Ženske ne smejo postati trebušne matere, 8 preprostih sestavin za zmanjšanje trebušnega pritiska!

Ob dolgotrajnem sedenju se povečuje tudi teža na trebuhu! Gurmani vedno razmišljajo o tem, kako bi shujšali poleg prehranjevanja. Na srečo je na voljo več običajnih sestavin za hujšanje, tako da lahko končno shujšate trebuh med jedjo ~

Učinki cistanche

1 grozdje

Sladkor v grozdju je predvsem glukoza, ki jo človek hitro absorbira in je zelo primerna za lajšanje simptomov hipoglikemije.

Uživanje grozdja skupaj z grozdnimi lupinami ima lahko nepričakovane učinke pri izgubi teže. Ker koža vsebuje obilo grozdnih polifenolov, antocianov, resveratrola, kalcijevega piruvata in drugih snovi, lahko zniža lipide v krvi in ​​pospeši razgradnjo maščob.

2 cimeta

Cimet v prahu lahko upočasni hitrost praznjenja hrane v želodcu, vzdržuje stabilen postprandialni krvni sladkor in pomaga pri izgubi teže.

Spreminjanje navade dodajanja sladkorja v kavo na cimet v prahu ne doda le dišave, ampak tudi pomaga shujšati trebuh.

3 zeleni čaji

Polifenoli in katehini (EGCG) v zelenem čaju imajo antioksidativne, presnovne in lovilne učinke na proste radikale. Z različnimi mehanizmi lahko aktivirajo protein kinaze in trigliceride, zmanjšajo kopičenje maščobnih celic in dosežejo izgubo teže.

Aromatične spojine v zelenem čaju lahko raztopijo maščobo, odstranijo motnost in mastnost ter preprečijo kopičenje maščobe v telesu; Vitamini B1, C in kofein lahko spodbujajo izločanje želodčnega soka, kar pomaga pri prebavi in ​​zmanjševanju maščob.

je cistanche varen

4 Morske alge

Rjave alge, kot so morske alge, alge, morske alge in ovčje alge, imajo vlažno površino, kar je učinek fukoidan sulfata. Fukoidan sulfat lahko zavira delovanje lipolitičnih encimov, zavira absorpcijo lipidov v črevesju in izloča lipide iz telesa. Fucoidan sulfat lahko tudi zavira dvig nevtrofilcev in spada med vodotopne prehranske vlaknine, ki dobro vplivajo na spodbujanje razstrupljanja in izboljšanje zaprtja.

Morske alge so zelo koristne za nas: ne samo, da lahko napolnijo naš želodec, ampak lahko tudi popolnoma absorbirajo vitamine in minerale, zaradi česar je naše hujšanje gladko in zdravo.

5 Losos

Losos je bogat z vitaminom D, ki pomaga pri nastajanju leptina, zavira apetit in ustvarja občutek sitosti po jedi. Losos vsebuje veliko količino nenasičenih maščobnih kislin, zato ne bo povzročil kopičenja maščobe in bo tudi preprečil nastanek maščobe.

Kuhanje na sopari ali dušenje je boljše, saj ne bo resno poškodovalo omega-3 maščobnih kislin in lahko uniči parazite in bakterije.

6 čebul

Čebula ima štiri glavne elemente za zmanjševanje maščob.

1. Selen: mineral z visoko antioksidativno zmogljivostjo, ki se večinoma izloči po vezavi z živim srebrom.

2. Sulfidi: vonjna komponenta čebule, ki ima razstrupljevalni učinek na jetra, lahko v celoti izkoristi razstrupljevalne encime v jetrih.

3. Glutation: Presnova maščob v jetrih spada med aminokislinske peptide, ki vsebujejo žveplo, ki ima antioksidativne učinke, lahko izboljša delovanje jeter in spodbuja presnovo maščob.

4. Kvercetin: čebulna lupina proti staranju in zmanjševanju maščob je bogata s polifenoli, ki imajo visoko antioksidativno moč. Lahko se izloči v kombinaciji z aluminijem in drugimi toksini ter dobro vpliva na pospeševanje presnove maščob v jetrih.

