Novopečene matere po porodu so nagnjene k staranju na štirih področjih, zato prevzamete vodstvo pri metodah proti staranju

Ste po porodu tako zaposleni, da večino časa posvetite otroku in želite vse narediti sami in dati vse od sebe, da pozabite, kako se potruditi pri skrbi zase?

Če novopečene mamice po porodu ne skrbijo dobro zase, so nagnjene k staranju. V tokratni številki vam bo strokovnjak za cesarsko zdravje dal nekaj nasvetov.

Puščavska živa cistanča-Zdravljenje materničnih fibroidov pri ženskah

Deli telesa, nagnjeni k staranju po porodu

Koža obraza: Če je imela mati med nosečnostjo gladek obraz, po porodu še vedno zanemarja nego kože, se bo stopnja staranja kože nezavedno povečala. Če je vaša koža ohlapna in vaš obraz temno rumen, boste v očeh svojega moža postali "rumenka". Čeprav je skrb za dojenčka po porodu zelo težka, pa ne pozabite pred spanjem dobro navlažiti kože.

Oko: Po rojstvu otroka se izgubi velika količina kolagena, pogosto nočno dojenje pa vodi v premalo spanca. Tovrstno razburjenje je prej energičnim očem dodalo kanček utrujenosti, pojavijo se lahko celo gube in vrečke pod očmi. Številne matere ne mislijo tako, saj mislijo, da bodo lahko okrevale, če bodo v prihodnosti imele dovolj spanja. Vendar popravljanje "starostnih znamenj" v njihovih očeh ni lahka naloga. Lepote željne matere bi morale najprej izbojevati »obrambno vojno«.

Prsni koš: Po porodu je največja sprememba na telesu nedvomno prsni koš. Mnoge matere rade s štirimi besedami opišejo njegove spremembe – širi se in krči. Če ne posvečate pozornosti poporodni negi, lahko vaše dojke hitro postanejo suhe in povešene ter tako postanejo krivec za izdajo vaših let. Ko se soočite s takšnimi spremembami, morate čutiti bolečino hudega pretepa. Nega dojk je obvezna po porodu, lepote željne mame pa naj vztrajajo pri uporabi izdelkov za nego dojk pri masaži.

Trebuh: Po porodu se na trebuhu nabere krog mesa, vitek pas vodne kače pa se spremeni v pas kot pri stari gospi. Tudi mati, ki ni pohlepna po lepoti, ne more biti odprtega duha. Če želite ponovno pridobiti vitko postavo pred porodom, ne smete zamuditi zlatega okrevanja šestih mesecev po porodu, saj se v tem obdobju trebušna maščoba pretaka in mamice, ki vztrajajo pri dojenju, bodo videle rezultate.

je cistanche varen

Poporodna lepotna nega

Poleg vlaženja, masaže in vadbe morajo matere po porodu paziti tudi na vsakodnevno prehrano in notranjo urejenost omenjenih štirih ranljivih področij.

Za zagotovitev zadostnega vnosa kalcija.

Doječe matere morajo poskrbeti za zadosten vnos kalcija za zadovoljitev fizioloških potreb matere in otroka. V nasprotnem primeru lahko povzroči bolečine v križu in nogah ter lahko vpliva na rast in razvoj otroka zaradi pomanjkanja kalcija v mleku; Dojenje z nezadostnim vnosom kalcija lahko privede tudi do prekomerne porabe kalcija v materinem telesu, kar povzroči težave, kot je osteoporoza.

Cistanche deserticola, tradicionalno kitajsko zdravilno zelišče, ima dolgo zgodovino klinične uporabe in se pogosto uporablja za zdravljenje različnih bolezni. Tukaj je pregled nekaterih primerov zdravljenja s Cistanche deserticola:

Cistanche deserticola

1. Tonificiranje ledvičnega janga: Cistanche deserticola se v klinični praksi pogosto uporablja za zdravljenje moške spolne disfunkcije, kot sta impotenca in prezgodnja ejakulacija, ki jo povzroča pomanjkanje ledvičnega janga. Na primer, profesor Tu Pengfei s Fakultete za farmacijo na Univerzi v Pekingu je s sistematičnimi raziskavami razjasnil farmakološke snovi in ​​mehanizme Cistanche deserticola pri tonificiranju janga ledvic, vlaženju črevesja in spodbujanju gibanja črevesja.

2. Zdravljenje ženske neplodnosti: Cistanche deserticola se uporablja tudi za zdravljenje ženske neplodnosti, ki jo povzroča nezadostna ledvična janga. Lahko ogreje in tonizira ledvični jang, koristi esenciji in krvi ter ima določen terapevtski učinek na neplodnost, ki jo povzroča mraz v palači.

3. Runchang odvajalo: Cistanche deserticola vsebuje prehranske vlaknine, ki lahko spodbujajo črevesno peristaltiko in pomagajo izboljšati simptome zaprtja. Primeren je za zdravljenje prehladov v spodnjem delu hrbta in kolenih, šibkosti mišic in kosti, suhega črevesja in zaprtja zaradi pomanjkanja ledvic.

