DP, Gibson H, Parry Billings M, et al. Pregled presnovnih in fizioloških dejavnikov pri utrujenosti [J]. Exerc Sport Sci Rev, 1989, 29 -66.

[4] Zhou Simin, Zhang Gang, Tian Huaijun et al. Eksperimentalna študija o učinkih listov Ginkgo biloba proti utrujenosti na simuliranih miših, izpostavljenih visoki nadmorski višini [J]. Southwest National Defence Medicine, 2011, 21(1):1- 3.

[5] Xiang Xiang. Eksperimentalna študija o učinku Rehmannia glutinosa proti utrujenosti [J]. Raziskave sodobne medicine Kitajske, 2011, 5 (5): 118-119.

[6] Qu Chuanyong, Yang Jinsheng, Shi Xiangqun et al. Ginsenozidi Učinek Rd na učenje in spomin ter ultrastrukturo področja CA1 hipokampusa pri podganah na visoki nadmorski višini po utrujenosti pri vadbi [J]. Nerve Injury and Functional Reconstruction, 2010, 5(2):79-82.

[7] Wang Weigang, Zhou Jiabin, Zhu Mingli et al. .Serija eksperimentalnih metod na miših na živalih (1)-Uporaba Morrisovega eksperimenta z vodnim labirintom pri analizi fenotipa miši [J]. Kitajska revija celične biologije, 2011, 33(1):8-14.

[8] Enthoven L, Kloet E, R Oitzl M. Učinki materinskega odvzema miši CD1 na učinkovitost v vodnem labirintu in stres pri plavanju [J].Behav Brain Res, 2008, 187(1): 195-199.

[9] Jangova zarja, Li Li. Napredek raziskav pri pripravi živalskih modelov športne utrujenosti [J]. Journal of Shenyang Institute of Physical Education, 2011, 30(3): 80-89.

[10] Jin HM, Wei P.Proti utrujenostilastnosti izvlečkov tatarske ajde pri miših [J].Int J Mol Sci, 2011, 12(8):4770-4780.

[11] Chen Yuman, Cai Delei, Chen Jiang. Raziskave učinka Rhodiole proti utrujenosti [J]. Zhejiang Preventive Medicine, 2006, 18(4):12-13.

[12] Brancaccio P, Maffulli N, Limongelli FM. Spremljanje kreatin kinaze v športni medicini [J]. British Medical Bulletin, 2007, 81:209-230.

[13] Yang Aihua, Shen Weihua, Cai Jianguang et al. Zaščitni učinek tavrina na utrujene podgane, ki jih povzroča malondialdehid [J]. Journal of Beijing Sport University, 2011, 34(3):71-74.

[14] Mast aloud je A, Tian WY, Robert P, et al. Vzdržljivostna vadba povzroči poškodbe DNK, kot je zaznal test kometa [J]. Free Radical Biology and Medicine, 2004, 36(8):966-975.

[15] Xing Anhui, Wang Hongjun, Gu Fengwen et al. Eksperimentalna študija izvlečka Cordyceps militaris pri spodbujanju okrevanja biokemičnih kazalcev krvi utrujenosti pri vadbi [J]. Lishizhen Medicine and Materia Medica, 2010, 21 (10): 2481-2483.

[16] Gao Chaohui, Xiao Lining, Deng Shangxin et al. Preiskava o pojavu vojaške utrujenosti pri nabornikih med novim obdobjem usposabljanja [J]. Medicinski vestnik Ljudske osvobodilne vojske, 2012, 37(1): 11-13.

[17] He Li Jingli, Hu Yixiu, Zhou Yuechan et al. Predhodna eksperimentalna študija o učinku zdravstvenih izdelkov TPSH proti utrujenosti [J]. Praktična preventivna medicina, 2006, 13(6):1447-1449. [18] Li Naimin, Jia Danbing. Utrujenost [M]. Prva izdaja. Peking: Xueyuan Press, 2009.

[19] Zhang Tiejun, Chen Changqing. Sodobne raziskave in uporaba tradicionalne kitajske medicine za preprečevanje staranja in utrujenosti [M]. 1. izdaja. Peking: Ljudska medicinska založba, 2007.

[20] Wang Yongxin, Baishuang, Zhan Hao, et al. Rhodiola Rosea spojina Učinek proti utrujenosti miši [J]. Kitajski časopis za preventivno medicino, 2009, 27(2):85-87. [21] Wang Kang, Xu Changqing, Chen Aijuan et al. Študija o učinku in mehanizmu proti utrujenosti Cordyceps Sinensis pri miših [J]. Journal of Harbin Medical University, 2003, 37(4): 311-314.

[22] Ji Lina, Zhao Xinkai. Eksperimentalna študija o delovanju imunskega sistema, regulaciji lipidov v krvi, delovanju proti utrujenosti in hranilni vrednosti izdelkov Cordyceps militaris [J]. Practical preventive Medicine, 2002, 9(2):178-179. [23] Liu Y, Zhang HG, Li XH. Kitajski zeliščni decoction, Bangui blue tang, izboljšuje sindrom kronične utrujenosti, ki ga povzročita omejevanje hrane in prisilno plavanje pri podganah [J]. Raziskava fizične terapije, 2011, 25(12): { {10}}.

[24] Cai RL, Yang MH, Shi Y, et al. Delovanje proti utrujenosti izvlečka, bogatega s feniletanoidiCistanche deserticola[J].Phytotherapy Research, 2010, 24(2):313-315.

[25] Wang J, Li SS, Fan YY, et al. Delovanje v vodi topnih polisaharidov proti utrujenosti, izoliranih iz Pana x ginsenga C.A. Meyer [J]. E Ethnopharmacol, 2010, 130(2):421-423.