Dolgotrajno zaprtje lahko povzroči raka, gastroenterolog vas nauči, kako ozdraviti zaprtje brez porabe denarja in ga prenesti na svojo družino

Zaprtje je zdaj pogosta bolezen in ta bolezen muči bolnike od starih do mladih, ne glede na moške in ženske. "Zaprtje ni bolezen, grozno je, če se ga ne morete znebiti." Za sodobne ljudi se zdi, da je vsakodnevno nemoteno odvajanje blata vedno bolj luksuz. Po raziskavi skoraj 20 % starejših nad 60 let na Kitajskem trpi za zaprtjem. A zaprtje ni le patent starejših. Ta na videz nerazčiščen problem je za mnoge mlade postal »neizrekljiva skrivnost«. Zaprtje prizadene 1 od 10 Kitajcev in približno 75% vseh bolnikov, ki obiščejo zdravnika, ima kronično zaprtje.

Kliknite Cistanche za takojšnje olajšanje zaprtja pri odraslih

Zaprtje na začetku nima velikega vpliva na telo, zgodnje zaprtje pa je enostavno zdraviti. Toda sčasoma bo zaprtje povzročilo veliko škode telesu. V blagih primerih lahko kopičenje toksinov povzroči temno rumeno polt, slab zadah, akne in druge težave. V hudih primerih lahko poveča pojavnost raka dojke in lahko neposredno vodi v razvoj kolorektalnega raka. pojavijo. Hudo zaprtje ali zaprtje z organskimi lezijami je treba zdraviti z zdravili ali kirurško, medtem ko je blago ali funkcionalno zaprtje mogoče zdraviti z nekaterimi metodami, zato ga je potrebno pravočasno zdraviti in ga ne smemo zanemariti. Tukaj je opisano, kako lahko sami zdravite zaprtje:

Prvi so prehranski dejavniki, ki so najbolj povezani z defekacijo. Znebite se slabih prehranjevalnih navad in uživajte več hrane s surovo vlaknino. Živila, bogata s prehranskimi vlakninami, so predvsem sadje in zelenjava, največ pa imajo zelje, redkev, špinača in česen. Surove vlaknine lahko povečajo težo in volumen blata, povečajo fiziološko stimulacijo prebavnega trakta, spodbujajo črevesno peristaltiko in skrajšajo čas prehoda črevesne vsebine, kar lahko v veliki meri ublaži zaprtje.

Druga je vedenjska terapija, ki je izvajanje vaj za defekacijo ob določenem času, da se razvijejo dobre defekacijske navade, poveča moč in koordinacija defekacijskih mišic ter spodbuja prehajanje vsebine debelega črevesa in nemoteno odvajanje blata. Vadba defekacije se v glavnem izvaja s simulacijo procesa defekacije, da se obnovi mehanizem defekacije. Metoda je, da gremo vsak dan redno na stranišče, zmasiramo trebuh z obema rokama, povečamo pritisk v trebuhu, sodelujemo pri defekaciji in ponavljamo, a se izogibamo daljšemu počepanju. Ta metoda je učinkovita tako pri zaprtju zaradi obstrukcije izhodne odprtine kot pri počasnem prehodu zaprtja.

Nazadnje, zaradi zaprtja se nekateri bolniki počutijo nervozni, ko sedijo na stranišču zaradi strahu v srcu in nato otežijo odvajanje blata, kar tvori začaran krog, zaradi česar bo zaprtje še hujše. Zato je psihoterapija zelo pomembna pri zdravljenju zaprtja. Visceralni živec je avtonomni živec, zato bodo notranje in zunanje okolje ter čustvene in psihološke spremembe vplivale na gibanje črevesnega trakta skozi avtonomni živec. Bolniki naj se naučijo prilagajati svoje samopočutje, odpraviti napetosti in ne smejo zaradi zaprtja vplivati ​​na svoje razpoloženje ali celo na kakovost življenja.

Zgornje tri točke so metode samozaprtja, med katerimi je najpomembnejša prva – regulacija črevesnega trakta. Razlog, zakaj trpimo za zaprtjem, je tudi nepravilna struktura prehrane, ki vodi do težav s črevesno peristaltiko, zato je izboljšanje strukture prehrane in ureditev črevesja najbolj temeljna pot za ureditev črevesja. Dopolnjevanje prehranskih vlaknin v telesu lahko spodbudi črevesno peristaltiko, zmanjša pritisk v debelem črevesu in pospeši izločanje blata, kar ima čaroben učinek pri zdravljenju zaprtja.