4. Proti staranju in krepitev imunskega sistema: Sodobne farmakološke raziskave so pokazale, da ima Cistanche deserticola učinke proti staranju, antioksidante, hipoksijo, utrujenost in krepitev imunskega sistema.

učinki cistanche-proti utrujenosti

Kliknite tukaj za ogled izdelkov Relieve Physical Fatigue Cistanche

【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692

5. Zdravljenje Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni: Raziskave so pokazale, da imajo feniletanoidni glikozidi Cistanche deserticola učinek proti Alzheimerjevi in ​​Parkinsonovi bolezni, kar ustvarja novo klinično vrednost za Cistanche deserticola.

6. Zdravljenje suhega črevesja in zaprtja: Cistanche deserticola se je v zgodovini uporabljalo za zdravljenje suhega črevesja in zaprtja. Na primer, Da Wu Rou Wan v "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" uporablja Cistanche deserticola kot eno glavnih sestavin.

7. Zdravljenje potešitve žeje (sladkorna bolezen): Cistanche se uporablja tudi za zdravljenje tega, čemur so v starih časih rekli potešitev žeje, in sicer sodobne sladkorne bolezni, kot je Cistanche Pill v Splošnem zapisu svetega Jija, ki se uporablja za hranjenje jeter. in ledvice, adstrigentno in ustavlja krvavitev, predvsem za gašenje žeje in prekomerno uriniranje.

8. Zdravljenje pomanjkanja, utrujenosti in izčrpanosti: V "Tai Ping Sheng Hui Fang" Cistanche deserticola zdravi simptome, kot so pomanjkanje, utrujenost, izčrpanost, impotenca in pozabljivost. S kombiniranjem z drugimi zdravilnimi zelišči so narejene tablete Cistanche deserticola, ki povečajo hranilni učinek.

9. Zdravljenje oslabelosti mišic in kosti: Cistanche deserticola se uporablja tudi za zdravljenje simptomov, kot so oslabelost mišic in kosti, oslabelost okončin in težave pri hoji, ki jih povzroča pomanjkanje jeter in ledvic. Na primer, Jin Gang Wan v "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" je v glavnem sestavljen iz Cistanche deserticola.

10. Zdravljenje oligozoospermije: Sodobne raziskave so tudi pokazale, da se lahko Cistanche deserticola uporablja za zdravljenje oligozoospermije, tako da tonizira jetra in ledvice ter poveča število semenčic.

Cistanche deserticola ima široko paleto kliničnih uporab. Uporabljati ga ni mogoče le z drugimi zdravili, temveč tudi zaužiti z namakanjem v vinu, kuhanjem juhe, kuhanjem kongeja itd. Vendar je treba upoštevati, da je treba uporabo Cistanche deserticola izvajati pod vodstvom zdravnika, da se zagotovi varnost in učinkovitost. Zlasti pri bolnikih s pomanjkanjem yina, prekomernim ognjem ali šibkostjo vranice in želodca je treba uporabo Cistanche deserticola previdno ali se ji izogibati.

Poleg tega na področju lepote postopoma dobiva pozornost belilni učinek Cistanche deserticola. Njegova glavna aktivna sestavina so feniletanol glikozidne spojine, ki imajo izrazite belilne učinke. Feniletanolamin lahko zavre aktivnost tirozinaze, ki je ključni encim pri proizvodnji melanina, s čimer se zmanjša proizvodnja melanina in doseže cilj beljenja kože.

Prednosti cistanche tubulosa - zavira izražanje tirozinaze

Poleg belilnega delovanja ima Cistanche deserticola tudi učinke proti staranju. Raziskave so pokazale, da izvleček Cistanche deserticola lahko odstrani proste radikale in ima antioksidativno sposobnost. Hkrati zmanjša raven izražanja kolagenaze in elastaze mRNA, zavira aktivnost teh encimov in pomaga upočasniti staranje kože.

Ne pozabite dodajati soli v zmernih količinah.

Nekateri pravijo, da novopečene mamice med porodom ne morejo jesti soli, zato ne dodajajo soli v obroke ali juho. S tem boste imeli le nasprotni učinek, ustrezna količina soli pa je zelo koristna za novopečene mamice. Zaradi poporodnega potenja mlečne žleze močno izločajo, sol v telesu pa se zlahka izgublja z znojem. Zato lahko dodajanje soli v zmernih količinah pomaga obnoviti telesno moč po porodu.

Neizbirčni jedci so pomembnejši od "tonikov"

S prehranskega vidika novopečene matere po porodu potrebujejo približno 2700-2800 kalorij na dan, zato bi se moral njihov vnos s hrano povečati za približno 30 % v primerjavi s pred nosečnostjo. Ne glede na to, kako zaposleni ste po porodu, morate jesti pravočasno, mešati groba in drobna žita ter upoštevati uravnoteženo prehrano v svojem jedilniku. Pomembno je, da meso in zelenjavo kombiniramo, popestrimo in ne poskušamo biti izbirčni ali izbirčni. Ni potrebe po tako imenovanih "velikih dodatkih", če je prehrana razumna, uravnotežena in hranljiva.

Jejte več hrane, ki vsebuje gumi.

Po porodu in naravnem staranju je sprostitev kože naraven fiziološki pojav. Med dojenjem pride do znatne porabe hranilnih snovi v telesu in nekatere matere lahko celo pobledijo, če ne bodo pozorne na prehransko dopolnjevanje. V tem času je treba uživati ​​več hrane, ki vsebuje kolagen, kot so prašičji kasači, kostna juha itd., da dopolnimo kolagen, ki ga potrebuje koža.