7 cevk Cistanche deserticola

cistančev čaj

Kliknite tukaj za ogled izdelkov čaja Cistanche deserticola

【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692

Učinkovitost Guanhua Cistanche deserticola pri tonificiranju ledvičnega janga ter negovanju esence in krvi ima dolgo zgodovino. V tradicionalni kitajski medicini je bil skozi zgodovino odličen izdelek za nego ledvic in jeter ter uravnavanje lepote. Ženske, ki ga jemljejo, lahko pobelijo in nahranijo kožo, uravnavajo endokrino delovanje, odložijo menopavzo, navlažijo črevesje in želodec ter odstranijo črevesne toksine. Razstrupljanje črevesja lahko pomaga shujšati spodnji del trebuha. Poleg tega lahko Cistanche deserticola učinkovito vzdržuje jajčnike in tako odloži menopavzo.

Učinki cistanhe - Zdravljenje klimakteričnega sindroma

V teoriji tradicionalne kitajske medicine velja, da Cistanche deserticola vpliva na segrevanje in tonificiranje ledvičnega janga, neguje esenco in kri, vlaži črevesje in spodbuja gibanje črevesja. Primeren je za zdravljenje simptomov, kot so nezadosten ledvični jang, pomanjkanje esence in krvi, impotenca in neplodnost, bolečine in šibkost v pasu in kolenih, šibkost mišic in kosti ter suhost in zaprtje črevesja.

Z vidika tonificiranja jeter in ledvic ima sladka sladka sladica topel okus, ki pripada meridianom ledvic in debelega črevesa. Lahko ogreje in tonizira ledvični jang, izboljša delovanje ledvic in ima dober učinek na izboljšanje simptomov, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, strah pred mrazom in mraz zaradi nezadostnega ledvičnega janga. Hkrati lahko nahrani jetrno kri in pomaga pri težavah, kot sta vrtoglavica in zamegljen vid zaradi nezadostne jetrne krvi.

Kar zadeva hranjenje vranice in želodca, lahko vlažilni in iztrebljalni učinki Cistanche deserticola pomagajo izboljšati delovanje prebavnega sistema. Imajo lahko regulativno vlogo pri prebavnih težavah, kot so prebavne motnje in izguba apetita, ki jih povzročata šibkost vranice in želodca. Poleg tega njegova blaga narava pomaga ublažiti želodčno nelagodje, še posebej primerno za ljudi s pomanjkanjem vranice in želodca ter prehladom.

Kar zadeva odstranjevanje vlage, čeprav Cistanche deserticola sama po sebi ni neposredno zelišče za odstranjevanje vlažnosti, lahko njen učinek toplega janga pomaga telesu pregnati mraz in vlago, zmanjša bolečine v sklepih, telesno težo in druge simptome, ki jih povzroča notranja odpornost na mraz in vlago. . Hkrati pa vlažilni učinek Cistanche deserticola pomaga uravnavati črevesno okolje in pospešuje izločanje vlage iz telesa.

Cistanche deserticola - izboljšanje imunosti

Na splošno velja, da je Cistanche deserticola zelišče z več hranilnimi učinki, primerno za ljudi z okvarjenimi jetri in ledvicami, oslabelostjo vranice in želodca ter mrazom in vlago v telesu. Vendar je treba upoštevati, da mora uporabo katerega koli zdravila rastlinskega izvora voditi strokovni zdravnik, da se zagotovi varnost in učinkovitost.

8 Vitamin C

Vitamin C lahko izboljša presnovo maščob in lipidov. Višja kot je koncentracija vitamina C v krvi, nižja je vsebnost maščob v telesu. Dodatek vitamina C lahko pomaga pri izgorevanju maščob. Študija je pokazala, da ljudje, ki zaužijejo dovolj vitamina C, med aktivnostmi pokurijo 30 % več maščobe kot tisti, ki jim primanjkuje vitamina C. Vitamin C lahko tvori karnitin, spodbuja presnovo maščob ter pospeši diferenciacijo in izgorevanje maščob.

V procesu inovacij, če pride do pomanjkanja vsebnosti karnitina, bo to povzročilo kopičenje maščobe, ki tvori maščobno tkivo. Dolgotrajno pomanjkanje vitamina C ne bo povzročilo le povečanja telesne teže, ampak se bodo ena za drugo pojavljale tudi zdravstvene težave.

Seveda bo vse v nasprotju s skrajnostjo. Vsak dan ga zaužijte le z živili, bogatimi z vitaminom C, kot so kivi, pomaranče, limone, češnje itd. Ne pozabite, da ne pretiravajte.