Razumna uporaba lastnosti hrane, da bi imela vlogo, lahko učinkovito prepreči zaprtje. "Prehranske smernice za prebivalce Kitajske 2007" so poudarile, da morajo odrasli zaužiti 25-30g prehranskih vlaknin na dan. To na videz majhno število je zelo težko zaokrožiti samo s prehranskimi dopolnili. Če za primer vzamemo špinačo, je prehranskih vlaknin, ki jih vsebuje vsakih 100 gramov špinače, le 360 ​​mg, kar je v pretvorbi 0,36 grama. Oseba, ki doseže 30 gramov, mora pojesti vsaj 10 kilogramov (20 polpetov) na dan. Kako osupljiva številka! Poleg tega ima človeško telo omejeno absorpcijo same hrane, vsebnost sestavin, ki jih lahko učinkovito absorbira in izkoristi, pa je relativno majhna. Če ga želite dopolniti v zadostnih količinah, je klinično priporočljivo, da uporabite nekaj prehranskih dopolnil, pridobljenih iz naravnih živil, kot pomoč pri dopolnjevanju, tako da lahko prehranske vlaknine in druga koristna hranila telo absorbira v bolj obsežni in zadostni količini, prihrani čas in trud. Dopolnila s prehranskimi vlakninami so trenutno pogosto uporabljena dopolnila v klinični praksi. V primerjavi s prehranskimi dopolnili ali juhami tradicionalne kitajske medicine in zahodnimi zdravili imajo dodatki številne prednosti. So učinkovitejši od hrane in se izogibajo pristranskosti zdravil. Lahko se jih jemlje z zaupanjem, učinek pa je stabilen in trajen. , Tudi okus je dober.

Naravno zeliščno zdravilo za lajšanje zaprtja - Cistanche

Cistanche je rod parazitskih rastlin, ki spada v družino Orobanchaceae. Te rastline so znane po svojih zdravilnih lastnostih in se že stoletja uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini (TCM). Vrste Cistanche najdemo predvsem v sušnih in puščavskih regijah Kitajske, Mongolije in drugih delov Srednje Azije. Za rastline Cistanche so značilna mesnata, rumenkasta stebla in so zelo cenjene zaradi potencialnih koristi za zdravje. V TKM se verjame, da ima Cistanche tonične lastnosti in se običajno uporablja za hranjenje ledvic, povečanje vitalnosti in podporo spolne funkcije. Uporablja se tudi za reševanje težav, povezanih s staranjem, utrujenostjo in splošnim dobrim počutjem. Čeprav ima Cistanche dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni medicini, znanstvene raziskave o njeni učinkovitosti in varnosti še potekajo in so omejene. Znano pa je, da vsebuje različne bioaktivne spojine, kot so feniletanoidni glikozidi, iridoidi, lignani in polisaharidi, ki lahko prispevajo k njegovim zdravilnim učinkom.

Wecistanchejevacistancheprašek, cistanchetablete, cistanchekapsulein drugi izdelki so razviti z uporabopuščavacistanchekot surovine, vse skupaj pa dobro vpliva na lajšanje zaprtja. Specifični mehanizem je naslednji: Cistanche naj bi imel potencialne koristi za lajšanje zaprtja na podlagi tradicionalne uporabe in nekaterih spojin, ki jih vsebuje. Medtem ko so znanstvene raziskave o učinku Cistanche na zaprtje omejene, se domneva, da ima več mehanizmov, ki lahko prispevajo k njegovemu potencialu za lajšanje zaprtja. Odvajalni učinek: Cistanche se že dolgo uporablja v tradicionalni kitajski medicini kot zdravilo za zaprtje. Domneva se, da ima blag odvajalni učinek, ki lahko pomaga spodbujati gibanje črevesja in povzroči zaprtje. Ta učinek je mogoče pripisati različnim spojinam, ki jih najdemo vCistanche, kot so feniletanoidni glikozidi in polisaharidi. Vlaženje črevesja: Na podlagi tradicionalne uporabe velja, da ima Cistanche vlažilne lastnosti, posebej usmerjene na črevesje. S spodbujanjem hidracije in mazanja črevesja lahko pomaga zmehčati orodja in olajšati lažji prehod, s čimer lajša zaprtje. Protivnetni učinek: zaprtje je lahko včasih povezano z vnetjem v prebavnem traktu. Cistanche vsebuje določene spojine, vključno s feniletanoidnimi glikozidi in lignani, za katere se verjame, da imajo protivnetne lastnosti. Z zmanjšanjem vnetja v črevesju lahko pomaga izboljšati rednost odvajanja blata in lajša zaprtje.