Uvod

Če ste kot večina ljudi, verjetno ne morete začeti dneva brez skodelice vroče kave. Kava zagotavlja tisti energični dodatek kofeina, ki vam pomaga, da se počutite budni in zbrani. Toda ali ste vedeli, da dodajanje določenih zelišč vaši kavi lahko zagotovi dodatne zdravstvene ugodnosti?

Eno zelišče, ki se še posebej dobro meša s kavo, je Cistanche, nenavadno zelišče, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Cistanche raste v puščavah Kitajske in Mongolije in je oglaševana kot adaptogen, kar pomeni, da pomaga telesu pri prilagajanju na stres ter podpira splošno zdravje in dobro počutje. Dodatek Cistanche vaši dnevni kavi bi lahko zagotovilantioksidativne koristiin pomaga v boju proti posledicam staranja in utrujenosti.

Kaj pravzaprav je Cistanche?

Cistanche, znan tudi kotRou Cong Rong, je zelišče, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Sestavljen je iz posušenih stebelCistanche deserticolainRastline Cistanche tubulosa. Cistanche raste na koreninah nekaterih puščavskih rastlin, saj je aparazitsko zelišče. Cistanche je cenjen zaradi vsebnostiantioksidanti, spojine kot nprakteozid, to pomagapreprečuje poškodbe celic in zagotavlja učinke proti staranju.

Pridobite visokokakovosten izvleček Cistanche za preprečevanje poškodb celic in zagotavljanje učinkov proti staranju

Ključne prednosti zdravila Cistanche:

• Je adaptogen, ki pomaga v boju proti stresu in utrujenosti. Cistanche lahko pomaga povečati raven energije in izboljša budnost.
• Zagotavlja antioksidativne koristi. Cistanche vsebuje spojine, ki pomagajo v boju proti poškodbam prostih radikalov in podpirajo zdravo staranje.
• Lahko poveča imuniteto. Cistanche bi lahko pomagal povečati delovanje nekaterih imunskih celic in okrepiti obrambo vašega telesa.
• Lahko se izboljšazdravje možganovin spoznanje. Izvleček Cistanche lahko pomaga pospešiti rastnevronske povezavein počasen duševni upad, povezan s starostjo. Ima močne protivnetne učinke in lahko tudi olajša simptome tesnobe ali depresije.
• Lahko poveča libido in spolno funkcijo. Cistanche ima dokazane ugodne učinke na neplodnost in reproduktivno zdravje. Lahko pomaga povečatispolni nagonin povečati plodnost, zlasti pri starejših moških.

Kako se Cistanche meša s kavo?#

Cistanche ima zemeljski, rahlo grenak okus, ki se lepo ujema s kavo. Posušena stebla Cistanche lahko zmeljete v grob prah in jih pred kuhanjem vmešate neposredno v kavno usedlino. Približno 1/2 do 1 čajna žličkaCistanche v prahuzadostuje za vsak lonček kave. Cistanche se bo med kuhanjem vlil v kavo, izboljšal okus in zagotovil koristi za zdravje.

Pripravite lahko tudi izvleček ali mešanico kave Cistanche, tako da 2 do 3 žlice prahu Cistanche vsaj 30 minut namočite v 2 skodelici vroče vode. Odcedite prašek in zmešajte 1 delIzvleček Cistanches 3 deli sveže kuhane kave. Po okusu dodajte malo medu, saj ima Cistanche običajno precej grenak okus. Kavno mešanico Cistanche lahko hranite v hladilniku do 1 teden.

Druga možnost je, da vzamete dodatek Cistanche in pijete kavo kot običajno. Poiščite dodatek, ki vsebuje vsaj 20 do 30 odstotkov glikozidov, koristnih spojin, ki jih najdemo v Cistanche. Običajni odmerek je 100 do 150 mg izvlečka Cistanche 1- do 2-krat na dan. Za največjo korist ga zaužijte s svojo dnevno kavo.

#Ali me bo mešanje Cistanche s kavo preveč napolnilo z energijo?#

Cistanche lahko zagotovi energijski učinek zaradi spojin, kot je ehinakozid. Vendar Cistanche za večino ljudi ni preveč spodbuden, če ga uživamo v zmernih količinah. Kofein v kavi pa lahko povzroči nemir,povečan srčni utripin nespečnost v velikih količinah ali za občutljive posameznike.

Da bi se izognili preveliki energiji zaradi kombinacije kave in Cistancheja, začnite z majhno količino Cistancheja – približno 1/2 čajne žličke na lonček kave. Poglejte, kako se počutite, in čez nekaj dni ali tednov postopoma povečujte količino. Večina ljudi meni, da je 1/2 do 1 čajna žlička Cistanche v prahu 1- do 2-krat na dan, zmešana v kavo, varna in učinkovita. Vendar, tako kot pri vsakem zelišču, obstaja majhna možnost interakcij ali stranskih učinkov. Zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete kakšna zdravila.

#Ali lahkovzamem Cistanche, če ne pijem kave?#

Da, zagotovo vam lahko koristi Cistanche tudi brez pitja kave.Cistanche dodatkiki vsebujejo koncentrirani izvleček, so priročna možnost, če se raje popolnoma izogibate kavi ali kofeinu. Pripravite si lahko tudi čaj iz jajčeca, tako da približno 3 žlice posušenih, grobo zmletih stebel borovca ​​vsaj 30 minut namočite v 4 do 6 skodelic vrele vode. Precedite in pijte 1/2 skodelice čaja 2- do 3-krat na dan.

Čaj Cistanche ima zemeljski, grenak okus, zato boste morda želeli dodati nekaj medu po okusu. Za najboljše rezultate pijte Cistanche čaj vsak dan, zlasti zjutraj ali opoldne, da izkoristite energijske in adaptogene učinke. Morebitne ostanke čaja Cistanche lahko shranite v hladilniku do 1 tedna in ga pred pitjem pogrejte.

Zaključek

Dodajanje Cistanche, anadaptogeno zeliščeuporablja vtradicionalna kitajska medicinah kavi ali kot dodatek lahko naredi čudeže za vaše zdravje, razpoloženje, imuniteto in dolgoživost. Cistanche zagotavlja antioksidativne in protivnetne koristi, ki preprečujejo staranje, zmanjšujejo utrujenost in krepijo dobro počutje. Mešanje mletega prahu Cistanche v kavododaja okusindodatna hrana za vaš dnevni ritual. Vendar pa lahko Cistanche jemljete tudi samostojno v obliki dodatkov, čaja ali izvlečka. Vključite Cistanche kot del svoje rutine samooskrbe in morda boste le opazili izboljšano kakovost življenja.

Vprašaj za več:

E-pošta:wallence.suen@wecistanche.com whatsapp: plus 86 15292862950