Zima je pravi čas za nego ledvic, moški morajo vedeti nekaj splošnega znanja
Mar 15, 2024
V zvezi z ohranjanjem zdravja pozimi obstaja podrobna razprava v "Notranjem kanonu Rumenega cesarja · Štirje Qi, ki urejajo Shen Da Lun": "V tretjem mesecu zime se imenuje zaprto skladiščenje, z vodo in ledom na tleh, ki pokata, brez motenje janga. Ko se zgodaj uležemo in pozno vstanemo, moramo počakati na sončno svetlobo, da lahko ostane skrit um sprostite kožo in nujno zagrabite či. Če gre proti njej, lahko poškoduje ledvice in manj ljudi je predanih življenju. " Pomen tega odlomka lahko povzamemo v tri točke, in sicer zaprto shranjevanje, ohranjanje toplote in hranjenje ledvic.
Učinki Cistanche-Izboljšajte delovanje ledvic
Prilagodite se naravi, naravi in človeštvu
Pozimi je nebo mrzlo, zemlja je zmrznjena, veter je hladen, trava in drevesa se sušijo, žuželke hibernirajo, vsa živa bitja v naravi pa so v stanju zimskega spanja, zato je čas za zbiranje vseh stvari. Človek je v naravi živa bitja, tradicionalna kitajska medicina pa zagovarja enotnost nebes in človeštva, ki ustreza naravi ter vzponom in padcem vseh stvari. Kot pravijo "Zapisi velikega zgodovinarja", "se rodi pomlad in poletje je dolgo, jesen se požanje in zima skrije. To je veliko sveto pismo nebeške poti." S sodobne znanstvene perspektive je človeško telo sestavljeno iz skoraj 100 trilijonov celic in v mrzli zimi se aktivnost in presnovna raven vsake celice zmanjšata. Celoten metabolizem človeškega telesa je tudi relativno počasen. Celotno delovanje človeškega telesa bi moralo biti bolj umirjeno in manj aktivno, umirjeno in zaprto vase, tako kot rastline lucerne in živali v zimskem spanju. Z upoštevanjem naravnih zakonov lahko prejmemo naravno pomoč in izkoristimo moč narave za zdravljenje bolezni in ohranjanje zdravja. Zimo lahko preživimo »zaprto« in s tem omogočimo telesu, da bolje zadrži energijo in spomladi naslednje leto bolje raste.
Glavne kemične sestavine rastline cistanche
Zjutraj spanje in nočno zbujanje blokira kopičenje jang energije
Tako imenovano zaprto shranjevanje se nanaša na zaprto shranjevanje "jang energije". Preprosto povedano, Yang Qi je "toplotna energija telesa" in "gonilna sila življenja". Pozimi se Yang Qi konvergira in je globoko skrit v telesu. Zapreti in skriti Yang Qi pomeni zapreti in skriti Yang Qi, preprečiti njegovo uhajanje, da se ohrani relativno ravnovesje med Yin in Yang. Zato je pogoj za ohranjanje zdravja pozimi v vsakdanjem življenju »ne motiti sonca, zgodaj ležati in pozno vstajati ter čakati na sončno svetlobo«. Tu bi moralo "zgodaj ležati in pozno vstajati" pomeniti spanje ob sončnem zahodu in prebujanje ob sončnem vzhodu.
Nega duha in notranjega miru
Ključ do ohranjanja zdravja pozimi je, da imamo zaprte misli, duševno zdravje pa se mora osredotočiti tudi na to, da "držimo svoje misli zaprte", da ohranjamo svoj notranji mir miren kot voda, miren um z manj skrbmi, ohranjamo uglajen in optimističen duh. , izogibajte se skrbem zaradi nepomembnih zadev in se izogibajte poškodovanju zaradi sedmih čustev. Ohraniti duševno mirnost, notranjo umirjenost, bolj prijazno in velikodušno srce ter opustiti »zamero, jezo, sitnost, pohlep, jezo, nevednost in dvom«.
Pozimi, ko ljudje vidijo, da vse stvari ovenejo in postanejo opustošene, se pogosto počutijo preobremenjene s pokrajino, zlahka se počutijo potrte in celo doživljajo stanja zaskrbljenosti, napetosti, razdražljivosti, tesnobe in depresije, kar je znano kot zimska psihološka gripa. To je tudi razlog za visoko pojavnost anksioznosti in depresije pozimi. Najboljši način za to vrsto osebe je, da se več sonči in primerno ukvarja z aktivnostmi na prostem. Igranje in norčevanje v mrzlem vetru, grajenje snežakov in kepanje sneženih mož večkrat preženejo mraz v srcu in ga ogrejejo kot pomlad. To je najboljši način za zdravljenje zimskih čustvenih motenj.
zdravstvene koristi v prahu cistanche
Da se greje pred mrazom
Proč od mrzlega zla in varno preživite zimo
Mraz je glavna energija pozimi, »ohraniti toploto« pa je primarna naloga zimskega ohranjanja zdravja. Zimsko podnebje je mrzlo in hladna narava lahko povzroči slab Qi in krvni obtok v človeškem telesu, krčenje mišic in krče ter slabo upogibanje in iztegovanje sklepov; Srčno-žilne in možgansko-žilne bolezni, pozimi se je močno povečala tudi obolevnost, močno pa se je povečala umrljivost. Vzrok so predvsem patogeni dejavniki mraza, ki povzročajo vazokonstrikcijo in krče, stagnacijo qija in krvi ter slabo cirkulacijo.
Nazaj za ohranjanje toplote in zaščito jang energije
Ohranjanje toplote se v glavnem začne s hrbtom in stopali. Kot pravi pregovor: "Veter prihaja izza vratu, mraz pa prihaja iz podplatov." Zadnji del vratu in celoten hrbet sta področji, kjer poteka Meridian sonca stopala in mehurja in sta jang človeškega telesa. Hladni patogeni dejavniki lahko zlahka poškodujejo Yang Qi, vdor v hrbet pa lahko povzroči bolezni dihal in srca in ožilja. Zato je zelo pomembno posvetiti pozornost ohranjanju toplote hrbta. Nekateri ljudje pozimi doživljajo ponavljajoče se prehlade ali trdovraten kašelj, kar je tesno povezano z nezadostno toploto hrbta.
Namakanje nog pozimi za ogrevanje padajočega trenda
Stopalo se nahaja na najnižjem delu človeškega telesa, kjer se stekajo trije meridiani Yin: meridian ledvic Foot Shaoyin, meridian vranice Foot Taiyin in meridian jeter Foot Jueyin. Vendar je to tudi najtežje dosegljivo mesto za Yang Qi in mnogi ljudje s pomanjkanjem Yanga lahko občutijo hladna stopala, kar je izrazitejše pozimi. Namakanje stopal z nekaterimi toplimi zdravili pozimi lahko vpliva na odganjanje mraza, ohranjanje toplote, navdihovanje yang qi in spodbujanje toplote, da se spusti. Zelo je koristen pri sindromu pomanjkanja yang qi in yin mrazu v spodnjem delu telesa.
Cistanche deserticola rezine
Hranljiva ledvica
Glavna prioriteta za ohranjanje zdravja pozimi je prehrana ledvic
Pomlad nahrani jetra, poletje nahrani srce, jesen nahrani pljuča, zima pa nahrani ledvice. V ledvicah je shranjena esenca, ki je prirojena osnova in gonilna sila človekovega življenja. Ledvica ima močan qi in vitalnost. Pozimi ledvice upravljajo telo. Med petimi organi v človeškem telesu ledvice uravnavajo vodo in so jin organ. Hladna energija prehaja tudi skozi ledvični qi, zato je pomembno, da ledvice pozimi nahranimo.
Neustrezna prehrana ledvic z različnimi boleznimi
Za nego ledvic pozimi je potrebno hraniti tako ledvični jin in ledvično esenco kot tudi ledvični jang in ledvični či. Mraz je jin zlo in zlahka škoduje jangu, zato je glavni poudarek ohranjanja zdravja pozimi zaščita janga ledvic. Posledica pomanjkanja janga v ledvicah so mrzlica v okončinah, močan mraz pod pasom, bistro in dolgo uriniranje ter pogosta nokturija. Moški trpijo za impotenco in prezgodnjim izlivom, medtem ko ženske občutijo hladen in boleč spodnji del trebuha ter prozoren izcedek. Ledvice so odgovorne za absorpcijo qi-ja, s pomanjkanjem qi-ja v ledvicah in piskajočim dihanjem pri premikanju. Za vodo so odgovorne ledvice, oslabljena cirkulacija vode pa lahko vodi do edema. Ledvice so korenina vitalnosti in nezadosten ledvični qi lahko privede do pomanjkanja ledvičnega yina. Pomanjkanje ledvičnega yina, pet srčnih nemirov in vročina. Sanje so pogoste, spanec je redek, pas in kolena so boleči in šibki, pojavlja se nočno izločanje. Omotičnost in tinitus, suho grlo in rdeč jezik. Nezadostna količina ledvične esence lahko privede do vrtoglavice, duševne utrujenosti, tinitusa in gluhosti, izgube las in zob, prezgodnjega staranja, pozabljivosti, zmanjšane menstruacije, zmanjšanega libida, neplodnosti itd.
Učinki Cistanche-Izboljšajte delovanje ledvic
Kliknite tukaj za ogled izdelkov Cistanche Enhance Imunity
【Vprašajte za več】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com/Whats App: 0086 18599088692/Wechat: 18599088692
Prehranska dopolnila tradicionalne kitajske medicine lahko s polovico manj truda dosežejo dvakrat večji rezultat
Za nego ledvic pozimi je treba poleg uravnavanja spolne aktivnosti in ohranjanja ledvične esence jemati tudi zdravila za uravnavanje in hranjenje ledvic in esence. Zdravilna vrednost Cistanche deserticola je bila prvič zapisana v najzgodnejšem kitajskem delu o medicini "Shennong Bencao Jing" na Kitajskem. Ta knjiga razdeli medicino v tri kategorije: tista, ki verjamejo, da ni strupena, se imenujejo vrhunska, tista z nizko toksičnostjo se imenujejo srednja, tista z močno toksičnostjo pa se imenujejo manjvredna. Cistanche deserticola je navedena kot najvišji razred. Sodobne farmakološke raziskave so pokazale, da je Cistanche deserticola bogata s feniletanolaminskimi spojinami, za katere so značilni glikozidi iz pestiča in ehinozid. Lahko poveča stopnjo proliferacije človeških ledvičnih celic za 8-10-krat in ima učinke tonificiranja ledvičnega janga, hranilne esence in krvi ter zdravljenje moške in ženske neplodnosti. Učinkovito lahko lajša trdovratne bolezni, kot so bolečine in šibkost v pasu in kolenih ter šibkost mišic in kosti.
